Что нам не нравится в себе после отпуска

На сайте kp.ru мы спросили читательниц, что во внешности их нынче беспокоит (см. опрос ниже). И попросили экспертов найти самые эффективные и быстрые способы избавиться от проблем. Останься «шоколадкой» В основном от лета у наших женщин остались исключительно приятные воспоминания - жалеют лишь, что так быстро смывается загар. - Чтобы сохранить его, необходима «подпитка изнутри»: пейте свежевыжатый морковный сок со сливками - один стакан в день, - советует косметолог Ирина Кирова. - Подкраска снаружи - в идеале это легкий автозагар системы «день за днем». Чтобы он ложился равномерно, перед его использованием стоит применить легкий скраб. А может, липосакция? Недаром говорят: хочешь жить веселее, выброси весы и перестань смотреться в зеркало. Набранные за лето килограммы печалят 24 процента опрошенных россиянок. Опять все начинать по новой: диеты, фитнес... Поневоле задумаешься о липосакции. Обычно от одного этого слова в дрожь бросает. Да, операция болезненная, плюс больше 3 литров жира за раз убрать нельзя. Однако врачи рассказывают: появилась новая методика, которая переворачивает все представления о липосакции - избавление от жира... водой. С помощью специального аппарата под местным (а не общим) наркозом. - Действительно, новый аппарат водоструйной липосакции убирает в 2 раза больше жира, причем очень аккуратно, - говорит главный врач центра «Dr.Plastic» Илья Сергеев. - Поскольку жировые клетки отделяет струя воды, а не грубый металлический инструмент, мелкие сосуды не рвутся, операция проходит легко и бескровно. Не требуется даже общий наркоз. Это наиболее эффективный и безопасный метод липосакции. Удаленный таким образом жир уже готов для пересадки. С его помощью мы можем немного увеличить грудь, улучшить форму ягодиц или голеней. И все это благодаря собственной ткани, а не чужеродным имплантатам! Разумеется, прежде надо пройти обследование и проконсультироваться с врачами о том, насколько это необходимо и безопасно для вашего здоровья.

"Лишний вес - не беда. Тарзанку сюда!"

Три рецепта от пигментных пятен 1. Отбеливающие кремы. Они продаются в аптеках и бывают нескольких видов. Первые - с гидрохиноном. Эффективные, но нельзя использовать их дольше 2 месяцев. Есть более щадящие - с кислотами, например, с гликолиевой, молочной или азелаиновой. В салоне осенью вам могут сделать отбеливающие процедуры с кислородсодержащей косметикой и средствами с витамином С. 2. Хрен обыкновенный измельчить, залить яблочным уксусом в соотношении 1:5. Настаивать в темной посуде неделю. Затем разбавить наполовину водой. Смазывать пятнышки ежедневно 2 раза в день. 3. 2 столовые ложки листьев и цветов одуванчика 15 минут кипятить в 300 мл воды. Остудить и протирать кожу. Второй вариант - настойка петрушки. Мелко нарезанную зелень залить кипятком на 20 - 30 минут. Процедить, охладить и протирать кожу 2 - 3 раза в день. Верни блеск волосам - Совсем «мертвые» кончики лучше срезать, например, «горячими» ножницами, - говорит врач-трихолог Екатерина Шевелева. - Помогут препараты для волос и ногтей с витаминами А (бета-каротин) и Е (в виде масла проросшей пшеницы). Налегайте на продукты с содержанием жирных кислот - это лосось, семга. Есть хорошая аптечная косметика с маслом зелени огурца, рыбы холодных морей. Хороши в этом деле витамины B6, B5, получаемые из пивных дрожжей. Они защищают кожу головы, волосы становятся эластичнее, да и ногти тоже. Пивные дрожжи - это источник серы, а без нее не бывает здоровых волос. Ускоренный вариант: сделать ламинирование. Волосы станут блестящими и более здоровыми на вид примерно на 2 недели. Что вам не нравится в вашей внешности после отпуска?

Всего в опросе на сайте kp.ru участвовали 1125 человек Наташа Королева: «Набрать лишние кг на отдыхе - это нормально!» До рождения сына певица проблем с лишним весом и не ведала. А после беременности разом набрала 15 килограммов. И целый год с ними воевала. Когда поняла, что бассейн и бег не помогают, обратилась в одному из лондонских светил, и он разработал для Наташи индивидуальную диету. С тех пор «Русалка» забыла про макароны, картошку, хлеб, кетчуп и почти не солит еду. Мясо и рыбу ест с овощами по чуть-чуть через каждые два часа. Три дня в месяц голодает. - Я и сейчас стараюсь придерживаться этой диеты, - рассказывает Наташа. - Отпуск нынче провела на Кипре вместе с семьей. Замечательно отдохнули. Да, за время каникул я таки набрала пару кг. Но, я считаю, это килограммы отдыха. Это нормально! Наташа планирует убрать их не только диетой, но занятиями с индивидуальным фитнес-тренером, на которые ходит три раза в неделю. Юлия Ковальчук: «А я против диет» Ведущая «Минуты славы» верна здоровому образу жизни. Верна без выходных! - Все лето я провела в работе, - рассказала «КП» Юлия. - Удалось только на несколько дней вырваться в Турцию. Купалась, загорала, пила свежевыжатые соки, старалась высыпаться. Я уже давно питаюсь правильно, поэтому проблем с весом у меня нет. Если набирается лишних граммов 300, я быстро их сбрасываю, устраивая себе разгрузочный день, ем одни овощи. Я категорически против голодания и диет, если только она не разработана специально для вас. Ни к чему хорошему это не приводит! Правильное питание - залог хорошего самочувствия и энергии. Но, чтобы тело выглядело красиво, мало просто правильного питания. Нужно поддерживать его в тонусе с помощью нагрузок, занятий спортом в любое время года. Ищем крем для лица: внимание на этикетку Хорошо помогают увлажнить кожу кремы с биодермальноактивными компонентами (биоцементин или ламеллярная эмульсия). Это современные и эффективные средства. Биоцементин - субстанция, похожая на липиды кожи. Отлично восстанавливает роговой слой. А ламеллярная эмульсия схожа с кожей по структуре и идеально «встраивается» в нее.