Вместо сладких пирожков тыкву ешь и будь здоров!

Чтобы не болела щитовидка

Для профилактики заболеваний щитовидной железы полезно пить напиток из инжира. Берем три сушеных инжира, заливаем стаканом кипятка, настаиваем 30 минут и пьем. И так делаем каждое утро.

Комментарий. Инжир содержит много калия и благотворно влияет на работу сердца. Но что касается лечения щитовидки, тут этот рецепт вряд ли будет эффективен.

Профилактика диабета

Это блюдо сладкое, но совсем не вредное и не калорийное. Нужно взять кусочек тыквы, очистить его от кожуры и натереть на терке, добавить тертое яблоко и заправить соком половинки лимона.

Комментарий. Замечательный, полезный, а главное, абсолютно безвредный салат.

СОВЕТЫ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ

Для волос

Чтобы волосы были шелковистыми и не секлись, используйте после мытья вот такое ополаскивание. Нужно взять 3 столовые ложки череды, 2 столовые ложки листьев мать-и-мачехи, одну столовую ложку цветов липы и одну столовую ложку цветов и листьев мяты. Все перемешать и залить литром кипятка, закрыть и дать настояться 40 минут, а после ополоснуть этим настоем волосы.

Ирина Карпова.

Комментарий. Череда устранит аллергию и раздражение, липа и мать-и-мачеха оказывают противовоспалительное действие, а мята дает дезодорирующий эффект.

От насморка

Возьмите 2 столовые ложки ромашки, залейте стаканом кипятка, закройте крышкой, укутайте полотенцем и настаивайте 20 минут. Затем долейте 3 стакана кипятка и дышите над этой паровой ванночкой.

Карина Артемкина.

Комментарий. Такие ингаляции окажут бактерицидный эффект и помогут избавиться от заложенности носа.

«Малахов +», понедельник - пятница/утро, первый канал