Общество

Как восстановить продуктивность после новогодних праздников, рассказала психолог

Эксперт назвала простые способы, как вернуться в рабочий ритм
Как восстановить продуктивность после новогодних праздников, рассказала психолог

Как восстановить продуктивность после новогодних праздников, рассказала психолог

Фото: Марина ВОЛОСЕВИЧ

Замдиректора Института психологии РАН доктор психологических наук Наталья Харламенкова рассказала, как после длительных новогодних праздников можно вернуть продуктивность и с легкостью войти в привычный рабочий ритм.

По словам специалиста, те, кому непросто вернуться на работу, могут прибегнуть к одной хитрости: на первые рабочие дни спланировать какие-то удовольствия по вечерам. Об этом она рассказала "Известиям".

- У кого какие пристрастия: можно ходить на каток или в кино, отложить какую-то приятную покупку на это время. Таким образом можно мягко перейти в рабочее состояние, - объяснила психолог.

Кстати, если человек работает из дома по удаленке, то тут будет важным в этот первый рабочий день подготовить символические ритуалы, переходы, которые позволят включиться в рабочую атмосферу. Так, например, можно устроить небольшое совещание с коллегами. Такой метод позволит как на сознательном, так и на бессознательном уровне понять организму, что наступила рабочая неделя и пришло время трудиться.