Как правильно полоскать горло

С наступлением холодов, как правило, начинается сезон гриппа и ОРВИ. Одним из первых признаков развивающейся простуды является боль в горле. Зачастую врачи советуют полоскать горло, чтобы избавиться от воспаления, а как правильно это делать, обсудим в нашей статье

Обычно боль в горле вызвана воспалением, которое могут провоцировать бактерии, вирусы или же грибки¹. При лечении боли в горле врач может посоветовать не только таблетки, пастилки и спреи, но и полоскания, которые помогают всесторонне обработать полость рта и глотку. Но чтобы эта процедура была эффективной, нужно знать, как правильно ее выполнять и чем вообще можно полоскать горло.

Информация в статье представлена исключительно для справки. Обратитесь за консультацией к врачу. Если у вас есть рекомендации и дополнения по материалу, вы можете отправить их на почту doctor@kp.ru.

Полезная информация о боли в горле

Почему возникает боль в горле	• вирусные, бактериальные, грибковые инфекции; • травмирование слизистой глотки и полости рта; • химические и термические ожоги; • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ); • аллергические реакции^1,2
При каких заболеваниях можно полоскать горло	• фарингит; • ларингит; • тонзиллит (ангина); • гингивит; • стоматит; • пародонтоз
С какого возраста можно полоскать горло	до пяти лет дети не умеют правильно полоскать горло, поэтому процедура будет неэффективной

Когда можно полоскать горло взрослому

Как отмечает врач-оториноларинголог Анна Медведева, чаще всего лечебное полоскание горла применяется при остром тонзиллите, то есть ангине. Для этого заболевания характерно воспаление миндалин с образованием налета и гноя. Причиной ангины могут быть вирусы, бактерии и даже грибки. Полоскание в данном случае помогает механически смыть возбудителей инфекции, уменьшить воспаление, облегчить боль и отек.

– Полоскание горла также применяется при фарингите (воспалительном заболевании слизистой оболочки и лимфоидных элементов глотки) и при ларингите (воспалении слизистой оболочки гортани и голосовых связок), – перечисляет эксперт.

Полоскание горла и глотки может назначаться при стоматологических заболеваниях, например, гингивите, стоматите, парадонтите или глоссите.

Что касается противопоказаний к полосканию горла, то их особо нет.

При сильном воспалении не рекомендуется активно полоскать горло, чтобы не усилить болевые ощущения. В этом случае предпочтительнее сделать фарингеальную ванночку (подержать в горле лекарственный раствор пару минут, не проглатывая его).
Противопоказания могут быть у конкретного лекарственного раствора для полоскания – детский возраст, беременность и лактация, индивидуальная непереносимость компонентов. Поэтому перед процедурой полоскания следует посоветоваться с врачом и внимательно изучить инструкцию.

В тему

Боль в горле при глотании: что может ее вызывать и как это лечить?

Чем можно полоскать горло взрослому

Для местного лечения боли в горле используются специальные растворы для полоскания. В их состав могут входить различные лекарственные вещества, настои трав, которые оказывают антисептическое, противовоспалительное и обезболивающее действие. Также в интернете можно встретить множество советов – от соды до йода и марганцовки, но не все они одинаково полезны, а некоторые даже опасны.

Можно ли полоскать горло содой

Сода часто применяется в домашних условиях при полоскании горла. Содовый раствор смывает с поверхности горла микробы, уменьшает боль и создает в полости рта некомфортную для микробов щелочную среду, за счет чего снижает скорость размножения условно-патогенной флоры.

Полоскание горла содой ускоряет процесс выздоровления при инфекционных патологиях ротоглотки.

Важно: от полоскания содой лучше отказаться, если есть заболевания ЖКТ в острой фазе (гастрит, язва), а также открытые раны и язвы в полости рта.

Можно ли полоскать горло фурацилином

Фурацилин – это средство, оказывающее антисептическое и противовоспалительное действие. 0,02% раствор фурацилина помогает мягко удалять пробки и налет на миндалинах при ангине, не травмируя при этом слизистую горла.

Полоскать горло фурацилином можно 3-4 раза в день, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Аптечка

Какие таблетки могут помочь при простуде: обзор КП

Можно ли полоскать горло хлоргексидином

Хлоргексидин входит в состав многих комбинированных ЛОР-препаратов, так как удаляет бактерии, вирусы и грибки. Применяется он для полоскания в виде водного раствора (0,05-0,1%).

Важно: при применении хлоргексидина у детей нужно внимательно следить за тем, чтобы они не проглатывали средство во время полоскания.

Можно ли полоскать горло перекисью водорода

Перекись водорода является одним из самых распространенных антисептиков. Для полоскания горла используют 0,25% раствор перекиси, который получают после разведения аптечного 3% раствора с водой. Перекись помогает удалять гнойные пробки из миндалин, правда, в зоне воспаления действует недолго и не может полностью уничтожить все микробы на слизистой горла.

Применять перекись водорода нужно осторожно, так как возможны аллергические реакции и жжение в глотке. А если случайно проглотить перекись, то можно столкнуться с тошнотой и рвотой³.

Можно ли полоскать горло соленой водой

Полоскание горла соленой водой – известное средство, которое помогает облегчать боль, разжижать слизь и уменьшать отек.

Как правильно полоскать горло соленой водой?

растворите 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды;
прополощите соленой водой горло, но не глотайте;
выплюньте соленую воду и не используйте ее повторно.

Чтобы почувствовать результат, полоскать горло необходимо несколько раз в день.

Можно ли полоскать горло морской солью

Гипертонический (3-10%) раствор морской соли обладает противомикробным действием, способен уменьшать боль, першение и отек. Он способствует вымыванию пробок из миндалин и очищению глотки от частиц бактерий и вирусов. Изотонический (0,9%) раствор может помочь увлажнить слизистую горла.

Можно ли полоскать горло ромашкой

Цветки аптечной ромашки, благодаря содержанию в них эфирных масел и флавоноидов, обладают противовоспалительным, противомикробным и антиоксидантным действием. Ромашка также улучшает процессы регенерации тканей.

Отвар или настой из ромашки часто назначают в составе комплексной терапии фарингитов, тонзиллитов, а также стоматитов и гингивитов. Теплым настоем ромашки (0,5-1 стакан) можно полоскать горло до пяти раз в день.

Можно ли полоскать горло йодом

– Применяя лекарственные препараты, содержащие йод, важно знать, что он разрушает белки бактерий, в результате чего они гибнут. Также йод может быть сильным аллергеном. Поэтому нужно соблюдать осторожность и строго следовать инструкции по применению, чтобы не допустить передозировки и ожога слизистой, – напоминает оториноларинголог Анна Медведева.

Врачи не рекомендуют самостоятельно применять растворы с йодом или марганцовкой, так как применение раствора, разведенного в неправильной пропорции, может привести к ожогу слизистой полости рта и глотки.

Можно ли полоскать горло календулой

Календула является природным антисептиком. Ее цветки содержат антиоксиданты и флавоноиды, которые оказывают выраженное противовоспалительное и противомикробное действие, а также способствуют заживлению поврежденной слизистой горла⁴.

Для полосканий применяют настойку календулы (ее разводят водой) или травяной настой. Полученным раствором можно полоскать горло 2-3 раза в день. Полоскания помогают уменьшить першение, ощущение жжения и сухости в ротоглотке.

Пошаговая инструкция по полосканию горла при наличии боли

Подготовьте раствор для полоскания

Раствор для полоскания горла должен быть теплым, но не горячим, так как слишком высокая температура еще сильнее раздражает воспаленную слизистую оболочку.

Для полоскания используйте только свежеприготовленный раствор — не оставляйте его храниться в холодильнике, чтобы избежать размножения микробов.

Примите удобное положение

Наберите раствор в рот и слегка запрокиньте голову назад. Откройте рот и произнесите звук «а-а-а». Не бойтесь подавиться: надгортанник в этот момент защитит дыхательные пути от попадания в них жидкости.

Полощите горло столько времени, сколько сможете, чтобы раствор достиг миндалин и корня языка. В конце процедуры выплюньте жидкость, глотать ее не нужно.

Как долго нужно полоскать горло

Процедура полоскания горла должна длиться не менее 30 секунд, общее время полоскания может составлять 2-3 минуты. Это необходимо для того, чтобы компоненты лекарственного средства достигли всех отделов горла и оказали нужное лечебное воздействие.

После процедуры не ешьте и не пейте в течение 30 минут.

Как часто нужно полоскать горло

Частота полосканий определяется инструкцией по применению. Если вы используете отвары трав, то можно делать это и до 4-5 раз в день. Но не перестарайтесь, так как слишком частые полоскания могут пересушить слизистую горла.

Советы врачей по полосканию горла

Применение местных препаратов и травяных настоев в виде полосканий не является основным способом лечения заболеваний горла и используется только в составе комплексной терапии. Чтобы увеличить эффективность процедуры, необходимо уделить внимание выбору лекарственного средства. Действующее вещество в его составе должно решать сразу несколько задач:

уменьшать боль;
снижать першение и дискомфорт в горле;
справляться с воспалением и отеком;
устранять широкий спектр патогенных микроорганизмов⁵.

Чтобы больное горло быстрее восстановилось, врачи рекомендуют:

не употреблять раздражающую пищу (горячие, холодные блюда, кислые, острые или соленые продукты);
пить больше жидкости (до 1,5-2 литров в сутки);
воздержаться от курения, поскольку табачный дым раздражает слизистую оболочку глотки.

Полезно знать

Лечит больное горло и перхоть: где еще применяют календулу