Как выжить в похмельное утро

Каждый имеет право на «хмурое утро»!

Классические опохмеляторы...

Огуречный рассол

Восполняет потерю минеральных солей. Как и все соленое, удерживает поступающую наутро в организм «чистую» воду, выгоняя при этом остаточный алкоголь. Особенно эффективен, если «на аперитив» выпить рассолу и подкрепиться свежим крепким бульоном.

По составу микроэлементов уступает капустному. Для «лечения» подходит только «живой» рассол от соленых огурцов. В маринованном рассоле есть уксус - это вредно для желудка и печени, обессилевшей от работы по нейтрализации выпитого накануне.

Жаркая баня

Пар отрезвляет, токсины уходят с потом, и за 2 - 3 часа можно вновь почувствовать себя человеком.

Мы уже писали, что после 250 граммов водки сердце бьется чаще. За следующие сутки сердечко сделает на 25 тысяч ударов больше, чем обычно. И это без всяких физических нагрузок! Если после хорошего праздника еще и в парную отправиться, то слабое сердце может не выдержать.

Обильное, до 3 литров в сутки, питье

Выводит алкогольные токсины. Эффект умножается, если вместо воды пить соки (лучше свежевыжатые), столовую воду с соком лимона и медом, клюквенный морс.

Больные почки не осилят такую нагрузку. Соки, особенно с химическими добавками, в больших количествах провоцируют аллергические высыпания. Не злоупотребляйте концентрированной минералкой.

Горячий чай на травах с медом

Лучше подходит такой состав: 4 ст. л. шиповника, 1 ст. л. зверобоя, 2 ст. л пустырника, 3 ложки меда. Сплошные витамины!

Горячий чай может «разбудить» кровеносные сосуды и рецепторы. Вас накроет вторая «пьяная волна». Лучше пить сбор комнатной температуры.

«Подобное подобным»

Подходит тем, кто после 50 граммов может сказать «стоп!» и заесть «беленькую» бульоном, сдобренным зеленью. Слабовольным рекомендуем американский вариант: на ночь оставляете в холодильнике открытую бутылку пива, утром выпиваете. А еще лучше поутру - стакан холодного мацони (грузинский вариант кефира, цена в столичных супермаркетах - 25 - 40 рублей за пол-литровую баночку) с петрушкой.

Чревато новым запоем.

Много-много меда

Фруктоза - отличный природный нейтрализатор алкоголя. 150 граммов «радости Винни-Пуха» надо съесть в три приема.

Не подходит для аллергиков и больных, страдающих диабетом.

Медицинские опохмеляторы

Мятная настойка

20 капель на стакан ледяной воды, выпить залпом, и вы - свежи, веселы и бодры.

Возможна индивидуальная непереносимость. Чревато ангиной.

Мочегонные препараты

Товарищи, получившие достойное «алкогольное образование» и все-все знающие о похмелье, борются с ним при помощи мочегонных средств.

Алкоголь действительно вымывается в два-три раза быстрее.

Кроме «пьяных токсинов», вымывается также калий и другие элементы. Не подходит сердечникам, людям с больными почками. Если позволяют средства, лучше купить арбуз. Или заваривайте мочегонные травки - спорыш, толокнянку.

Касторовое масло

2 ст. ложки смешать со стаканом горячего молока - пить медленно, в теплом виде.

Успокаивает желудок, снимает дрожь.

Очень невкусно.

Активированный уголь

Адсорбирует примеси, «берет на себя удар» при передозировке.

Помогает, если выпить до застолья, а не после.

Аспирин

Снимает головную боль, ускоряет выведение токсинов.

Раздражает слизистую желудка. Не подходит, если решите продолжить вечер в душевной компании и повторить вчерашние подвиги.

Экзотические опохмеляторы

Американец Дэвид Аутербридж в книге «От алкогольного тумана до ясной головы» собрал со всего света оригинальные рецепты против «хмурого утра», среди них:

- венок из сельдерея - носить накануне или во время пьянки,

- браслеты из петрушки и зубчики чеснока в качестве «амулетов»,

- в пробки от бутылок, выпитых накануне, надо воткнуть по 13 булавок и спрятать бутылки в темное место.

ВОПРОС - ОТВЕТ:

В прошлом году мой сын заболел как раз на праздники, поликлиника не работала, пришлось вызывать платного врача. У коллеги была такая же ситуация, но их детская поликлиника работала. Почему у двух муниципальных поликлиник оказался разный график работы? Как больницы будут работать в эти праздники?

Наталья Семенова. г. Москва.

Скорее всего, поликлиника, куда коллега водила ребенка, была дежурной. На этот раз приказом Комитета здравоохранения в начале января в лечебных учреждениях установлен следующий график работы:

4 января - поликлиники работают по расписанию пятницы;

5 января - рабочий день по рабочему графику понедельника;

6 января - работают дежурные воскресные бригады.

По этому же приказу в каждом округе 7 января будет работать дежурная поликлиника для взрослых - там там вас смогут принять: хирург, невропатолог, отоларинголог, окулист. Адрес дежурной поликлиники вашего округа можно узнать в рабочий день в поликлинике по месту жительства или по телефону «Скорой помощи».

В детских поликлиниках режим работы будет тем же. Кроме того, там 7 января до 14 часов будет организовано дежурство медсестры и вызов на дом участковых педиатров.

Все праздники по вечерам и ночью - с 18.00 до 9.30 - скорая неотложная стоматологическая помощь будет оказываться малышам на базе Детской стоматологической поликлиники № 28 по адресу: улица Генерала Ермолова, дом 12.

А КАК У НИХ?Ударим пробегом по гусиному жаркому!

В Германии наутро после Рождества объевшиеся за праздники бюргеры выходят на уличные беговые дорожки, дабы растрясти все выпитое и съеденное накануне. Врачи эти забеги только приветствуют! В Германии в праздничные дни три из десяти вызовов «неотложки» приходятся на тех, кто не рассчитал силы за столом. Русским, объедающимся от пуза по любому поводу, стоит взять пример с соседей. Эти пробежки убивают сразу двух зайцев: сжигают калории и с потом выгоняют остатки алкоголя. По мнению кардиологов, совершать забеги надо не наутро после вечеринки, а к вечеру похмельного дня или еще позже. И никаких «искусственных» дорожек в спортзалах: только свежий морозный воздух в парке или лесу!

О чем «сигналят» воспаленные лимфоузлы?

Вы нащупали на шее или под мышкой небольшое уплотнение - лимфоузел воспалился. Почему? Ой, вдруг это рак? Так думают многие из нас. Однако практика показывает, что увеличение узлов гораздо чаще является следствием инфекционного процесса - ОРЗ, например, и реже - онкологических, системных заболеваний!

Когда увеличиваются лимфатические узлы?

Клетки лимфоузлов первыми сталкиваются с микробами, чужеродными частицами, раковыми клетками и стараются обезвредить их. Чаще всего им это удается. Если же лимфоузлы не справляются c нагрузкой и защита оказывается недостаточной, то изменения развиваются в первую очередь в самих лимфоузлах.

В любом случае увеличение лимфоузлов говорит о каком-то неблагополучном процессе в организме.

При воспалительных процессах

Увеличиваются один или несколько узлов. При этом они довольно-таки болезненны, не спаяны с кожей, подвижны.

ОРЗ - чаще всего увеличиваются шейные или подчелюстные узлы. При аденовирусной инфекции наблюдается множественное увеличение лимфатических узлов. Насморк, покраснение глаз, температура - все эти данные свидетельствуют о сезонном вирусном заболевании.

Больные зубы, ранки, фурункулы, хронические тонзиллиты являются причиной увеличения нескольких лимфоузлов в соответствующей зоне. Например, при нелеченых зубах могут увеличиваться подчелюстные и шейные узлы. А иногда они могут быть единственным признаком воспалительного процесса.

При некоторых инфекционных заболеваниях, которые являются эпидемиологически опасными, лимфатические узлы увеличиваются до больших размеров, нередко нагнаиваются. Подобное увеличение узлов - они называются бубоны - может быть при бубонной форме чумы, туляремии, содоку (болезнь укуса крыс), болезни кошачьих царапин.

Венерические болезни: при сифилисе увеличению лимфатического узла, как правило, в паховой области, предшествует образование безболезненной язвочки - твердого шанкра. В отличие от других инфекционных заболеваний при сифилисе увеличенный лимфоузел может быть безболезненным. Причем необходимо быть особенно внимательным при обследовании детей: если заболеваемость сифилисом среди взрослых возросла за 4 года в 15,8 раза, то среди детей - в 21 раз, причем 65% детей заразились половым путем.

Увеличение лимфоузлов во всех группах бывает при краснухе: плотные, болезненные лимфатические узлы на шее затылочной области сочетаются с сыпью по всему телу.

У детей увеличение лимфатических узлов при туберкулезе является одним из характерных проявлений инфекции. Чаще всего увеличиваются лимфоузлы грудной полости. Реже отмечается увеличение лимфоузлов шеи. Типично для туберкулеза расположение увеличенных узлов по типу «солнечной системы» (один большой лимфоузел - в центре, а вокруг - лимфоузлы меньших размеров).

При СПИДе лимфоузлы увеличиваются во многих местах. Болезненны, подвижны, сочетаются с другими симптомами СПИДа: диареей, понижением массы тела, температурой, кожными заболеваниями.

При опухолях

Лимфоузел может увеличиться, если опухоль возникла непосредственно в нем или же когда метастазы пробираются из близлежащих органов. Например, при раке желудка увеличивается узел над ключицей.

К первой группе нужно отнести лимфогранулематоз и лимфосаркомы. Лимфоузлы при этих заболеваниях увеличиваются до 3 - 4 см, а иногда и больше, при этом становятся плотными. При ощупывании такие лимфатические узлы безболезненны, нередко спаяны с окружающими тканями.

Метастатическое поражение лимфоузлов отмечается при целом ряде заболеваний. Так, например, лимфоузлы подмышечной области могут увеличиваться при раке молочной железы, раке кожи верхней части тела и т. д. Лимфоузлы шеи увеличиваются при поражении щитовидной железы, гортани, глотки, полости рта, языка.

КСТАТИИНОГДА ВИНОВАТЫ ТАБЛЕТКИ

Прием некоторых препаратов, например, противосудорожных, также может вызвать увеличение лимфоузлов. Если вы заметили связь между приемом лекарства и изменением лимфоузлов, нужно сообщить об этом врачу, скорее всего, он заменит препарат.

Как по внешним признакам распознать причину увеличения лимфоузлов

Воспалительный процесс

Узлы болезненны

Узлы подвижны, не спаяны с соседними тканями

Часто можно найти «входные ворота» инфекции: царапина, рана, кариесные зубы, абсцессы и т. д.

Кожа над узлом может быть красноватой.

Опухолевый процесс

Увеличиваются узлы в одной-двух или сразу во многих группах

Чаще всего безболезненны

Нередко узлы как бы спаяны между собой.

Есть другие настораживающие признаки: уменьшение в весе, общая слабость.