Всем ветрам назло!

Что-то в школу не хочу... Может, лучше ко врачу?

Бытует мнение, что «заткнуть фонтан» невозможно. Вот комплекс простых приемов быстрой остановки сильного насморка за сутки.

Мелко порубить чеснок, подогреть со сливочным маслом и попеременно то одной, то другой ноздрей вдыхать пары.

Несколько раз в день промывайте нос подсоленной теплой водой (половинку чайной ложки соли на стакан). Кстати, сейчас в аптеках появились спреи на основе морской воды - специально для промывания носа при ринитах и гайморитах, пользоваться ими очень удобно.

И, конечно же, ингаляции. Лучше всего с вареной картошкой с эвкалиптом. Когда картошка хорошенько разварится, бросьте в кастрюлю пару столовых ложек сухих листьев эвкалипта (он в любой аптеке продается). Накрывайтесь полотенцем и дышите над отваром минут 10 - 15. Два раза в день - через полчасика после обеда и на ночь будет вполне достаточно.

Из препаратов можно по самочувствию принимать симптоматические с парацетамолом. Антибиотики не пить! А расправиться с чихом, слезотечением, першением лучше помогут современные антигистамины (типа кларитина, кестина и т. д.).

Пейте больше минералки типа боржоми: ОРВИ и ОРЗ не любят щелочную среду.

Купите в аптеке капли на основе ксилометазолина, лучше в форме спрея - он равномерно орошает воспаленную слизистую. Также хорошо использовать смягчающие капли с ментоловым маслом.

В течение дня через каждые два часа закапывайте в нос сок алоэ.

Займитесь водными процедурами. Мощную струю лейки душа с теплой - но не горячей! - водой направляйте сверху то на одну пазуху носа, то на другую. Лейку надо то приближать, то отдалять. При этом происходит гидромассаж гайморовых пазух (чтобы вся скопившаяся в них дрянь побыстрее вышла наружу) и одновременно прогревание.

Фирменный рецепт противопростудного коктейля от нашего консультанта Анатолия СМИРНИТСКОГО:

- В стакане горячего кипяченого молока хорошенько размешать небольшой кусочек сливочного масла, десертную ложку меда, сок половинки апельсина и граммов 50 ликера типа «Бейлиз». Принимаете на ночь и утром - встаете, как новенький!

КСТАТИИнфекция пристает к злобным нытикам

Ну почему, скажите на милость, вы простужаетесь от малейшего ветерка, а кто-то разгуливает в мороз без шапки, и хоть бы что? По виду не скажешь, что вы - чахоточное создание с нулевым иммунитетом, но инфекция так и пристает... Подобным же вопросом задался датский профессор медицины Йохан Бекман и выделил 10 главных источников повышенной восприимчивости к гриппу и другим простудным инфекциям. Оказалось, что все дело в особенностях личности. Это:

Упрямство и негибкость характера.Самобичевание и постоянное чувство вины.Негативное отношение к себе и окружающим.Подозрительность.Злопамятность и неспособность прощать.Ранимость и мнительность.Озабоченность и неуверенность в себе.Неумение сдерживать свои чувства.Нестабильность и агрессивность.

НА ЗАМЕТКУПочему ребенок часто простужается?

Возможные причины

Недолеченные гаймориты, риниты, фарингиты, ангины («вялотекущая» инфекция бродит по организму, постепенно отравляя и ослабляя его).

Нарушения в эндокринной системе (сейчас чаще всего встречается увеличение вилочковой железы, которая отвечает за выработку защитных телец - лимфоцитов).

Поражение лимфатической системы (увеличиваются лимфоузлы, разрастаются аденоиды).

Нарушение обмена веществ (поднимают голову бактериальные инфекции, из-за нарушения обмена солей ребенок страдает от циститов и прочих воспалений мочеполовой системы).

То, что вы просто «залечили» чадо антибиотиками или гормональными препаратами.

ТЕСТ

Хочешь проверить легкие?

Зажимай нос и дуй на свечу!

Достаточно пары очень простых тестов, чтобы понять, не поселилась ли после простуды зараза в легких или бронхах

Тест 1(проба Штанге)

Измеряется время задержки дыхания на вдохе. Спокойно посидите пять минут, дышите как дышится. Затем сделайте самый глубокий вдох, полный выдох, еще раз вдох и задержите дыхание, зажав нос пальцами. Нормальная продолжительность задержки дыхания на вдохе - 40 - 45 секунд. И не должно появиться никакого кашля.

Тест 2

С какого расстояния вам удастся задуть свечу, не закашлявшись и не лопаясь от натуги? С одного метра - отлично, с 70 - 80 см - тоже неплохо, а если с полуметра и при этом в груди появляются неприятные ощущения - нужно срочно проверить легкие.

Врага нужно знать в лицо