Если ты такой умный, то почему - толстый?

Чтобы победить ожирение, людям, страдающим лишним весом, необходима психологическая коррекция. В этом уверен и наш эксперт - профессор, академик Международной академии наук Александр РОТОВ.

Основные факторы, приводящие к ожирению, такие, как переедание и гиподинамия, вызваны в основном психологическим напряжением, психологической травмой или стрессом. Но они не всегда лежат на поверхности, и человеку бывает вовсе не легко их осознать, особенно на начальных этапах формирования избыточного веса.

С одной стороны, добиваясь в жизни определенных успехов, мы начинаем «хорошо жить» - вкусно есть и мало двигаться... И по сути самоуничтожаем себя. Отлично осознавая, как вредно пить, курить, переедать, лежать на диване, мы все-таки умеем «договориться» с собой и найти массу оправданий, списав все на отсутствие силы воли или генетическую предрасположенность.

Но в человеке есть и другой механизм, который подсознательно следит за нашим здоровьем. Необходимо только его понять и к нему прислушаться.

Сама природа подсказывает нам выход: ведь в животном мире проблем с лишним весом просто не существует! Нет и аппетита - за исключением разве что наших избалованных домашних питомцев...

Аппетит - это условный рефлекс. Он вырабатывается с детства и связан с поощрением или наказанием пищей. Например, за хороший поступок мы поощряем своих детей чем-нибудь вкусненьким... А дальше постепенно формируется стойкая пищевая зависимость, которая со временем нарушает обменные процессы, эндокринную, иммунную и другие системы и функции организма, приводя к ожирению. Ведь не зря в профессиональном кругу эту зависимость называют «пищевым алкоголизмом».

Но почему это происходит даже с теми людьми, кто озабочен проблемой веса?

На мой вопрос, что же хорошего в избыточном весе, большинство пациентов отвечают, что нет в этом ничего хорошего. Наверное, это не совсем так, иначе человек никогда бы не стал полным...

Итак, давайте разберемся...

Прежде всего биологическая целесообразность ожирения - поддержание энергообмена и терморегуляции в экстремальных условиях. Примерно как горб у верблюда - в нужный момент он может быть использован.

«Пока толстый сохнет, худой сдохнет», - говорят в народе. Это не так. Толстый, обремененный множеством других болезней, по статистике, умирает гораздо раньше физиологически нормального человека. Все хорошо в меру.

История нашего общества построена на войнах, голоде, недоедании. Мы не любим выбрасывать продукты, накапливаем их впрок, наши столы ломятся от еды. Но ведь мы не голодаем! Куда же все это? В талию, во вред здоровью.

«Толстый - значит добрый», «Хорошего должно быть много», - часто слышим мы от окружающих. Скорее ленивый!

Наши исследования агрессивности у толстых людей показали, что они достоверно агрессивнее нормальных людей, более того, их агрессивность направлена не только на окружающих, но и в большей степени на себя.

На самом деле показано, что толстые люди на 30% умнее других, и, чем бы это ни объяснялось - чрезмерным чтением книг, смотрением телевизора, - это так. Но теперь, когда вы стали умнее, не пора ли стать стройнее?