Посмотри в глаза!

Главная плохая новость: ежегодно численность людей с плохим зрением увеличивается на 5 - 6%. И даже эти цифры нельзя считать окончательными...

- Часто люди не подозревают о своих проблемах, думают, что зрение ухудшается из-за возраста, - говорит руководитель отделения НИИ глазных болезней, заслуженный врач РФ Валерий ЕРИЧЕВ. - Хотя на самом деле это может развиваться катаракта или, что еще страшнее, глаукома.

Другое неприятное «открытие» для медиков - юный возраст больных. Среди инвалидов по зрению (по последним данным, в России их около 500 тыс.) каждый пятый - инвалид по зрению с детства.

Часто все начинается с простого воспаления

По наблюдениям врачей, самая распространенная глазная болезнь - миопия, иначе близорукость. Сегодня с ней столкнулись почти 30% россиян. Дальнозоркость встречается в два раза реже.

Простое воспаление глаз или инфекция нередко приводят к серьезным заболеваниям. Например, к катаракте. Потому что, по словам Валерия Еричева, риск заболеть ею есть почти у каждого человека после сорока лет. А среди людей старше 50 каждый пятый страдает глаукомой (серьезное заболевание, ведущее к необратимой потере зрения).

Коварные булочки

Ежедневное многочасовое сидение перед телевизором резко усиливает нагрузку на глазные мышцы. Хотя мы и не можем различать мелькание кадров, зато глазные нервы очень чутко реагируют на такие импульсы.

Игры за компьютером ночи напролет и постоянная работа за монитором также снижают остроту зрения и вызывают синдром «сухого глаза» (нарушается слезоотделение, возможны рези и боль в глазах).

Еще одна причина, по которой в России оказалось так много больных: сопутствующие заболевания, которые сами по себе ухудшают зрение (диабет, атеросклероз).

Довольно неожиданную причину ухудшения зрения назвали ученые из университетов Колорадо и Сиднея. Они утверждают, что виной близорукости могут стать... хлеб и булочки. Якобы огромное количество углеводов повышает уровень инсулина, что, в свою очередь, ведет к потере остроты зрения.

СОВЕТЫ К СЕЗОНУ

Летом глаза береги вдвойне!

Запасайся эвкалиптом

Мало кому не приходилось сталкиваться с такой неприятной болячкой, как аллергический или инфекционный конъюнктивит. Аллергены особо активизируются с весны по осень, в период цветения и буйного роста трав и деревьев. Проблему усугубляют пыль, загазованность, летучие химические вещества (например, во время традиционного летнего ремонта). Чтобы не допустить рецидива, залейте одну столовую ложку эвкалипта стаканом кипятка. Варите 7 - 10 минут. Остудите. Протирайте отваром глаза 4 - 5 раз в день до полного излечения.

Не засматривайтесь на солнце

Избыток ультрафиолета также способен повредить глаза (возможны дегенерация сетчатки или ухудшение работы хрусталика). Самой лучшей защитой станут очки с темно-серыми, коричневыми или зеленоватыми линзами. Розовые и золотисто-желтые подходят для неяркого солнечного света. А вот синие или голубые способствуют расширению зрачков и делают хрусталики беззащитными.

Идеальная форма - очки мотоциклетные. Они защищают глаза еще и по бокам.

Помоги себе сам

Пользуясь моментом, налегайте на фрукты и овощи. Для сохранения и стимуляции зрения очень полезна черника. Она содержит антоцианозиды - натуральные вещества, которые защищают мозг и глаза от свободных радикалов.

Улучшают циркуляцию крови в сосудах глаз и состояние сетчатки морковка, свежая капуста, свекла, абрикосы, богатые витаминами А и С.

Усталость глаз и отеки хорошо снимают компрессы из отваров ромашки аптечной, подорожника, цветков липы. Лучше не кипятить, а настоять на водяной бане.

Снимает припухлости и отбеливает кожу век огуречный сок. Самый простой вариант - минут на 15 сделать маску для век из натертого свежего огурчика.

Покраснение, гнойные выделения с утра могут появиться после купания в море или попадания соринки или пуха. Если под рукой нет аптечных средств, используйте старый проверенный способ - чайную заварку. Подойдет как черный, так и зеленый чай. Процедите заварку, дайте остыть и промывайте глаза каждый час. Перед сном дополнительно протрите глаза картофельным отваром.

ВАЖНО!

В Испытательном центре НИИ питания РАМН провели экспертизу препаратов для глаз на основе черники. В итоге оказалось, что в 5 БАДах из 7 черники содержалось... не больше 5% от суточной нормы. Такой «недовес» можно объяснить тем, что биологически активные добавки не являются лекарством, они не проходят специальные исследования и лицензирование. А купить их можно даже в магазинах или просто заказать по телефону. Резюме: покупайте только лечебные средства и только в аптеках.

ЦИФРЫ

75 млн. 400 тыс. россиян страдают глазными болезнями.Более 1 млн. почти не видят или полностью слепы.(По данным Научно-исследовательского института глазных болезней им. Гельмгольца.)

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ...

...в глаз попала соринка

Не трите веко и не пытайтесь извлечь соринку при помощи платка или ватной палочки. Правильно - промыть глаз дистиллированной водой, а потом одним из антибактериальных средств (0,002% раствор декаметоксина, раствор левомицетина или 20% раствор альбуцида). Закапывайте при помощи пипетки по 3 - 5 капель 5 - 7 раз подряд.

...химический ожог

Часто причиной ожога становится дезинфицирующее средство для ванн или мытья посуды. Но гораздо больше могут навредить случайно попавшие в глаз клей или средства на основе щелочи.

Сразу промойте глаз большим количеством воды. После чего закапайте в глаз противовоспалительное средство (например, визин или «голубая капля»), сверху положите кусочек сложенного в несколько слоев бинта и зафиксируйте пластырем. И срочно отправляйтесь к врачу.

...кот поранил когтем

На кончике когтей скапливается большое количество болезнетворных микроорганизмов, поэтому нужно сразу закапать антибактериальное средство. После наложите повязку (бинт) - и также прямиком в больницу...