Фисташки помогут сохранить потенцию

Американцы фактически разобрали на части свои калифорнийские фисташки и вычленили четыре полезных элемента, которые помогут мужчине чувствовать себя мачо долгое время.

1. Аминокислота аргинин. Это естественный стимулятор влечения, который даже используют при лечении сексуальных расстройств. Фисташки - один из основных источников аргинина. В теле человека аргинин превращается в оксид азота, который расширяет сосуды и повышает выносливость.

2. Фолиевая кислота. Ученые из университета Беркли, что в Калифорнии, убедительно доказали, что этот витамин не только жизненно необходим женщина во время беременности, но и мужчинам, чтобы привести женщину в это состояние. Как говорят ученые, те мужчины, в чьем рационе присутствует фолиевая кислота, на 20 процентов лучше защищены от различных нарушений качества спермы. Кроме того, мужчины с высоким уровнем потребления этой кислоты реже страдают от разных типов анеуплоидии – нарушений спермы, которые приводят к развитию различных патологий плода.

3. Цинк. Повышает уровень тестостерона. В пакетике фисташек содержится примерно четыре процента от необходимой суточной нормы. Цинк не только способствует производству тестостерона, но и участвует в развитии мужских половых органов и процессе созревания спермы. Исследования доказали, что примерно у четверти мужчин с поздним половым созреванием и импотенцией в организме была нехватка цинка.

4. Ненасыщенные жиры. Как известно, именно ненасыщенные жиры позволяют нашим сосудам оставаться долго чистыми, снижая уровень «плохого» холестерина в крови. Фисташки – рекордсмены по содержанию ненасыщенных жиров. Благодаря им снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. А между ними и импотенцией существует самая непосредственная связь.