Нет загару до угару!

Вечные вопросы любителей загара: так ли вреден солярий, чем лучше автозагар и как не пережариться на солнце? В преддверии пляжного сезона на вопросы читателей о загаре отвечает врач дерматолог-косметолог Ирина КИРОВА

В солярий - не чаще раза в неделю

- Вредно загорать в солярии, знаю! Но очень хочется немного цвета. Пробовала все автозагары, и дорогие, и дешевые, все равно эффект не тот.

Как узнать свой тип кожи и сколько можно загорать в солярии без особого вреда? Карина.

- Чтобы определить свой фототип кожи, нужно всего лишь ответить на два вопроса: как легко я получаю загар и быстро ли происходит ожог кожи?

Тип первый - ожог всегда, загар никогда.

Тип два - сильный ожог сменяется слабым загаром.

Тип три - легкий ожог переходит в интенсивный загар.

Четвертый тип - легко загорает, практически не обгорает.

При первом и втором типе кожи солярий, как и загар на солнце, не рекомендуется, высокий риск ожога. При третьем и четвертом типах кожи можно посещать солярий один раз в неделю, пользуясь при этом специальной косметикой для солярия.

Первый сеанс не должен превышать 3 минут, постепенно прибавляя по 1 - 2 минуте.

Как уберечь от солнечных ожогов светлую кожу

- У меня белая кожа, и с детства после нескольких неудачных попыток позагорать вся спина покрыта пигментными пятнами, которые с появлением весеннего солнца темнеют. Пыталась загорать в солярии - кожа краснеет, и веснушки также проявляются. Но через несколько дней краснота сходит, кожа становится белой и с выраженными пигментными пятнами. Автозагаром пользовалась - не нравится. Он сходит неравномерно. Но так хочется быть загорелой! Наида.

- Для предотвращения появления новых пигментных пятен необходима солнцезащитная косметика с высоким фактором защиты. SPF-30 дает 97-процентную защиту от вредного излучения. Что это такое? Ультрафиолетовое излучение бывает трех видов - А-, В- и С-лучи. С-лучи задерживаются озоновым слоем атмосферы. Коже необходима защита от А- и В-лучей. Для этого и нужна солнцезащитная косметика.

Автозагар имеет другой механизм действия. При его нанесении образуются комплексы с аминогруппами белков эпидермиса (верхнего слоя кожи). Появляется ровный цвет загара. Он может быть коричневатым, красноватым или желтоватым (это зависит от индивидуальных особенностей кожи). Но при наличии пигментных пятен после автозагара пятна будут более интенсивно окрашены. Поэтому сначала нужно избавиться от пигментных пятен, например, с помощью специальных отбеливающих средств и процедур у косметолога.

- У меня очень светлая кожа и много родинок. Любая моя попытка загореть заканчивается ожогами вплоть до волдырей. Затем все сходит, и я снова такая же белая. Есть ли мне смысл загорать вообще? Евгения.

- Смысла нет. При вашем типе кожи загар абсолютно противопоказан и не стоит мучить себя напрасно.

Загорать топлес вредно - миф?

- Все-таки загорать топлес вредно или это миф? Столько говорят и пишут на эту тему. Хочу ваше мнение узнать. Ирина.

- Я не рекомендую загорать топлес. Большинство специалистов сходятся во мнении, что загар на эту область чреват серьезными осложнениями. Загар стимулирует появление новообразований. Поэтому грудь в любом случае нужно защищать от солнечного воздействия.

Детское время на пляже

- Со скольких лет можно загорать детям, по скольку часов в день? Дочери три года, светлокожая блондинка. Алла.

- Детям до 5 лет не рекомендуется пребывать под открытым солнцем.

Безопасное время пребывания для детей постарше на солнце, как и для взрослых, - до 10 часов утра и после 5 часов вечера.

Детскую солнцезащитную косметику с высоким фактором защиты необходимо наносить ребенку после каждого купания.

У автозагара есть противопоказания

- Действительно ли есть противопоказания для использования автозагара? Всегда считала, что автозагар абсолютно безвреден. Александра.

- Автозагары менее вредны для кожи и организма, чем ультрафиолетовое облучение, но и у него есть противопоказания: воспалительные заболевания кожи, аллергодерматозы, вирусные заболевания в стадии обострения, индивидуальная чувствительность к компонентам средства.

- У меня светлая кожа с веснушками, карие глаза и темный волос. Мне всегда говорили, что загорать в солярии категорически запрещено. Я и на солнце быстро сгораю. А загорать хочется... Надежда.

- Да, при таком фототипе кожи, как ваш, загорать категорически не рекомендуется. Можно воспользоваться кремами и лосьонами, автозагарами или кабинками, где автозагар распыляется равномерно, создается эффект загорелой кожи, это более безопасно, чем посещение солярия. Эффект сохраняется 1 - 1,5 недели.

Выбираем солнцезащитную косметику

- Что лучше взять с собой на море: разрекламированный дорогой крем или же недорогой, способен ли он защитить кожу от ожогов (моя кожа склонна к ожогам)? Ольга.

- При выборе солнцезащитной косметики в первую очередь обращайте внимание на маркировку - фактор защиты (SPF), отталкиваясь от нее, подбирайте себе средство.

При вашем типе кожи подойдет крем с высоким фактором защиты - 30 единиц.

Если кожа здорова, солнцезащитную косметику можно покупать в магазине. Если кожа чувствительная, сухая или жирная, защитные средства лучше приобретать в аптеке.

- Какой дневной крем использовать летом лучше всего? У меня комбинированный тип кожи. Лека.

- Летом выбирайте более легкие структуры, так как при высокой температуре жирные средства ухудшают состояние кожи. Гели с увлажняющим компонентом идеально подойдут для нормальной и комбинированной (смешанной) кожи.

(Продолжение в ближайших номерах «КП» - Здоровья».)