Спать слишком мало и слишком много - одинаково опасно

Люди, которые спят пять и менее часов в сутки, живут меньше тех, кто отводит на сон семь часов, утверждают британские ученые. В то же время ученые обратили внимание, что среди тех, кто спал восемь и более часов, уровень смертности также был в два раза выше, чем у людей, спавших по семь часов. При этом увеличения смертности от сердечно-сосудистых заболеваний не отмечалось.

Исследователи не смогли объяснить эту зависимость, однако предположили, что слишком продолжительный сон может быть признаком депрессии или в некоторых случаях свидетельствовать об упадке сил, типичном для онкологических заболеваний.

По сообщениям электронных СМИ.