Ученые настоятельно советуют после 50 лет съедать по яблоку в день

Яблоки укрепляют сердце.

Если бы все, кому за 50, съедали ежедневно по яблоку, то в одной Великобритании удалось бы избегать примерно 8,5 тысяч смертей пожилых людей от сердечных приступов. С таким утверждением выступили ученые из университета Оксфорда. Интересно, что к этому выводу они пришли не в результате опытов и исследований, а в результате компьютерного моделирования. Оно, правда, в свою очередь основывается на сотнях научных экспериментов и исследований.

Яблоки оказывают сильное благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Они так же, как статины, помогают снизить содержание холестерина в крови, но не обладают побочными эффектами лекарств.

Большую пользу сердцу приносят и другие фрукты и овощи. Ученые из Оксфорда утверждают, что, если бы взрослые британцы любого возраста съедали в день по дополнительной порции фруктов или овощей, то удалось бы спасти от летальных сердечных приступов 11 тысяч человек.

Конечно, врачи не намерены заменять статины яблоками, сообщает Би-би-си, но включение хотя бы одного яблока в ежедневный рацион тех, кому за 50 и у кого повышен риск сердечно-сосудистых заболеваний, поможет многим избежать проблем с сердцем.