Общество

Ученые назвали пять факторов, продлевающих жизнь на десять лет

По мнению медиков Гарвардского университета, отказ от курения и алкоголя, здоровая диета, низкий вес и постоянные упражнения могут продлить жизнь человека
Ученые дали пять советов по продлению жизни на десять лет

Ученые дали пять советов по продлению жизни на десять лет

Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ

Ученые из Гарвардского университета (США) назвали пять факторов, продлевающих жизнь человека в среднем на десять лет.

«Наше исследование показало, что здоровый образ жизни остается главным способом продления жизни. К сожалению, сегодня почти никто не соблюдает эти простые правила», — заявил ученый Фрэнк Ху.

К таким правилам относятся: отказ от курения и алкоголя, здоровая диета, низкий вес и постоянные упражнения. Специалисты посоветовали политикам и чиновникам «создать такую среду, в которой правильная диета, зарядка и отсутствие вредных привычек станут популярными среди населения».

В исследовании Гарварда приняли участие около 40 тысяч медицинских сотрудников. Сравнив длительности жизни здоровых врачей и их коллег, страдавших от лишнего веса, вредных привычек и неспортивного образа жизни, ученые пришли к выводу, что эти проблемы отнимают 12–14 лет жизни, пишет журнал Circulation.