Анжелика Агурбаш: «Во время беременности я занималась боксом!»

В семье певицы Анжелики Агурбаш и ее мужа Николая фитнес занимает достойное место. На территории их загородного дома разместился тренажерный зал - там вся семья занимается спортом по утрам. На футбольном поле Николай любит погонять мяч с сыновьями. А еще есть специально оборудованный зал для занятий боксом, сауна и бассейн... - Анжелика, что вам помогает поддерживать себя в форме? Мама, папа, я - спортивная семья! - В нашей семье все очень активные люди. Мы много работаем, поэтому необходима хорошая физическая форма. Особое внимание мы уделяем здоровому питанию. Главный продукт на нашем столе - мясо - основной источник энергии. Плюс различные овощи, фрукты, натуральные соки. И, конечно же, для всей нашей семьи важны регулярные занятия спортом. - Какие занятия любите? - Я предпочитаю йогу, пилатес. Пилатес хорош тем, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома. После рождения сына Анастаса у меня были проблемы со спиной, мой лечащий врач рекомендовал пилатес, и занятия действительно помогли. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой. - Я слышала, вы занимаетесь боксом? Анжелика увлеклась боксом, когда ждала рождения сына Анастаса - Это наш семейный спорт, которым занимаемся я, мой муж Николай и наш сын Анастас. Раз в неделю занятия проводит персональный тренер, а в остальные дни - муж. Хочу отметить, что серьёзно боксом я увлеклась, когда ждала рождения сына Анастаса. - Боксерский поединок - это не только соревнование в силе удара, но и столкновение стратегий, разных манер ведения боя. Бокс второй по быстроте реакции вид спорта после шахмат, - вступает в разговор ярый поклонник бокса Николай Агурбаш, муж и продюсер Анжелики. - Как относитесь к СПА? Что опробовали на себе? «Обожаю СПА-процедуры! Вода дает мне силы...» - Вода даёт силы, тонизирует мышцы, а также это потрясающий «релакс». Я регулярно плаваю в бассейне, люблю сауну. Также мы всей семьёй любим СПА - процедуры, солевые и травяные ванны, у нас дома есть все для этого. К нам часто приезжает специалист по СПА-процедурам, и тогда я делаю различные водорослевые обёртывания. Когда отдыхаю на море, обязательно посещаю СПА-салоны, всё в одном флаконе - и море, и солнце, и морской воздух, и СПА. Моя любимая процедура - шоколадное обёртывание. Женщины очень любят шоколад и порой поглощают его в огромном количестве. Советую принимать не внутрь, чтобы не наносить ущерб своей фигуре, а в качестве обёртывания, это принесёт гораздо больше пользы и коже, и волосам. СПА-процедуры прекрасно ухаживают не только за кожей. Для меня СПА - это лёгкость и хорошее настроение на весь день...