Почему вредно есть на ночь?

- И как заставить себя отучиться перекусывать в кровати...

Вредно ли есть на ночь или, как сейчас говорят некоторые диетологи, все равно, когда есть, главное, чтобы количество калорий в сутки «не зашкаливало» за 2 - 2,5 тысячи?Елена Корсакова. Коломна.

Светлана БЕРЕЖНАЯ, диетолог-гастроэнтеролог:

- Есть позднее, чем за два часа до сна, ВРЕДНО! Процессы пищеварения во время сна замедляются. Потому, если вы натрескались бутербродов с колбасой и отправились в кровать, они, бутерброды, так и будут лежать в желудке и кишечнике практически мертвым грузом до утра. И начнут там, пардон, гнить. Так что с привычкой ночных вылазок за колбасой нужно бороться. Самый простой способ: не держать дома продуктов, пригодных для перекуса. Поужинали - все, есть больше нечего. Вам же не придет в голову начать варить на ночь макароны. Или же заготовьте специально для вечернего перекуса что-то очень легкое. Например, стакан кефира и смесь из сыра типа «Домашний» с зеленью.

Могут ли тампоны быть опасны?

Могут ли принести вред здоровью гигиенические тампоны?Ирина Ефимова. Рыбинск.

Ольга ПЕРОВСКАЯ, гинеколог, врач высшей категории:

- Вред могут принести не сами тампоны, а несоблюдение элементарной гигиены. Тампоны должны быть стерильными и сделанными из натуральных материалов. Чего нельзя сказать о подделках, пользуясь которыми, вы можете просто занести инфекцию. Так что лучше переплатить несколько рублей в аптеке, чем затариваться таким деликатным товаром на рынке. Но даже самые лучшие тампоны нужно менять раз в 4 - 5 часов. В женских половых путях всегда обитает масса представителей микромира. Едва завидев тампон не первой свежести, вся эта армия начинает активно размножаться и вырабатывать токсины. Кстати, тампон является прекрасным инкубатором для размножения опасной инфекции - золотистого стафилококка. Если случится прорыв токсинов в кровоток женщины, то может даже развиться инфекционно-токсический шок - состояние, угрожающее не только здоровью, но и самой жизни.

Так что соблюдайте гигиену и не забывайте положить в сумочку запасные тампоны.

После бронхита - молочница?

Я перенесла тяжелый бронхит. Принимала много лекарств. Сейчас поправилась, но у меня началась молочница. Врач говорит, что это от препаратов. Так ли это и как ее лечить?Марина. Москва.

Ольга ПЕРОВСКАЯ, гинеколог:

- Молочница вызывается грибками рода кандида. Эти грибки в норме живут в организме женщины. Но сама болезнь начинается, когда нарушается равновесие микрофлоры в половых путях и грибки начинают активно размножаться. Молочница может проявиться при снижении иммунитета, на фоне приема антибиотиков (лекарства для лечения пневмонии, гайморита обладают широким спектром действия и влияют на весь организм). Для того чтобы точно подтвердить диагноз «молочница», вам нужно сдать анализы: мазок (бактериоскопия) и посев (бактериологическое исследование). Если диагноз подтвердился, нужно начинать противогрибковую терапию. Также нужно принять меры к повышению иммунитета (витамины, иммуномодуляторы). Продумайте рациональное питание в период лечения. Обязательно исключите сладкое, мучное и жирное. Такие продукты - самая благоприятная среда для развития грибка! Налегайте на зелень, овощи, фрукты, соки, цельные злаки, кисломолочные продукты.

Лысина - от перхоти?

Может ли перхоть стать причиной того, что сильно выпадают волосы?Ольга Сатарова. Москва.

Елена ИЛЬЧЕНКО, врач-трихолог:

- Теоретически да. Чешуйки проникают внутрь луковицы волоса, засоряют ее. Волосы начинают сначала расти более слабыми, тонкими, короткими, а потом луковица и вовсе отмирает. Причем растерять волосы из-за перхоти (себореи) могут и мужчины, и женщины. Себорею же лечат негормональными очистительными препаратами, прогреваниями (на голову надевается специальная шапочка, которая стимулирует впитывание лекарства в кожу). Иногда нужны дополнительные обследования. Ведь появление перхоти часто «сигналит» о проблемах с желудочно-кишечным трактом. Нередко себореей заболевают «жертвы» модных диет, когда полностью отказываются в питании либо от жиров, либо от углеводов.