Чай зеленый - кожа румяная!

Чайная маска

Чтобы приготовить такую маску, нужно взять чайную ложку зеленого чая и заварить половиной стакана кипятка. Через пять минут добавить в чай полстакана молока и оставить настаиваться. А в это время перемолоть две столовые ложки овсяных хлопьев и вмешать в чай с молоком. Затем смесь процедить и выжимки нанести на лицо на 15 минут. Маска сделает кожу подтянутой и упругой.

Комментарий. Зеленый чай прекрасный антиоксидант и благотворно влияет на кожу. А молоко питает ее белком и смягчает.

Салат для очищения организма

Приготовить полезный салатик, который поможет очистить организм, очень легко. Нужно натереть на терке одну морковку, нашинковать немного капусты, перемешать все, заправить соком лимона и растительным маслом.

Комментарий. Великолепный витаминный салат. У него нет никаких противопоказаний, но есть его нужно правильно, по 100 - 200 граммов в день и не больше, потому что в больших количествах капуста может вызвать вздутие живота.

СОВЕТЫ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ

Для хорошего сна

- Если вы подолгу не можете заснуть, попробуйте перед сном пить напиток из ромашки с медом. Заварите один пакетик ромашки на стакан воды и добавьте ложку меда. И пейте теплым перед сном.

Лада Кириллова.

Комментарий. Очень хорошее средство, поможет расслабиться, избавит от чувства тревоги и успокоит.

От изжоги

- Когда вас мучает изжога, избавиться от неприятных ощущений поможет сок сырой картошки. Выжмите из картошки сок и пейте его по четверти стакана три раза в день за 15 минут до еды.

Галина Малярова.

Комментарий. Сок картофеля окажет обволакивающее и успокаивающее действие.

«Малахов +», понедельник - пятница/утро, Первый канал