Прогибайтесь под изменчивый мир

О пяти глупейших ошибках из десяти, которые совершают люди, мешая им стать богатыми и счастливыми, мы рассказали 11, 18, 25 декабря, 9, 15 и 22 января. Это - беспричинная паника, в которую человек ударяется из-за малейшего пустяка; ложная уверенность в том, что окружающие просто обязаны «читать ваши мысли»; пустая трата сил и энергии на придуманные обиды; излишняя доверчивость лести, убивающей талант; вредная критика, которая порождает комплекс неполноценности. Сегодня разберем опасности, которые несет максимализм.

СУТЬ ОШИБКИ

Максимализм означает стремление к совершенству во всех областях. Конечно, установление высоких стандартов - дело хорошее. Но требовательность становится неуместной, когда ваш «потолок» оказывается настолько высоким, что вы не можете даже приблизиться к его уровню. Поэтому глупо стремиться к стопроцентному совершенству, чтобы в итоге получить нулевой результат.

Иллюзорный идеал

С раннего детства нас учат стремиться быть первыми. Например, чьи контрольные хвалит учитель в назидание всему классу? Конечно же, учеников, правильно ответивших на все вопросы. Кто пользуется всеобщим уважением? Те, кто все делает безукоризненно.

- Но кто бы ни придумал фразу «Нет в мире совершенства», он очень верно построил ее, - говорит доктор медицины, сотрудник Центра когнитивной терапии (изучающей воображение и ассоциативное мышление. - Ред.) Пенсильванского университета Артур ФРИМАН. - Да, в жизни часто встречается прекрасное. Но нередко то, что мы называем идеалом, является попросту предметом вкуса или определенной точки зрения. Например, сколько раз каждому из нас встречались противоположные рецензии на один и тот же фильм, вызывающие сомнения: а действительно ли критики смотрели одну и ту же картину? Один провозглашает: «Я видел лучший фильм года», а другой пишет: «Поберегите ваши денежки». Поскольку нас с детства приучают стремиться к иллюзорному идеалу, мы часто попадаем в ловушку несоответствия между тем, что, как нам кажется, мы должны делать, и тем, что мы делаем. Когда речь идет о затрачиваемых усилиях на пути к идеалу, закон перехода количества в качество неприменим. Да, в нас живет стремление к совершенству, но, доведенное до крайности, оно приводит к чувству неудовлетворенности, неудачам, желанию все бросить, откладыванию дел в долгий ящик и подавлению попыток вообще что-либо предпринимать. Когда мы увлекаемся поисками идеала, то слишком часто остаемся ни с чем.

Вывод

Прорубите ступеньки

Говорят, что самый короткий путь из одной точки в другую - прямая линия. Однако это утверждение оказывается не всегда справедливым. Если вы будете двигаться прямо вверх по крутому заледенелому склону, то наверняка соскользнете вниз. Но представьте, что удалось прорубить ступеньки во льду. Тогда каждая из них даст вам надежную точку опоры. Один шаг - и вы оказываетесь точно в том месте, куда хотели попасть.

В следующем «Талисмане удачи» мы подскажем, как отучиться постоянно сравнивать себя с другими.

ЧЕГО БОИТСЯ ИДЕАЛИСТ?

Насмешек

Он стремится к совершенству чаще всего из-за страха, что окружающие станут свидетелями его неудач. Он может подумать про себя: «Достаточно мне просто споткнуться в речи, и я навсегда останусь в дураках». Такое отношение может привести к убеждению, что лучше вообще ничего не делать, чем опозориться.

Похвалы

Считает, что самый строгий критик - он сам. Поэтому, когда кто-то ему говорит: «Ты замечательно выполнил работу!», он непременно ответит: «Спасибо, но на самом деле все не так уж и хорошо». И похвалы других людей рассматривает как проявление вежливости. Конечно, иногда скромник может оказаться прав. Но если он отвергает одобрения окружающих слишком часто, значит, он, скорее всего, несправедлив к себе.

СОВЕТЫ

Поступитесь принципами

Конечно, было бы здорово выполнить работу идеально. Но порой куда важнее просто сдать ее в срок, даже если приходится пожертвовать качеством. Компромисс отнюдь не говорит о падении вашей требовательности, а скорее отражает понимание, что в данных условиях на первый план выходят другие приоритеты. Поэтому иногда стоит поступиться принципами.

Поговорите с «образцом совершенства»

Мы часто смотрим на тех, кем восхищаемся, сквозь розовые очки. Нам кажется, что другим сложные вещи даются с легкостью. Но так бывает очень редко. Если вам удастся поговорить с таким «образцом совершенства», спросите, не был ли он в один прекрасный день всего лишь третьим призером - и, весьма вероятно, вам со смехом скажут, что такое случалось. Что люди, достигшие успеха, умеют делать лучше всего - так это забывать о своих неудачах. Вместо того чтобы рассматривать единичный провал как несовершенство личности, они относятся к нему как к поучительному уроку.

Развивайте гибкость

Совсем необязательно поддерживать отношения с другими людьми постоянно на одном сверхвысоком уровне. Понятно, что при первой встрече вам хочется произвести наилучшее впечатление. Но, если вы никогда не расслабляетесь, не позволяете себе предстать в не совсем совершенном виде, вы никогда не позволите другому узнать вас по-настоящему и вам не удастся поближе с ним познакомиться. Такое поведение вносит напряженность в отношения между людьми.

Позвольте себе легкую небрежность

Чтобы освободиться от максимализма, начните с выполнения простых заданий. Перемойте всю посуду, кроме одного стакана. Вымойте машину, но не протирайте бамперы. Не важно, что вы будете делать несовершенно. Идея состоит в том, чтобы сделать что-то не идеально и затем посмотреть, что получилось. Вы все еще живы? Люди на улице не показывают на вас пальцем? Ваш любимый человек не покинул вас?