Есть ли любовь после измены?

Она ответила на вопросы читателей о любви и о семейных отношениях. Как победить в себе разрушительное чувство ревности к «бывшей любви»? Как простить супругу измену? Что делать, если муж стал задерживаться на работе?

- Если девушка тайком читает СМС, как с этим бороться?

Михаил.

- СМС-ки ничем не отличаются от писем. У каждого человека есть право на собственное пространство. Если девушка нарушает это частное пространство, это плохо. Как бороться с этим? Вообще, бороться – слово неправильное. Мы можем бороться с чем угодно, что нам не нравится в другом человеке. Но мы никогда в этой борьбе не победим. Есть два варианта поведения. Если Михаилу это решительно не нравится, то, наверное, лучше не общаться с этой девушкой. Ничего хорошего не выйдет. Если он ее любит и может с этим примириться, ну, бог с ней, пусть читает его СМС-ки. Ему решать. Возникает еще вопрос: а почему девушка это делает? Может, она не уверена в себе? Боится, что ее бросят? Если Михаил ею дорожит, пусть поможет ей почувствовать себя любимой.

- Что можно сделать, чтобы отучить мужа ревновать?

- Тут есть одна очень важная системная ошибка. У нас, у женщин, всегда есть такая системная ошибка: полное непонимание мужской психологии. Ошибка заключается в том, что мы думаем: «Выйду за него замуж и изменю его». Нельзя изменить взрослого сложившегося человека, а тем более, мужчину. Да и женщину нельзя. Но женщина все-таки генетически более склонна приспособиться, подстроиться, что-то в себе скрыть, что-то продемонстрировать. А мужчину «отучить» нельзя, можно научиться с справляться с его особенностями. Женщине, у которой такая проблема, надо поговорить с самой собой. И сказать себе две вещи. Во-первых, ее муж ее любит и таким образом проявляется его любовь. Во-вторых, ревность – это личностное качество. Уровень тревожности и, соответственно, ревность заложена в каждом человеке генетически. Как цвет глаз, форма ушей. Кто-то ревнив, кто-то не ревнив. Ничего с этим нельзя сделать нельзя. Можно только научиться управлять реакцией ревнивца. Понять, что вызывает всплески ревности. И стараться не допускать этих ситуаций. И второе – чаще говорить своему мужу о любви, о чувствах, об искренности отношений и т.д. Ну, пусть он ревнует, но вы говорите ему – я люблю тебя, ты самый лучший!

- Ужасно ревную мужа в компаниях и просто. Да еще масла в огонь подливает его первая любовь. Хотя 12 лет уже прошло с тех пор. Каждое лето она приезжает в наш город к родственникам и тогда пишет моему мужу СМС с признаниями. Муж не реагирует, а я просто бешусь. Как перестать ревновать? Пусть он меня ревнует лучше, но он не ревнует.

Татьяна, 36 лет, шесть лет замужем.

- Самая болезненная ревность, внутренне болезненная для человека, - это ревность к прошлому. Почему? Это довольно легко понять. Ведь изменить уже ничего нельзя, это уже было: он любил другую, потратил какие-то чувства. Но теперь-то он с вами! И больше не реагирует на эту женщину. Здесь опять-таки поработайте над собой. Очень эффективный способ – написать себе письмо. «Мой муж меня любит, у нас замечательная семья» и так далее.

- Как вести себя с мужем после его измены? Как сохранить достоинство? Ведь, наверное, ему кажется – раз простила, значит, себя не любит, не уважает себя. Ведь он бы не простил меня, ушел бы.

Светлана.

- Есть люди, которые психологически не могут простить измену. Есть люди, для которых это возможно. Очевидно, раз Светлана задает такой вопрос, что она относится к тем людям, которые могут простить. Тут важно понять: муж изменил, но остался со Светланой, значит, он ее любит. От душевных страданий есть механизмы психологической защиты. Психологическая защита – это не то, что вот мы специально берем: вот я возьму меч или ружье и буду отбиваться. Это то, что вырабатывает наша психика. Один из способов – это вытеснение. То есть, по-простому – забывание. Неприятные моменты мы как бы перемещаем в подсознание. Этот механизм срабатывает у нас сам собой. Если ваша психика здорова, самозащитна, то она сама это сделает. Ведь невозможно ложиться в постель с человеком и представлять себе, что он неделю назад был с другой женщиной.

Другой способ защиты называется рационализация. Вот этим можно воспользоваться сознательно. Мы сами переводим эмоции в рациональную сферу. Говорим себе: если мой муж мне изменил, но остался со мной, значит, я ему дорога, значит, он меня любит и уважает. И точка. Конечно, рационализация лучше подходит людям с развитым «логическим» левым полушарием – «технарям» или просто тем, кто хорошо успевал в школе по математике.

- Ревности все возрасты покорны? В каком возрасте люди сильнее ревнуют?

- Знаете, любви все возрасты покорны, точно так же и ревности все возрасты покорны. Ведь ревность – это беспокойство о том, что тебя любят недостаточно, что ты несостоятелен в глазах человека, который тебе дорог. Другое дело, что в принципе, естественно, в юности чувства более горячи и человек в меньшей степени умеет с ними справляться. Поэтому как все становится спокойнее и нивелируется с возрастом, так и способность ревновать тоже. Ну, а вообще Отелло был не очень юный, а Дездемону-то задушил!

- В последнее время меня мучает беспочвенная ревность. Понимаю, что все это туфта, но ничего с собой поделать не могу. Может, надо чего-нибудь съесть?

Андрей, 50 лет.

- Ну, не в обиду Андрею будет сказано, 50 лет – это возраст психологических кризисов. Плюс, к 50 годам, ну, я не хочу сказать, что начинаются проблемы мужского сексуального характера, но какое-то изменение происходит и в сфере сексуальной жизни, а не только психоэмоциональной. И все это вместе рождает у человека мысли о своей несостоятельности. И это – причина ревности, которую Андрей сам справедливо назвал беспочвенной. Он не жену ревнует. Он думает на самом деле о себе – тот ли я, состоялся ли я и так далее. Утешить себя можно только тем, что кризис среднего возраста абсолютно естественное состояние, такое же, как кризис подростковый. И утешить себя тем, что у всех это бывает и пройдет.

Полная стенограмма онлайн конференции на нашем сайте.