Укрепляем десны хвоей

Для здоровья десен Укрепить десны поможет полоскание из хвои. Нужно взять пять столовых ложек сосновой хвои, две столовые ложки плодов шиповника, столовую ложку луковой шелухи и залить 1,5 литра кипятка. Довести до кипения, прокипятить в течение пяти минут, и готово. Процеженный отвар хранить в холодильнике и полоскать после еды. Комментарий: никаких противопоказаний тут нет, рецепт действительно полезный. В одной только хвое масса полезных веществ, которые благоприятно повлияют на здоровье десен. Помогаем сердцу При больших физических нагрузках полезно поддерживать работу сердца. Сделать это можно при помощи травяного настоя. Возьмите по столовой ложке корня валерианы, листьев вахты трехлистной и перечной мяты и перемешайте. Затем столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка и дайте настояться час. А потом пейте этот сбор по одной-две столовые ложки за полчаса до еды. И так две недели, затем можно сделать перерыв. Комментарий: классический рецепт для укрепления сердечной мышцы, подойдет всем. При простуде Это средство можно использовать и как просто витаминную подпитку, и непосредственно когда вы простудились. Берем по одной столовой ложке почек березы, почек осины, почек сосны и почек калины. И перемешиваем. Затем одну столовую ложку смеси кладем в термос и завариваем полулитром кипятка. Настаиваем в течение ночи. Употребляем по одной-две столовые ложки три раза в день, и так месяц-два. Комментарий: такой напиток обладает потогонным действием, а значит, поможет выгнать инфекцию из организма. «Малахов +», понедельник - пятница/утро, Первый канал. СОВЕТЫ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ От отеков на ногах Если из-за жары ноги у вас стали отекать, приготовьте ванночки из лопуха. Нарвите свежий лопух, нарежьте мелкими кусочками и залейте кипятком. Когда отвар станет прохладным, погрузите в него ноги на 15 - 20 минут. Делать это лучше всего на ночь. Ольга Шмелева. Комментарий: компрессы из лопухов часто используют при болезнях ног, а вот утверждать, что ванночка из этих растений избавит от отеков, я бы не стал. Скорее всего, это будет просто приятная процедура. При авитаминозе Соберите в равных частях плоды шиповника, листья малины, смородины и брусники. Измельчите и залейте две столовые ложки этой смеси полулитром кипятка. Лучше сделать этот настой в термосе, но если его нет под рукой, подойдет и банка. Оставьте сбор настаиваться до утра, потом процедите и пейте по полстакана три раза в день. Нина Козина. Комментарий: в плодах шиповника много витаминов, а листья малины - природный аспирин. В целом это полезный и приятный напиток. ЧТО ПОКАЖУТ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ «21 кабинет» В программе: Специалисты утверждают, что к концу XXI века люди смогут жить до 150 лет. На чем основан такой оптимизм? Можно ли замедлить процессы старения? Что должен знать человек, чтобы оставаться молодым? ТВ Центр, воскресенье, 11 июля, 9.45.