Кремлевская диета: Запретный сахар всегда слаще

- Сбросим еще пару кило и все мужики наши будут!

С приближением весны резко увеличивается число желающих похудеть. Оно и понятно. Кому не хочется сбросить поднакопившиеся за морозную пору килограммы, скрываемые от любопытных глаз шубами да куртками, и обрести к теплым дням стройную фигуру.Народ с радостью выбирает кремлевскую диету. Не голодную. Только вот есть одна загогулина. И на встречах главный вопрос - как же без сладкого. Ну не могу без него и дня. Реже таким соблазном выступают хлеб, пиво, фрукты.Пытаюсь отшучиваться. Для кого-то это настоящая трагедия. Вот типичный крик души сладкоежки.

«Сегодня снова на диете. Сколько это мне стоило трудов - кто бы знал! Мое толстое тело не хочет расставаться с накопленным салом. Столько лет копило-копило, а тут раз и будем избавляться?! В декабре было 90. Стало 93, при росте 158.После нового года никак не могла взять себя в руки, вернее в жесткие, ежовые рукавицы. Руки сами так и тянутся к сладкому. То один день рождения, то другой. Все, не могу больше. Девчонки, спасите, помогите справиться с этим обжорством. А то скоро стану, как борец сумо. Пухлик из Москвы».

Кто-то улыбнется, прочитав эти строки. Но для человека это настоящая трагедия. И наш Пухлик, увы, не одинок. Что же делать таким беднягам? Вариантов несколько для желающих похудеть всерьез и надолго. Кто не может совсем без сладкого, применяйте в первые дни-недели сахарозаменители. Добавляйте в чай, кофе, творог. Хотя, конечно, лучше обходиться без них сразу. Если очень уж накатывает без сладкого, съешьте в конце концов кусочек горького шоколада. Или конфетку. Даже две. Только смотрите, как бы это легкое нарушение не превратилось тут же в конфетный пир души. Съели парочку - рука потянулась за третьей. И вот уже целого килограмма нет. Так не похудеешь.Кому-то в первое время помогает сбить тягу к сладкому пиколинат хрома. Продается в аптеках. А вот какой любопытный способ придумала наша читательница: «Всем стройнеющим привет!!! Сегодня сынульке готовила блинчики с творогом, шарлотку с яблоками. Он целый день ходит и ест, кроме основной пищи, всякие печенюшки, шоколад, фрукты, соки. У меня слюнки текут...Но чтобы упокоиться, я смотрю на ужасные фотографии толстушек и аппетит сразу пропадает. А одну даже повесила у себя на холодильнике!!! Виктория.»

Попробуйте, может, кому-то именно этот вариант и поможет збавиться от сладкого наваждения. А сейчас открою новичкам один маленький такой секрет. Рот на замок от сахара, шоколада, мороженого вам надо закрывать не на всю оставшуюся жизнь, а всего-то на три-четыре недели. А кому-то и меньше. Потом тяга к сладкому у многих пропадает сама собой. Организм перестраивается. Не верите?

«Привет, дорогие кремлевцы! После двух недель получился радостный результат - 3,5 кг без особых сложностей! Сижу и удивляюсь. Мне тридцать лет, из них я, наверное, лет двадцать каждый день пила чай с чем-нибудь сладким. А сейчас - как отрезало! НЕ ХОЧУ!!! И ни на что запрещенное не тянет в принципе. Самое смешное, и 40 очков в день не набирается, обычно где-то 25-30.При этом овощи каждый день в разном виде в обязательном порядке. Угораздило меня сегодня проснуться с больным горлом. Обычно я пила чай с медом в больших количествах, плюс вьетнамские бальзамы и за день-два себя вытаскивала. Дай, думаю, просто чаю выпью, в качестве лекарства, просто тепленьким изнутри погреться. Выпила - совершенно другой вкус! Раньше я не могла пить чай без сладкой закуски, он казался невкусным. А теперь понимаю, что я просто этого вкуса не чувствовала. Добавила в чай ложку коньяку и сейчас уже значительно легче. А самое интересное, что мне есть не хочется. Особенно если весь день пробегать как посоленый заяц. Ужинать уже и вовсе не обязательно, ем специально, чтобы организм не решил, что я его ограничиваю. В общем, потрясающая диета! КРАСОТКА НАТУСИК».

«Привет всем кремлевцам!Очень хочу поделиться (прямо-таки распирает) вот каким наблюдением. Вчера после работы направила стопы свои в магазин за продуктами. И как ни странно совершенно спокойно прошла мимо прилавков со всякими неодобряемыми вкусностями, типа шоколада, мороженого и им подобным... Не скажу, что раньше я это все покупала в немереных количествах, но себя отдергивать приходилось довольно часто. А вчера опомнилась, только когда из того же магазина вышла. Оказывается всех тех сладостей я просто НЕ ЗАМЕТИЛА!. Байра».

Это самый лучший вариант, друзья. Когда организм сам отвыкает от сахара, одновременно избавляясь от лишних килограммов, накопившимся благодаря этим сладостям.

«На вашей диетке сижу две недели. При росте 172 см весила 87 кг. Много, хотя у меня комплекция немаленькая и кость широкая. Скинула 4 кг. Самое главное для меня было отказаться от шоколада. Ну я не имею в виду, что употребляла его килограммами. Просто надо чего-нибудь сладенького. Первое время, сознаюсь, съедала одну конфетку в день,потом «почти» отказалась. Как-то мне приснился сон: никогда не была такой уж сильной любительницей булочек, но в том сне было так их много, а какой запах!!! Ух, как вспомню! Булочек, конечно, я не наелась. Даже во сне. У меня даже мама сейчас их печет, когда меня нет дома!»

Сидим дальше! Спасибо за диету. Bez4udeс" А чудеса-то бывают. Не зря девушка отказывалась от шоколада и булочек даже во сне. «Самое прикольное - на мне джинсы стали виснуть, пишет она в следующем письме. - Теперь даже их как-то стыдно надеть. Надо покупать новые к дню варенья, которое будет в марте».

"Здравствуйте, дорогие содиетчики и содиетчицы!Сейчас шла на работу, переполненная предвкушением весны -наконец-то спали морозы, на улице совершенно весеннее солнце, температура -10 градусов, безветрие...Красота необыкновенная! А сердце радуется еще и из-за того, что вчера собиралась купить новую куртку - и она оказалась не 58-60-го размеров, как это было еще осенью, а 52-го. Изумлена, счастлива и горда за себя. Но нет предела, совершенству - даешь 48-й размер! ГАЛИНА, ЛИПЕЦК"

Вот он, главный стимул. Ради которого и приходится немного потерпеть. Поймите: говоря сегодня «НЕТ!» конфетке, вы говорите твердое "ДА!" будущей великолепной фигуре, легкой походке, восхищенным взглядам мужчин, прекрасному здоровью. Так что выбор за вами. А конфетки, бараночки, шоколадки, мороженое! Открою новичкам еще один секрет. Когда вы похудеете к лету, а это обязательно случится, то можете иногда есть сладости. В меру, конечно. Если очень уж захочется. Приглашаю всех в наш клуб читателей "Комсомольской правды", худеющих по кремлевской диете. Здесь вы всегда найдете поддержку, получите совет. Адрес простой blog.kp.ru

А я хочу сказать большое спасибо всем кремлевцам, кто откликнулся на нашу беду - пожар в «Комсомолке». Спасибо всем, кто позвонил, написал из России и Америки, Израиля и Германии, многих других стран, выразил сочувствие, поддержку, предложил помощь. Вместе мы - сила!