В какую спортсекцию записать ребенка

Чем раньше дети встанут на горные лыжи, тем лучше! В дошкольном возрасте они не боятся высоких гор и легко приспосабливаются к нагрузкам!

В предыдущих номерах (см. «КП» от 24, 31 августа, 7, 14 сентября) мы рассказали о том, где в Москве работают детские секции айкидо, альпинизма, бадминтона, боулинга, баскетбола, бейсбола, биатлона, бокса, борьбы, волейбола, велоспорта, гандбола, гимнастики и фигурного катания. Сегодня - продолжение списка.

Горнолыжный спорт

Даже если ребенок не станет олимпийским чемпионом, то в любом случае найдет для себя потрясающее зимнее увлечение на всю жизнь. Горные лыжи и сноуборд развивают ловкость, улучшают координацию движений, тренируют мышцы спины, ног, пресса. Правда, отдавать малыша в профессиональную секцию лучше в 4 - 5 лет. В дошкольном возрасте дети ничего не боятся, и юный спортсмен быстро привыкнет к высоким склонам и большим нагрузкам.

Главный недостаток этого вида спорта - большая травмоопасность. К тому же полная экипировка ребенка обойдется вам в кругленькую сумму - придется купить лыжи, ботинки, палки, костюм, очки, защиту. А самый большой плюс - огромное удовольствие от молниеносных спусков, море драйва и адреналина!

Возраст: с 4 - 5 лет.

Сколько стоит: 2000 - 3000 рублей в месяц.

Где заниматься:

ДЮСШ «Лужники» по горным лыжам и сноуборду

Адрес: ст. м. «Воробьевы горы», д. 25, стр. 2.

Тел.: (495) 772-22-83, 785-97-17.

ДЮСШ «Нагорная»

Адрес: ст. м. «Нагорная», Электролитный пр-д, вл. 7Б.

Тел.: (495) 317-48-33, 317-85-33.

СДЮШОР по горнолыжным видам спорта «Крылатское»

Адрес: ст. м. «Крылатское», ул. Крылатская, д. 1, стр. 2.

Тел. (495) 140-43-08.

СДЮШОР по зимним видам спорта МГФСО Москомспорта

Адрес: ст. м. «Марксистская», Товарищеский пер., д. 25, стр. 2.

Тел. (495) 912-42-04.

Гребля академическая

Как и любой циклический вид спорта, развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, тренирует мышцы рук и спины, формирует красивую осанку и ярко выраженный плечевой пояс.

Правда, нагрузки довольно монотонные, так что многим детям тренировки могут показаться скучными и быстро надоесть. С другой стороны, гребля - неплохой способ воспитать в маленьком непоседе усидчивость, целеустремленность и упорство.

Минусы: у многих девушек, которые полжизни провели на гребных каналах, чересчур развит плечевой пояс. По мнению многих людей, эта особенность фигуры выглядит не очень-то женственно.

Возраст: 9 - 10 лет.

Сколько стоит: от 100 до 300 рублей в месяц.

Где заниматься:

СДЮШОР № 004 МГФСО

Адрес: ст. м. «Борисово», ул. Борисовские пруды, д. 29.

Тел.: (495) 390-33-76, 394-01-45.

СДЮШОР № 094

Адрес: ст. м. «Щукинская», ул. Василия Ботылева, д. 41.

Тел.: (495) 414-40-05, 414-40-11.

СДЮШОР «Красный Октябрь»

Адрес: ст. м. «Полянка», Болотная наб., д. 1.

Тел. (495) 696-35-53.

СДЮШОР ЦСКА ВМФ

Адрес: ст. м. «Аэропорт», Ленинградское ш., 25А.

Тел. (495) 150-55-10, 150-86-52, 150-96-00, 150-55-43, 159-26-33.

СДЮШОР по водным видам спорта «Водник»

Адрес: ст. м. «Щукинская», вл. 1, корп. 4.

Тел. (495) 109-03-99.

ЦСДЮШОР

Адрес: ст. м. «Тушинская», ул. Летная, д. 99.

Тел.: (495) 232-97-92, 491-41-37.

Карате

Это японская система самозащиты без оружия. В ее основе - удары рукой или ногой по наиболее уязвимым частям человеческого тела.

Отлично развивает координацию, гибкость, ловкость, силу. С помощью восточных единоборств дети учатся концентрироваться, управлять эмоциями и направлять энергию в нужное русло. Большой плюс в том, что приемы карате ребенок сможет применять и в жизни. Например, чтобы постоять за себя в школе или во дворе.

Возраст: с 5 - 6 лет.

Сколько стоит: от 500 до 3000 рублей в месяц.

Где заниматься:

ДЮСШ «Комплексная МГФСО Спартак»

Адрес: ст. м. «Павелецкая», Озерковская наб., д. 50.

Тел.: (495) 959-23-04, 959-23-46, 959-23-84.

ДЮСШ «Красный Октябрь»

Адрес: ст. м. «Тушинская», ул. Тушинская, д. 16.

Тел.: (495) 491-58-31, 491-57-52.

ДЮСШ «Олимп-2»

Адрес: ст. м. «Выхино», ул. Юности, д. 5.

Тел. (495) 535-03-56.

ДЮСШ «Старт»

Адрес: ст. м. «Сходненская», ул. Лодочная, д. 15.

Тел.: (495) 497-01-60, 497-12-51.

ДЮСШ «Торпедо»

Адрес: г. Люберцы, Октябрьский пр-т, д. 206.

Тел. (495) 492-61-15.

Легкая атлетика

«Королева спорта» включает в себя невероятное количество различных дисциплин и дистанций. Бег, спортивная ходьба, прыжки в длину, высоту, дистанции с барьерами, прыжки с шестом, метания молота и диска...

Если школьнику не будут поддаваться средние дистанции, можно в зависимости от способностей уйти в спринт или марафон. Не клеится с гладким бегом? Можно попробовать тройные прыжки!

Легкая атлетика - универсальный вид спорта. Поэтому качества, которые она развивает, перечислить сложно. В зависимости от конкретного вида это и сила, и выносливость, и координация, и, конечно, быстрота. К тому же бег и прыжки отлично прорабатывают мышцы всего тела. Недаром почти у всех легкоатлетов красивая фигура.

Возраст: 9 - 10 лет.

Сколько стоит: бесплатно или около 500 рублей в месяц.

Где заниматься:

СДЮШОР № 024

Адрес: ст. м. «Римская», ул. Рабочая, д. 63.

Тел. (495) 670-21-80.

СДЮШОР № 026

Адрес: ст. м. «Новослободская» или «Менделеевская», ул. Советской Армии, д. 6, стр. 1.

Тел.: (495) 681-47-39, 681-09-25.

СДЮШОР № 031 «Черемушки»

Адрес: ст. м. «Профсоюзная», ул. Кржижановского, д. 4А.

Тел.: (495) 125-66-00, 125-67-15, 125-55-29.

СДЮШОР № 044

Адрес: ст. м. «Царицыно», ул. Лисичанская, д. 3.

Тел.: (495) 321-66-55, 325-00-84.

СДЮШОР № 065

Адрес: ст. м. «Кузьминки», ул. Академика Скрябина, д. 40, корп. 1.

Тел.: (495) 172-67-33, 172-06-71, 172-79-08.

ДЮСШ № 082 (бассейн «Алтуфьевский»)

Адрес: ст. м. «Бибирево», ул. Инженерная, д. 5, корп. 1.

Тел.: (495) 900-90-81, 900-96-83.

ДЮСШ № 095

Адрес: ст. м. «Фили», ул. Б. Филевская, д. 6.

Тел.: (495) 145-03-14, 148-94-53.

СДЮШОР № 112

Адрес: г. Зеленоград, корп. 907.

Тел.: (495) 531-16-17, 531-96-21.

СДЮШОР «Луч»

Адрес: ст. м. «Шоссе Энтузиастов», ул. 1-я Владимирская, д. 10Б.

Тел.: (495) 672-97-11, 672-97-94.

СДЮШОР им. Братьев Знаменских

Адрес: ст. м. «Сокольники», ул. Стромынка, д. 4.

Тел.: (495) 268-33-80, 268-65-00, 268-00-65.

ДЮСШ «Комплексная»

Адрес: г. Мытищи, Новомытищинский пр-т, д. 29/19.

Тел.: (495) 582-43-62, 582-43-28.

ДЮСШ «Красный Октябрь»

Адрес: ст. м. «Тушинская», ул. Тушинская, д. 16.

Тел.: (495) 491-58-31, 491-57-25.

ДЮСШ «Москвич»

Адрес: ст. м. «Пролетарская», Волгоградский пр-т, д. 4.

Тел. (495) 677-14-90.

ДЮСШ «Железнодорожный»

Адрес: г. Железнодорожный, ул. Октябрьская, д. 7А.

Тел. (495) 527-72-22.

ДЮСШ центра физкультуры и спорта ГК МПЦ им. Хроничева М. В.

Адрес: ст. м. «Багратионовская», ул. Новозаводская, д. 27.

Тел.: (495) 145-86-64, 145-80-24.

СДЮШОР по легкой атлетике ЦСКА

Адрес: ст. м. «Аэропорт», Ленинградский пр-т, д. 39.

Тел. (495) 613-63-27.

СДЮШОР по легкой атлетике МГФСО Москомспорта

Адрес: ст. м. «Щелковская», ул. 11-я Парковая, д. 49.

Тел.: (495) 464-50-22, 464-50-67.