10 лучших антидепрессантов без рецептов

В периоды высоких эмоциональных нагрузок многие задумываются о приеме антидепрессантов. Однако не стоит торопиться – существуют и более мягкие средства, которые продаются без рецепта и при этом эффективно успокаивают нервную систему, помогают бороться со стрессом и тревожными мыслями
10 лучших антидепрессантов без рецептов
10 лучших антидепрессантов без рецептов. Фото: Shutterstock

По данным ВОЗ, 30% взрослых людей страдают от тревожных расстройств, а примерно 160 миллионов – от депрессии, причем эти цифры растут из года в год1.

Для лечения нервно-психических нарушений активно используются антидепрессанты, однако, у них немало противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому при легкой и средней степени тревожности и депрессии врачи рекомендуют антидепрессанты без рецептов1. Как правило, это препараты с растительными компонентами. Они хорошо переносятся пациентами и успешно справляются с повышенной тревожностью, раздражительностью и нарушениями сна1.

Рейтинг топ-10 недорогих и эффективных антидепрессантов без рецептов по версии КП

С помощью эксперта мы подобрали 10 эффективных антидепрессантов без рецептов. Препараты и БАДы из нашего рейтинга помогают снизить тревожность и раздражительность, повысить устойчивость к стрессу, улучшить память и внимание.

1. Дормиплант

Дормиплант таб.
Дормиплант таб. Фото: market.yandex.ru

Успокоительное средство с растительными компонентами – экстрактами корня валерианы и листьев мелиссы2. Препарат оказывает мягкое успокаивающее действие, помогает при бессоннице, повышенной нервной возбудимости и раздражительности. Не вызывает привыкания и синдрома отмены2.

Дормиплант выпускается в таблетках, схему приема подбирает врач. Но лучше всего принимать препарат во второй половине дня, поскольку он может вызвать сонливость. Курс лечения не должен превышать 1,5–2 месяца.

Следует учесть, что у Дормипланта есть противопоказания: пониженное артериальное давление, желчнокаменная болезнь и другие заболевания желчевыводящих путей, гиперчувствительность к компонентам, беременность и период лактации, детский возраст до 6 лет2.

препарат растительного происхождения.
довольно много противопоказаний; иногда может вызвать аллергические кожные реакции.

2. Магне В6

Магне B6
Магне B6. Фото: market.yandex.ru

Один из самых эффективных антидепрессантов, который продается без рецепта, при этом лучшие результаты наблюдаются у пациентов с дефицитом магния и витамина В6. Препарат восполняет нехватку этих микронутриентов и помогает при повышенной раздражительности, нарушениях сна, учащенном сердцебиении и желудочно-кишечных спазмах3.

Магне В6 выпускается в таблетках, которые предназначены для взрослых и детей с 6 лет. Беременные женщины могут принимать препарат под наблюдением врача3.

Противопоказания к применению: гиперчувствительность к компонентам препарата, тяжелая почечная недостаточность, период грудного вскармливания, детский возраст до 6 лет3.

эффективно помогает при раздражительности, тревожности, повышенной утомляемости, которая вызвана дефицитом магния и витамина В6.
необходимость ежедневно принимать большое количество таблеток – 6–8 штук.

3. Персен

Персен таб.
Персен таб. Фото: market.yandex.ru

Растительное средство с мягким успокаивающим действием. В его составе экстракты лекарственных растений – валерианы, мелиссы и мяты4. Персен назначают при бессоннице, тревожности, раздражительности и агрессивности4.

Препарат выпускается в таблетках, которые можно принимать взрослым и детям старше 12 лет. Средняя суточная доза для взрослых – от 3 до 9 таблеток. Максимальная продолжительность приема не должна превышать 2 месяца4.

Персен противопоказан людям с гиперчувствительностью к компонентам, низким артериальным давлением, заболеваниями желчевыводящих путей, а также беременным и кормящим женщинам4.

препарат растительного происхождения; не вызывает привыкания и синдрома отмены.
требуется ежедневно принимать большое количество таблеток, на курс лечения понадобится несколько упаковок; может вызвать сонливость и снизить концентрацию внимания, что нужно учитывать пациентам при управлении транспортом и работе с движущимися механизмами.

4. Нервохель

Нервохель таб.
Нервохель таб. Фото: market.yandex.ru

Гомеопатический препарат для лечения неврозов и состояний, которые сопровождаются повышенной раздражительностью, тревожностью, нервной возбудимостью, нарушением засыпания и сна5. Нервохель помогает стабилизировать эмоциональный фон у женщин в период климакса.

Форма выпуска – таблетки, которые нужно рассасывать под языком5. Нервохель подходит взрослым и детям старше 3 лет. Средняя суточная доза для взрослых – 3 таблетки, рекомендуемая продолжительность лечения – 2–3 недели.

Противопоказания к применению: индивидуальная непереносимость компонентов, дефицит и непереносимость лактозы. Применение при беременности и лактации возможно с разрешения врача5.

минимальное количество противопоказаний; возможно разовое применение для снижения чувства тревоги.
трудно найти в продаже.

5. Глицин

Глицин форте с витаминами
Глицин форте с витаминами. Фото: market.yandex.ru

Глицин – необходимая для нашего организма аминокислота. Она регулирует процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, снимает излишнюю возбудимость, раздражительность и нервозность, повышает умственную работоспособность, улучшает память и внимание6.

Глицин помогает быстрее восстановиться после инсультов и черепно-мозговых травм, снизить токсичное воздействие алкоголя и лекарственных препаратов на нервную систему6.

Препарат могут принимать взрослые люди, дети и подростки, беременные и кормящие женщины6. Глицин выпускается в форме таблеток для рассасывания, которые нужно принимать по 2–3 штуки ежедневно в течение 2–3 недель.

Среди противопоказаний только индивидуальная непереносимость компонентов.

широкий спектр действия; минимум противопоказаний; подходит беременным и кормящим женщинам; низкая цена в сегменте; всегда есть в аптеках.
не всем нравится способ применения – рассасывание таблеток.

6. Гинкго Билоба

Гинкго Билоба
Гинкго Билоба. Фото: market.yandex.ru

Хорошо известный растительный препарат для улучшения мозгового и периферического кровообращения. Гинкго Билоба благотворно влияет на нервную систему: помогает улучшить память и внимание, избавиться от повышенной тревожности и чувства страха7. Выпускается в капсулах дозировкой 40 и 80 мг.

Среди противопоказаний: беременность и лактация, возраст до 18 лет, гиперчувствительность к компонентам, эрозивный гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки, острый инфаркт миокарда, острые нарушения мозгового кровообращения7.

препарат растительного происхождения; широкий спектр действия.
довольно много противопоказаний.

7. Валериана + Пустырник Форте

Валериана+ Пустырник
Валериана+ Пустырник. Фото: market.yandex.ru

БАД содержит экстракты валерианы и пустырника, которые обладают успокаивающим, гипотензивным (понижает артериальное давление) и спазмолитическим действием.

Показания к применению – невротические расстройства, которые сопровождаются нарушениями сна, учащенным сердцебиением, повышенной раздражительностью, тревожностью, неустойчивостью к стрессу8. БАД будет полезен женщинам в период климакса и людям с гипертиреозом (избытком гормонов щитовидной железы в организме)8.

Форма выпуска БАД – таблетки для рассасывания, которые нужно принимать по 1–2 штуки 3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц.

Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам, возраст до 18 лет, беременность, кормление грудью8.

растительные ингредиенты в составе; комплексное действие.
не подходит детям и подросткам до 18 лет; ежедневно требуется принимать большое количество таблеток – от 3 до 6.

8. Тенотен

Тенотен таб.
Тенотен таб. Фото: market.yandex.ru

Препарат содержит комплекс веществ, которые оказывают антидепрессивное и успокаивающее действие, уменьшают тревожность, повышают устойчивость к психоэмоциональным нагрузкам9. Тенотен назначают при неврозах, стрессовых расстройствах, повышенном эмоциональном напряжении, снижении памяти9.

Препарат выпускается в виде таблеток для рассасывания, которые рекомендуется принимать по 1–2 штуки до 4 раз в день. Последний прием должен быть минимум за 2 часа до сна.

Противопоказаний у Тенотена немного: возраст до 18 лет, непереносимость компонентов, дефицит и непереносимость лактозы. Применение при беременности и лактации возможно по назначению врача9.

комплексное действие; минимум противопоказаний и побочных эффектов.
не подходит детям и подросткам до 18 лет; нужно принимать большое количество таблеток – до 8 штук в день.

9.  Ново-Пассит

Ново-Пассит. Фото: TEVA
Ново-Пассит. Фото: TEVA

Препарат содержит экстракты нескольких лекарственных растений: валерианы, мелиссы, зверобоя, боярышника, хмеля и бузины10. Биологически активные вещества в составе Ново-Пассита обладают ярко выраженным успокаивающим действием10. Препарат помогает справиться с тревогой, страхом, постоянным психическим напряжением усталостью и рассеянностью. На фоне приема Ново-Пассита могут пройти головные боли и кожные заболевания, вызванные повышенной психологической нагрузкой10.

Препарат выпускается в виде таблеток и раствора. Рекомендуемая схема приема – по 1 таблетке или 5 мл раствора трижды в день. Если симптомы заболевания не проходят спустя 7 дней приема, следует обратиться к врачу.

Ново-Пассит нельзя принимать детям до 12 лет, кормящим женщинам, людям с миастенией и повышенной чувствительностью к компонентам. Во время беременности препарат назначают только в случае крайней необходимости10.

растительный препарат со сбалансированным составом; две лекарственные формы – таблетки и раствор.
во время приема нужно ограничить пребывание на солнце, отказаться от управления транспортом и сложными механизмами.

10. Стрессовит

Стрессовит капс.
Стрессовит капс. Фото: market.yandex.ru

Биодобавка польского производителя содержит магний, витамин В6, экстракты хмеля, липы и пустырника. Активные компоненты оказывают комплексное действие: снижают нервное напряжение, помогают бороться со стрессом, повышают работоспособность и способствуют восстановлению нервной системы11. Производитель обещает, что после приема БАДа пройдут вегетативные проявления стресса: учащенное сердцебиение, повышенная потливость, ощущение нехватки воздуха11.

Стрессовит выпускается в капсулах, которые рекомендуется принимать по 1 штуке в день. Продолжительность терапии – 2–3 недели.

БАД нельзя принимать детям и подросткам младше 18 лет, людям с гиперчувствительностью к компонентам, беременным и кормящим женщинам11.

сбалансированный состав – растительные экстракты, витамин В6, магний; комфортная схема приема – 1 раз в день по 1 капсуле; упаковки хватит на курс лечения.
не подходит детям и подросткам.

Как выбрать антидепрессанты без рецептов

Как объясняет психолог, гештальт-терапевт Вероника Тюрина, даже антидепрессанты без рецептов лучше выбирать вместе с лечащим врачом. В идеале нужно опираться на результаты анализов. Например, витамины группы В необходимы для нормальной работы нервной системы, однако, препараты с ними могут оказаться бесполезными и даже вредными, если в организме этих витаминов достаточно.

Отзывы врачей об антидепрессантах без рецептов

Многие врачи начинают лечение неврозов и тревожных расстройств с назначения антидепрессантов без рецептов. Но пациентам важно помнить, что прием успокоительных только снимет симптомы нервного напряжения, но не решит проблемы, вызывающие это напряжение. Поэтому при хроническом стрессе стоит обратиться к узким специалистам: психологу, неврологу, психиатру.

Популярные вопросы и ответы

Стресс, тревога, повышенные умственные и эмоциональные нагрузки – частые спутники современного человека, поэтому интерес к антидепрессантам вполне оправдан. На самые популярные вопросы об эффективных и недорогих антидепрессантах без рецепта отвечает психолог, гештальт-терапевт Вероника Тюрина.

Что является природным антидепрессантом?

— Существуют продукты, которые благотворно влияют на состояние нервной системы. Это, в первую очередь, орехи, бобовые, какао, бананы, брокколи, красная рыба. Введите их в свой рацион, и ваше психоэмоциональное состояние заметно выровняется.

Успокаивающим действием обладают многие лекарственные растения. В аптеках продаются готовые сборы, которые помогают при тревожных расстройствах и нарушениях сна. В состав сборов обычно входят валериана, мелисса, мята, пустырник, душица, тимьян, хмель и зверобой.

Как понять, что антидепрессант действует?

Очень просто: вы перестаете «прокручивать» в голове тревожные мысли, как будто забываете о них, ощущаете в себе силы и действуете адекватно ситуации. Вас не уносит в состояние беспокойства, вы не «залипаете» в нем. Если вы видите проблему, то видите и решение, и следуете ему без лишних эмоций.

Как восстановить нервную систему без антидепрессантов?

— Справиться со стрессом и восстановить душевное равновесие можно, если изменить образ жизни. В этом помогут:

• ежедневные прогулки по 20-30 минут в спокойном темпе;
• водные процедуры, особенно ванны с сульфатом магния;
• режим тишины – я советую ежедневно проводить в тишине хотя бы 15–20 минут, чтобы помедитировать или просто побыть наедине с собой. Это прекрасно помогает успокоиться и найти новые решения старых проблем;
• выезды на природу – они обладают целебным действием сами по себе и к тому же полезны для смены обстановки и переключения внимания.

Источники:

  1. «Валериана, мелисса и мята в терапии тревожных расстройств и нарушений сна: обзор клинических исследований». С. А Рачин, А. П. Рачин. Журнал «Лечащий врач» 07.06.2016. https://www.lvrach.ru/2016/06/15436497
  2. Видаль. Справочник лекарственных средств. Дормиплант. https://www.vidal.ru/drugs/dormiplant__1272
  3. Видаль. Справочник лекарственных средств. Магне В6. https://www.vidal.ru/drugs/magne_b6__472
  4. Видаль. Справочник лекарственных средств. Персен. https://www.vidal.ru/drugs/persen__6907
  5. Видаль. Справочник лекарственных средств. Нервохель. https://www.vidal.ru/drugs/nervoheel
  6. Регистр лекарственных средств России. Глицин. https://www.rlsnet.ru/drugs/glicin-997
  7. Видаль. Справочник лекарственных средств. Гинкго Билоба. https://www.vidal.ru/drugs/ginkgo_biloba__40892
  8. Видаль. Справочник лекарственных средств. Валериана + Пустырник Форте. https://www.vidal.ru/drugs/valeriana_pustyrnik_forte_mercana__39900
  9. Видаль. Справочник лекарственных средств. Тенотен. https://www.vidal.ru/drugs/tenoten__23173
  10. Видаль. Справочник лекарственных средств. Ново-Пассит. https://www.vidal.ru/drugs/novo-passit__597
  11. Регистр лекарственных средств России. Стрессовит. https://www.rlsnet.ru/baa/stressovit-79714