Мне 57 лет. Вкалываю на двух-трех работах плюс дом. Жизнь - сплошной стресс. Наступил момент, когда я стала и физически, и морально разваливаться на части. Встал вопрос: как быстро «восстать из руин», и самое главное - без материальных затрат.

Приобрела брошюру с описанием метода сухого воздержания. Взяла отпуск и 11 суток провела в полном воздержании от любой пищи и жидкости. Результат превзошел все мои ожидания! Исцелилась от всех болячек, ушли камни из желчного пузыря, песок из почек, исчезла миома матки, улучшилось зрение. Я возродилась заново, помолодела лет на 15.

Так что утверждение, мол, если без пищи человек может прожить месяц, то без воды не протянет и пяти дней, - ерунда! Во время сухого поста, не принимая ни одной капли жидкости через рот, организм получает влагу через дыхание и кожу. Я гуляла ночью с 3 - 4 утра, когда выпадает роса, часа по 2 - 3 босиком по росистой траве. Теперь готовлюсь к новому достижению - хочу провести без жидкости 21 день, а потом, по примеру библейских пророков, - и 40 дней.

Ольга Николаевна. Кисловодск.

МНЕНИЕ ДИЕТОЛОГА

- Сухое голодание - просто самоубийство. Никаким хождением по росе не компенсировать потери жидкости! Когда человек находится на диете или даже проходит курс лечебного голодания, количество жидкости, наоборот, стоит увеличить. Ведь именно вода выводит из организма лишние соли, токсины (шлаки).

Отказ от воды - опасная глупость. Наступает обезвоживание организма и интоксикация продуктами распада, а вовсе не «очищение». У тех, кто решается на такое истязание, в первую очередь вызывает сомнение их психическое здоровье.

МНЕНИЕ ПСИХИАТРА

- К экстремальным видам «оздоровления» вообще склонны люди эйфорического склада личности, увлекающиеся до такой степени, что это перерастает в манию. Они легко «западают» на самые невероятные советы народных целителей. И в состоянии психологического подъема на первых порах «очищения» даже чувствуют улучшение. Но это не значит, что оно наступило на самом деле. Физиологию не обманешь - эйфория уйдет, а сдвиг кислотно-щелочного баланса останется. Так что советую родным этой женщины удержать ее от 40-дневного голодания. Это может окончиться очень печально.

А КАК ПРАВИЛЬНО?

ЕСЛИ ВЫ РЕШИЛИ УСТРОИТЬ ОРГАНИЗМУ «ЧИСТКУ»

Сначала пройдите обследование, чтобы знать, что конкретно вам надо чистить: печень, почки, кишечник?

Питание при диетах и очистительных процедурах должно оставаться полноценным, чтобы в пище присутствовали и белки, и жиры, и углеводы.

Голодать самостоятельно здоровому человеку можно не больше суток. А тем, кто страдает любыми хроническими заболеваниями (сердца, печени, желудка) - нельзя вовсе.

Очистительные клизмы можно делать не чаще раза в неделю (да и то если есть необходимость). Иначе из кишечника вымывается полезная микрофлора и вообще ослабляются его функции.

Опасна зацикленность на очищении. Физические ощущения при определенном психологическом настрое могут быть обманчивы. Так что контроль специалиста необходим.

Часто на определенном этапе «изуверских» чисток человек чувствует ощущение оздоровления. На самом же деле организм страдает от голода, обезвоживания, интоксикации. Самое трудное - заставить себя не притрагиваться к еде. Когда этот этап пройден, человеку делается легче, но не значит - лучше. Просто снизился порог реагирования на внутренние ощущения.

– Если способ очищения не подходит вашей психофизиологии, то вы можете «посадить» не только желудок, но и нервишки - вплоть до депрессии и неврозов.

Откуда берутся «шлаки»?

Хотелось бы спросить у врачей: почему в медицине понятия «шлаки» не существует, а в организме существует? Я это сама наблюдала, после того как десять дней пила очистительный чай, обнаружила в кале пластинку серого цвета размером с советский пятак и с отпечатком узора на ней. Все же хотелось бы узнать, нужно ли чистить организм, ведь мы едим сейчас совсем не то, что два столетия назад, а всякие суррогаты, консерванты?

С уважением Кириллова Г., Кемерово.

Чищу организм лимоном с солью!

Я не зациклена на «шлаках», но давно знаю метод очищения кишечника. Он прост и ничего не травмирует, но чистит отменно! Беру 1,5 литра воды и кипячу с 1 столовой ложкой соли. Когда вода остынет, выдавливаю в нее сок 1 лимона. Пью утром натощак - по стакану с перерывами в 5 минут. Потом в течение часа полностью очищается кишечник. Чувство легкости непередаваемое! Но хочу предупредить, что проводить сеансы нужно не чаще 2 раз в месяц, а больным с язвой нельзя вовсе. Чаще делать нельзя - вымывается полезная флора кишечника.

Римма Ломакина.Волгодонск.

КОММЕНТАРИЙ ДИЕТОЛОГА

- В норме очищение организма предусмотрено природой. И если человек питается разнообразно, сбалансированно и ритмично, то никакие чистки организму не нужны. А тем, кто чаще всего ест всухомятку, жирный и жареный фаст-фуд, налегает на газировки с химическими красителями и прочий суррогат, стоит время от времени организм «почистить». Вопрос - как? Мое мнение, да, пожалуй, и всех врачей, - никаких «самодеятельных» голоданий, изнуряющих клизм, «выведения камней» и т. д. Народными методами пользоваться можно, но не радикальными.