Защити щитовидку!

Кто затягивает «узел» на шее

Нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, сезонный дефицит полезных веществ, особенно йода, приводят к тому, что щитовидная железа начинает работать в усиленном режиме. И чтобы вырабатывать необходимое количество гормонов, ей приходится расширять свою площадь. Она может увеличиваться в размерах сама (гипертрофия), а может увеличиваться количество ее клеток, то есть железа становится более плотной (гиперплазия).

Такая чрезмерная активность щитовидки вызывает весьма опасное заболевание - гипертиреоз (тиреотоксикоз). Со временем образовывается «узел» на шее - зоб.

Диффузным токсическим зобом чаще заболевают женщины в возрасте от 20 до 50 лет.

Раздражаетесь по пустякам? Проверьте гормоны

Наиболее чувствительна к гормональным сбоям щитовидки центральная нервная система.

Первые симптомы болезни связаны с нарушением функции коры головного мозга. Человек становится легко возбудимым, раздражительным по мелочам, плаксивым, быстро устает даже от незначительных нагрузок. Следом приходит бессонница и депрессивный настрой. Не случайно грамотные психотерапевты первым делом отправляют пациентов с такими симптомами к эндокринологу.

Для гипертиреоза характерны:

повышенная потливость, озноб;резкое похудание при повышенном аппетите;нарушения в половой сфере;постоянный симптом - мышечная слабость;развивается пучеглазие (экзофтальм).

Какое-то время «узел» на шее может никак себя не проявлять. Но ведь чем выше нагрузка на орган, тем больше вероятность генетической поломки в клетках. Также велик риск преобразования узлов щитовидки в злокачественные опухоли.

Крайне опасны заболевания щитовидки для беременных, кормящих женщин и маленьких детей.

Почему страдают дети

Есть масса исследований, подтверждающих, что недостаток гормонов щитовидки у ребенка ведет к отставанию в росте, замедленному формированию половых желез, врожденному кретинизму, нарушениям формирования вестибулярного аппарата.

Симптомы проблем с щитовидкой у малышей:

цвет кожи с восковатым отливом;общая отечность, одутловатость лица;реакции становятся заторможенными, ребенок участвует в играх неактивно и без удовольствия;плаксивость без причины, прерывистый сон;плохой аппетит;характерный «совиный» взгляд.

Где взять йод?

В 70% случаев нарушения в работе щитовидной железы вызывает недостаток в организме йода (именно он участвует в синтезе гормонов щитовидки).

Щитовидная железа

Вырабатывает тироксин и трийодтиронин - содержащие йод гормоны, которые стимулируют обмен веществ и энергии, а также кальцитонин - он обеспечивает прочность костей.

Гормоны щитовидки управляют расходом белков, регулируют деятельность мозга, нервной системы, половых и молочных желез, рост и развитие ребенка.

Лучшими природными источниками йода считаются:

Морская капуста.

Морская рыба (сельдь, лосось, скумбрия, тунец) и морепродукты (креветки, крабы, мидии, устрицы).

В сыром картофеле приличное количество йода, но 50% разрушается при варке.

Сейчас многие продукты специально йодируют. Для того чтобы получить суточную норму йода (примерно 150 - 170 мкг), можно использовать чайную ложку йодированной соли (только посыпать ею уже готовые блюда: при варке йод улетучивается) или съедать в день 250 граммов йодированного хлеба.

ЦИФРА

1,5 миллиона людей в России страдают от заболеваний щитовидной железы.