Грамотно ли вы расходуете жизненную энергию?

Одна из самых сложных вещей в современном мире - правильно распределять свои силы. Нашли ли вы свою золотую середину или вам еще стоит поработать над собой?

1. От вспышек гнева никто не застрахован. Но потом вы легко отходите и быстро успокаиваетесь?

а) даб) не всегдав) нет

2. Вы умеете четко сформулировать свою цель и остаетесь ей верны, какие бы препятствия ни возникали.

а) в большинстве случаевб) зависит от обстоятельствв) нет

3. Вставая по утрам, чувствуете себя усталым и неотдохнувшим?

а) даб) иногда бываетв) обычно я хорошо высыпаюсь

4. Критика в свой адрес чаще оскорбляет вас и выбивает из колеи, чем помогает сосредоточиться?

а) чаще всегоб) иногда, особенно если она была грубойв) критика - неотъемлемая часть работы, отношусь к ней спокойно

5. В сложных ситуациях вы можете держать свои чувства под контролем?

а) даб) не уверенв) нет, я легко выхожу из себя

6. Случается, что самые незначительные трудности выводят вас из себя?

а) постоянноб) иногда, зависит от настроения и того, как идет деньв) мне хватает терпения не обращать внимания на пустяки

7. Вы спите глубоко и спокойно, во сне не дергаетесь?

а) насколько мне известно, даб) иногда случаетсяв) я беспокойно сплю

8. Вы впадаете в раздражение от поведения незнакомых людей?

а) даб) нечасто, но бываетв) нет, зачем растрачивать свою энергию на посторонних

9. Каждому из нас кто-то периодически действует на нервы. Как вы себя ведете?

а) я умею это скрыватьб) бывает по-разному, но мне становится легче, если удается это с кем-то обсудитьв) сам начинаю нервничать и выходить из себя

10. Вы часто испытываете тревогу перед будущим?

а) даб) когда плохое настроениев) разве что в моменты великих потрясений (как личных, так и общественных)

11. Если кто-то начинает обсуждать и комментировать ваши действия во время какого-то занятия (спортивной игры, уборки, готовки и т. д.), вам это мешает?

а) нетб) по настроению и зависит от того, кто «комментатор»в) у меня все начинает из рук валиться

12. Бывает так, что мелочи выводят из себя сильнее серьезных проблем?

а) частоб) редко, но бываетв) нет, я всегда четко осознаю масштаб проблемы

13. Вы можете наговорить много лишних слов сгоряча?

а) нет, я умею держать себя в рукахб) несколько раз в жизни случалосьв) да, никак не могу с этим справиться

За ответы «а» на вопросы 2, 3, 4, 6, 8, 10, 12 и за ответ «в» на вопросы 1, 5, 7, 9, 11, 13 - по два очка, за ответы «б» - по одному очку.

Меньше 7 очков. Очевидно, вы человек спокойный, чем-то похожий на флегматика Обломова. Но такая успокоенность и невозмутимость, возможно, иногда играет с вами злую шутку. У вас не получается работать с огоньком, что называется, душа не горит, накатывают приступы лени. Больше живости, ведь в жизни полно интересного. Иногда не нужно накапливать жизненную энергию, ее нужно уметь и отдавать.

От 8 до 16 очков. У вас высокий уровень работоспособности, вам под силу большие нагрузки и напряженный ритм. Но при этом умеете и расслабиться. Можно сказать, что вы разумно расходуете свою энергию, хотя иногда вас заносит и много сил уходит на ерунду.

17 - 26 очков. Вы постоянно суетитесь и вертитесь как белка в колесе, но результат нередко оставляет желать лучшего. Вам нужно учиться планировать жизнь, а не хвататься за десять дел сразу и отделять по-настоящему важные задачи от сиюминутных дел. Больше порядка, и ваша энергия перестанет утекать впустую.