2019-02-08T14:33:29+03:00

Ученые нашли продукт, спасающий от депрессии

По словам специалистов, орехи улучшают самочувствие и настроение
Поделиться:
Комментарии: comments8
Орехи назвали лучшим лекарством от депрессииОрехи назвали лучшим лекарством от депрессииФото: Архив "КП"
Изменить размер текста:

Лучшим продуктом для борьбы с депрессией является грецкий орех. С таким заявлением выступили специалисты из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие порядка 26 тысяч человек. Всех их разделили по категориям. Часть из них ежедневно употребляли грецкие орехи, другие если их реже или не ели вовсе.

В результате, специалистам удалось установить, что те, кто потреблял в сутки хотя бы 24 грамма грецких орехов, намного реже сталкивались с депрессией, чем те, кто игнорировал этот продукт, пишет «Федеральное агентство новостей».

Ученые напомнили, что грецкий орех содержит α-линоленовую кислоту, которая активно участвует в метаболизме и препятствует процессу старения организма. Кроме того этот продукт улучшает когнитивные функции человека, передает сайт argumenti.ru.

ИСТОЧНИК KP.RU

Понравился материал?

Подпишитесь на ежедневную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы: