Как вылечить насморк в домашних условиях

Насморк, или ринит, — это воспаление слизистой оболочки носа, сопровождающее ее отеком и отделением слизи. Чаще всего насморк возникает при простудных заболеваниях или после переохлаждения. Также насморк может выступать как аллергическая реакция на пыльцу растений, пыль или шерсть животных и т.д.

Конечно, лечение простудного и аллергического насморка отличается. Например, часто бывает достаточно удалить аллерген, и насморк проходит сам собой. В случае простудного насморка требуется лечение. «Комсомолка» выбрала 9 самых популярных и эффективных советов лечения насморка для детей и взрослых в домашних условиях.

Если вас мучает заложенный нос, то быстро избавиться от насморка в домашних условиях взрослым и детям помогают препараты от насморка, которые можно приобрести в любой аптеке и без рецепта врача. Как правило они выпускаются в виде капель или спреев и различаются по основному действующему веществу: ксилометазолин ( «Тизин», «Ксимелин», «Ксилен», «Отривин», «Снуп»), оксиметазолин («Викс», «Сиалор», «Називин», «Назол»), нафазолин («Нафтизин», «Санорин»), фенилэфрин («Виброцил»). Все эти капли и спреи эффективно помогают при любом виде ринита и других болезнях носоглотки, быстро снимают отек и воспаление слизистой носа, облегчая дыхание до 8 часов.

- Главное, что нужно помнить, что такие препараты нельзя использовать дольше 5-7 дней, иначе может возникнуть привыкание, медикаментозный ринит, который лечится очень долго и трудно. Также некоторые капли от насморка стоит с осторожностью использовать беременным и кормящим женщинам, лицам с хроническими заболеваниями и детям. Поэтому перед покупкой тщательно читайте инструкцию, соблюдайте дозировку, а при возможности – проконсультируйтесь с врачом, - советует доктор-оториноларинголог Петр Кириллов.

Также популярными средствами для лечения насморка у детей и взрослых в домашних условиях являются фитопрепараты, изготовленные на основе вытяжек лекарственных трав и эфирных масел. Они также эффективно снимают отек слизистой носа (хоть и не на такое долгое время, как оксиметазолин или ксилометазолин), обладают противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Однако аллергикам стоит применять натуральные средства от насморка с осторожностью, тщательно изучив состав перед применением.

Средства с эфирными маслами - это эффективный и безопасный метод, позволяющий минимизировать применение сосудосуживающих препаратов. Эфирные масла благотворно влияют на слизистую, облегчают дыхание, не вызывая при этом привыкания. Существуют также целые композиции эфирных масел, которые оказывают комплексное действие – они не только пробивают нос, но и оказывают противовирусное, антибактериальное и противовоспалительное действие. Преимуществом данного метода является возможность его применения без ограничений по длительности, т.е. вплоть до самого выздоровления, а также высокий профиль безопасности и минимальный перечень противопоказаний. Кроме того, в аптеках есть специальные пластыри-ингаляторы. Достаточно просто наклеить такой «эфирный» пластырь на одежду для свободного дыхания на несколько часов.

Если першит горло, а нос заложен, избавиться от первых симптомов простуды и насморка в домашних условиях помогут паровые ингаляции. Горячий пар от отвара лекарственных трав проникает в самые отдаленные уголки носоглотки, облегчает отхождение слизи, выводит аллергены, смягчает горло и бронхи, избавляя от изнурительного кашля, укрепляет иммунную систему, улучшает общее состояние.

Хорошо при лечении насморка в домашних условиях помогает ингаляция с аптечной ромашкой. Сначала приготовим отвар ромашки: столовую ложку сухих цветов нужно залить парой стаканов кипятка и дать настояться, потом постепенно нагревать и вдыхать горячий пар. Хорошо зарекомендовали себя ингаляции с хвоей: можно запарить как свежую хвою сосны или ели, так и добавить в горячую воду пару капель эфирного масла эвкалипта, кедра или сосны.

Паровые ингаляции нужно проводить хотя бы через час после еды. Пар следует вдыхать медленно и глубоко, сверху прикрывшись полотенцем. После процедуры желательно не выходить на улицу как минимум 2-3 часа.

- А можно дышать просто над горячей картошкой. Между прочим, это один из самых давних и популярных способов лечения насморка. Картофель варится в мундире, потом вода сливается, а дышать нужно паром, исходящим от горячих клубней, прикрывшись сверху полотенцем. Нос пробивает на раз-два, - советует доктор.

Но даже у такого простого метода лечения насморка есть противопоказания. Паровые ингаляции нельзя проводить при высокой температуре, склонности к носовому кровотечению, гипертонии, проблемами с сердцем и легочной недостаточности.

При начинающейся простуде (а также для эффективной профилактики гриппа и ОРВИ) запасайтесь луком и чесноком. Можно хрустеть луковицей так, если не планируете важные встречи и поцелуи, можно перетереть в кашицу и вдыхать запах, а можно даже закапывать луковый сок в нос (в пропорции 1:1 с маслом облепихи, например). Конечно, отек и заложенность полностью такой способ лечения насморка в домашних условиях не уберет, но поможет разжижению слизи, а также уничтожит все болезнетворные микробы.

Увлекаться луковыми каплями не стоит, поскольку можно легко получить раздражение и даже ожог слизистой носа (поэтому этот способ лучше не применять у детей), а вот вдыхать луковые или чесночные испарения можно без ограничений: для этого просто измельчите луковицу или 2-3 зубчика чеснока в кашицу и дышите над ними.

Кстати, более приятный и менее трудозатратный способ быстрого облегчения дыхания и борьбы с вирусами – применение пластыря-ингалятора с эфирными маслами. Специально подобранная композиция эфирных масел оказывает противовирусное, антибактериальное и противовоспалительное действие, помогая убрать отек и справиться с причиной насморка, если он вызван простудой.

Одним из самых популярных способов быстро избавиться от насморка в домашних условиях является промывание носа соленой водой. Соль вытягивает влагу, поэтому отек слизистой носа быстро спадает, а также соленая вода убивает все патогенные микроорганизмы. Регулярное промывание носа соленой водой не только вымывает слизь, микробы, частицы пыли и грязи и аллергены, снимает воспаление и является отличной профилактикой заболевания простудными заболеваниями.

Можно воспользоваться готовыми аптечными спреями и растворами на основе морской или океанической воды, в большом разнообразии представленными в аптеке – «Аквалор», «Аквамарис», «Долфин», «Квикс» или даже обычным физраствором, а можно приготовить солевой раствор для промывания носа самому в домашних условиях. Для этого в стакане теплой кипяченой воды нужно растворить 2 чайные ложки соли без горки. Следите чтобы соль тщательно растворилась, иначе кристаллики могут вызвать раздражение слизистой носа. Также в раствор можно добавить капельку йода для усиления дезинфицирующего эффекта. После нужно зажать одну ноздрю, а через вторую вдыхать приготовленный раствор. Жидкость пройдет через носоглотку и выльется через рот. После промывания носа остатки разжиженной слизи стоит тщательно высморкать. Также для промывания носа можно использовать шприц или спринцовку.

Ванночки для ног с горчицей активно использовали еще наши бабушки и мамы при самых первых симптомах простуды. После этих ванночек с ядреным запахом, от которых порой слезились глаза, словно по волшебству на следующий день проходил насморк, а боль в горле улетучивалась. Во-первых, горячая года улучшает приток крови и хорошо прогревает, а горчица усиливает этот эффект и обладает мощным антибактериальным эффектом.

Противопоказаниями к проведению процедуры являются высокая температура, высокое артериальное давление, беременность, варикоз, повреждения кожи на ногах, обострение хронических заболеваний.

Чтобы правильно парить ноги с горчицей при лечении простуды и насморка, нужно налить в таз горячую воду (около 38-40°С, не нужно лить кипяток), затем насыпать 2-3 столовых ложки сухой горчицы, а потом опустить туда ноги. Когда вы почувствуете, что вода остывает, подлейте туда горячей воды. Парить ноги стоит не больше 30 минут, после чего досуха разотрите их полотенцем и наденьте шерстяные носки, после чего ложитесь в теплую кровать и порадуйте себя кружкой горячего травяного чая. Уже на утро от насморка не останется и следа, а чтобы закрепить лечебный эффект, повторите процедуру еще пару вечеров.

- Парить ноги с горчицей можно и детям, но только после пяти лет, а время процедуры не должно превышатямваь 10 минут, после чего ребенка нужно сразу уложить в кровать, - советует доктор.

О пользе алоэ говорить не приходится – его сок активно используется в лечении кожных заболеваний, при конъюнктивите, желудочно-кишечных расстройствах, а также сок алоэ очень эффективное средство при лечении насморка, сопровождающего простудные заболевания. Сок алоэ обладает бактерицидными и иммунодулирующими свойствами, а также улучшает состояние слизистой носа, снимает отек и увлажняет ее.

Чтобы приготовить средство от насморка из алоэ, нужно срезать лист, промыть, завернуть в бумагу и убрать в холодильник на 12 часов, после чего выдавить сок и закапывать по 5 капель 2-3 раза в день. Если сок алоэ закапывают ребенку, лучше разбавить его наполовину кипяченой водой.

Для лечения гайморита сок алоэ можно разводить в соотношении 1:1 с морковным соком, а также устраивать с ним ингаляции.

Что касается противопоказаний, то их практически нет. Единственное, что применять с крайне осторожностью сок алоэ для лечения насморка нужно беременным женщинам. Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы не навредить будущему малышу.

Еще одним из популярных народных средств лечения насморка в домашних условиях является закапывание в нос свекольного или морковного сока. Его с безопасностью можно применять и у маленьких детей, и у беременных женщин, поскольку он не вызывает раздражения и аллергической реакции. Свекольный сок эффективен при всех видах заболевания носоглотки, поскольку содержит в своем составе массу полезных микроэлементов, а также аскорбиновую кислоту и витамины А, В, Е. Свекольный и морковный соки при закапывании помогают снять отек, разжижают густую слизь и способствуют лучшему ее выведению, а также препятствуют распространению инфекции и воспаления в носоглотке.

Чтобы приготовить капли от насморка из свекольного сока, нужно тщательно вымыть и очистить сырую свеклу, натереть ее на мелкой терке, отжать с помощью марли (по аналогии получаем и морковный сок). Полученный сок можно смешать с теплой водой в соотношении 1:1. Также можно смешать свекольный, морковный сок и настойку прополиса, такое средство хорошо помогает при хроническом насморке. Главное, чтобы не было аллергии на мед и другие продукты пчеловодства.

- Не нужно использовать сок в чистом виде или сразу после приготовления, дайте ему какое-то время постоять в прохладном месте. Закапывать нужно по 1-3 капли в каждую ноздрю 2 раза в день. Также для эффективности можно полоскать горло полученным настоем, - говорит доктор-оториноларинголог Петр Кириллов.

Еще одним простым и доступным, но при этом весьма эффективным способом лечения насморка при простуде в домашних условиях является прогревание носа. Для этого нужно взять 4 столовых ложки соли крупного помола (лучше морской), раскалить их на сухой сковороде, потом ссыпать в мешочек из холщовой ткани и приложить к переносице и крыльям носа до полного остывания. Кроме тепла, снимающего отек и разжижающего слизь, пары соли хорошо дезинфицируют и уничтожают болезнетворные микроорганизмы. Применять этот метод с осторожностью стоит тем, у кого есть склонность к носовым кровотечениям.