Меню для глаз

Например, когда у нас ухудшилось зрение, мы начинаем носить контактные линзы или очки. Но сегодня ученым известно, как сохранить здоровье глаз в условиях постоянных зрительных нагрузок. Или, если проблемы со зрением уже возникли, - как остановить их развитие. Для этого, в первую очередь, следует обеспечить глазам правильное питание.

► Что нужно нашим глазам?

Человеческий глаз - сложный орган, где протекает множество биохимических реакций, благодаря которым мы можем видеть. В ходе этих реакций постоянно расходуются витамины, минералы и некоторые другие вещества.

Особенно нужны глазам антоцианы черники и лютеин. Антоцианы черники улучшают кровоснабжение глаз, ускоряют восстановление зрения после длительных нагрузок, снижают риск развития дистрофии сетчатки. А лютеин играет роль своеобразных «солнечных очков», защищающих глаза от вредного ультрафиолетового излучения, предотвращает помутнение хрусталика и разрушение сетчатки.

Источником антоцианов являются ягоды черники, а лютеина - некоторые овощи и фрукты (хурма, тыква и шпинат). Но мы не включаем их в свой рацион в достаточном для глаз количестве.

► Количество тоже важно!

Сколько же лютеина и антоцианов черники должны получать наши глаза, чтобы не уставать? Минимальная порция лютеина, которая требуется глазам, составляет 2 мг, а антоцианов нужно не меньше 10 мг в сутки*. Содержание лютеина и антоцианов черники должно быть указано на упаковке каждого препарата для зрения, и на этот показатель необходимо обращать внимание!

► В фокусе - актуальные потребности глаз

Российские ученые разработали препараты Фокус и Фокус Форте. Они содержат в необходимом количестве все важнейшие для здоровья глаз вещества (антоцианы черники, лютеин и другие кароти-ноиды, витамины и минералы) и благодаря этому улучшают основные зрительные функции.

Кроме того, Фокус предотвращает развитие дистрофии сетчатки и поэтому будет полезен людям старшего возраста. А Фокус Форте снижает утомляемость глаз и способствует профилактике близорукости**, что актуально, в частности, при работе за компьютером. Фокус и Фокус Форте сохранят здоровье ваших глаз.

* Егоров Е.А. Поддерживающая терапия при заболеваниях заднего отдела глаза // Медицинская газета. - 2008. - № 60.

** Эффективность клинически доказана. Не является лекарством.

Реклама