Сначала боремся со стрессом и лишь потом с лишним весом

В этой рубрике известный врач-диетолог Маргарита Королева отвечает на вопросы наших читателей, связанные с проблемами питания и лишним весом

Ирина, Москва Здравствуйте, уважаемая Маргарита!!! Накупила Ваших книжек ,кроме дневника питания. А проблема моя серьезная и запущенная. мне 32 года и я весила 10 лет назад 47 кг при росте 152. Вышла замуж, начала полнеть. Стрессы детства преследуют до сих пор. Двое моих детей часто наблюдают неврозы мои, срывы. А они нуждаются в моей любви и моем здоровье. Сейчас я вешу 107 кг. и все органы потихоньку отказывают. Я работаю стилистом. Творческая профессия требует веселого настроения и легкости. А я ничего сделать не могу. В клинике питания НИИ лежала три недели и сбежала - начался приступ агрессии и стало страшно. ПОМОГИТЕ ОЧЕНЬ ВАС ПРОШУ !!!

Отвечает МАРГАРИТА КОРОЛЕВА:

- Уважаемая Ирина, очень важно привести в порядок состояние нервной системы. Так как избыточный вес ваш, вероятно, обусловлен перееданием на фоне стрессовых ситуаций или заеданием стрессов. Как только вы приведете состояние нервной системы в порядок, можно будет отрегулировать ваш индивидуальный режим питания.

Обязательно надо купить именно дневник питания, который вам поможет расставить все на свои места и контролировать питание. И еще, погода в доме во многом зависит, безусловно, от женщины. И создавать дополнительные стрессы для своих собственных детей, чтобы они повторили ваши ошибки , чтобы их жизнь повторилась точно, как и ваша, наверное, не стоит. Поэтому обрести необходимое спокойствие только для того, чтобы начать новую жизнь.

Так как изменение питания, это тоже может быть дополнительным стрессом для организма, и вероятен будет срыв. Так что, сначала приводим в порядок свою нервную систему и лишь после этого начинаем приводить в порядок внешность.