Раздражение по мелочам вреднее фастфуда

Американские психологи обнаружили, что испытывать раздражение по мелочам так же вредно для здоровья, как и неумеренное употребление фастфуда или полное игнорирование физических нагрузок. Даже наше легкое нервное возбуждение в автомобильных пробках с годами может вызвать сильное психическое расстройство. Выходит, что опасны для здоровья не только крупные стрессы, но и «по мелочам». Причем, это касается и мужчин, и женщин в возрасте 25-74 лет.

- Мы настолько сосредоточены на долгосрочных целях, что не считаем важным контролировать свои эмоции, - сетует рофессор Чарльз из Калифорнийского университета в Ирвайне. - Важно не допустить, чтобы мелкие бытовые проблемы ежеминутно отравляли нашу жизнь.

Как тут не вспомнить английскую пословицу: «Жизнь - цепь, но мелочи в ней - звенья. Нельзя звену не придавать значения». И специалисты советуют: в автомобильных пробках думать, например, о предстоящих выходных, а давку в метро воспринимать не как источник агрессии, а как повод с кем-нибудь познакомиться.