Да здравствует самый грустный день в году!

О надвигающейся январской тоске - самой тоскливой из всех возможных - заранее оповестили исследователи из Уэльского университета в Кардиффе. Они вообще-то имели в виду свою, английскую, тоску. Но жители других стран охотно приняли прогноз близко к сердцу.

- «Новость» быстро разошлась по свету, - говорит российский ритмобиолог Сергей Ивашин, - и, возможно, «запрограммировала» многих на плохое настроение. Хотя в английских расчетах самого депрессивного дня года при всей их натянутости есть рациональные зерна.

Коллектив под руководством доктора Клифа Арнала вывел довольно сложную формулу. Учел влияние хмурой погоды, размеры наделанных на праздники долгов, которые надо отдавать, зарплату, накопленную за год усталость, стремление или, наоборот, сопротивление каким-либо переменам и, наконец, время, прошедшее после радостных рождественских событий. Путем арифметических действий с этими показателями ученые и вычислили дату. Получилось 24 января, понедельник.

- Россия не Англия, - подмечает Сергей Ивашин, - ритмы жизни другие, не говоря уже о зарплате и погоде. Плюс подаренные недавно каникулы. Короче, я бы передвинул тоску чуть вперед - примерно на 5 февраля.

Диванная партия «КП» предлагает:

Путем скрупулезного анализа календаря на 2005 год удалось установить, что 5 февраля выпадает на субботу, то есть не на рабочий день. А это хороший шанс попробовать «разбавить» тоску большими (от 100 граммов и более) и маленькими (до 50 граммов) радостями жизни.

Не отдадим себя в рабство обстоятельствам. И возрадуемся назло прогнозам. Можно даже выпить. Ведь, по расчетам некоторых рядовых членов Диванной партии «КП», мощность тоски обратно пропорциональна употребленным рюмкам.

Но небеспредельно: как правило, пол-литра водки уже не дают понять, тоскуешь ты или радуешься. И уж, во всяком случае, точно автоматически смещает депрессию на утро следующего дня.

ВОПРОС ДНЯ

Как вы преодолеваете депрессивные дни?

Елена МАЛЫШЕВА, ведущая телепрограммы «Здоровье»:

- Депрессия имеет ярко выраженный сезонный характер, потому что человек - солнцезависимое существо. Когда солнца мало, в организме вырабатывается гормон мелатонин. Он делает человека подавленным. Поэтому от депрессии надо лечиться светом.

Владимир ЖИРИНОВСКИЙ, вице-спикер Госдумы:

- Можно посидеть у камина, погулять в парке, съездить за город. Побегать, попрыгать, попеть под караоке, выпить шампанского, водочки или пива. Но самый быстрый вариант снятия депрессии - провести хороший митинг. Собрать тысячу человек, обозначить врагов России и сорвать на них все раздражение и злость.

Сергей МАЗАЕВ, лидер группы «Моральный кодекс»:

- Я вообще о существовании таких дней не знаю! А когда мне грустно, помогают спорт и музыка. Поиграю на кларнете, и все проходит.

Алексей КРАВЧЕНКО, актер:

- У меня есть два способа. Первый - общение с семьей. Второй - езда на мотоцикле или снегоходе. Получишь порцию адреналина - и порядок.

Иван КРУЧИНИН, колдун-экзорцист (Нижний Новгород):

- Чтобы преодолеть депрессию, нужно много работать и больше бывать на свежем воздухе. А бездельникам можно посоветовать читать молитвы или мантры. Но кому-то спорт и рыбалка лучше помогают.

Юрий СТОЯНОВ, актер, соведущий телепрограммы «Городок»:

- Я не подвержен этому состоянию, которое, по-моему, построено на гиперболизированной любви к самому себе. А если человека начинает одолевать тревога, совет у меня один: надо подумать о тех, кто вокруг и кому может быть гораздо хуже, чем тебе.

Светлана КОЛБАС, парапсихолог, Томск:

- В такие дни мне, наоборот, легче жить и работать, потому что я - лунный человек. А многие жалуются на тревогу, ощущение катастрофы. В этих случаях надо расслабиться и получить удовольствие. Послушать медитативную музыку, чайку попить...

Алексей ПЕТРУХИН, актер:

- Лучшее средство - работа. И чем больше у меня на съемочной площадке экшна и всяческих трюков - тем веселее. И этого положительного заряда хватает надолго.

Михаил ГРУШЕВСКИЙ, юморист:

- Самое главное - не поддаться негативу. Мой фирменный способ поднятия настроения - поход в спортзал. Можно еще в теннис поиграть. Депрессию как рукой снимает.