От мороженого ангины не бывает!

От мороженого бывает только радость!

Фото: GLOBAL LOOK PRESS.

Простуда летом - это так смешно и нелепо. За окном жара, а ты с насморком, кашлем и, не дай бог, температурой. Наелся холодного мороженого, выпил ледяной водички из холодильника, а может, на работе продуло кондиционером. Правда, врачи утверждают, что от холода так просто не заболеешь. То, что в народе называют простудой, на самом деле инфекция. Давайте разбираться в наших «летних заблуждениях».

Говорят, что утолить жажду можно с помощью кофе, чая или пива. Правда ли это?

Нет, это миф!

Кофе, чай и пиво (как и любой алкогольный напиток) не утоляют жажду. Кроме того, они обладают сильным мочегонным действием. Их употребление приводит к обезвоживанию организма и, как следствие, повышает риск образования тромбов.

Предотвратить обезвоживание поможет вода - необходимо каждую порцию кофе, чая или алкоголя запивать стаканом воды. В жаркое время года выпивайте не менее трех литров воды в день.

Говорят, что от мороженого может быть ангина. Правда ли это?

Нет, это миф!

Возбудитель ангины стрептококк не живет в мороженом. Мороженое может быть заражено листерией - бактерией, вызывающей кишечную инфекцию, именуемую листериозом. Попав в организм человека, листерия выделяет токсин, который парализует иммунные клетки, поэтому они не могут его уничтожить. Понос и рвота, вызываемые листериозом, могут привести к обезвоживанию организма. Листериоз особенно опасен для беременных женщин, поэтому они должны исключить мороженое из рациона питания.

Говорят, что в летний облачный день нельзя обгореть. Правда ли это?

Нет, это миф!

Облака задерживают тепловое излучение, но пропускают ультрафиолетовые лучи, поэтому в летний облачный день человек может получить ожог. Кроме того, ультрафиолетовые лучи, проникая в глубокие слои кожи, повреждают волокна коллагена и эластина, ускоряя старение кожи, и вызывают развитие меланомы (рака кожи).

Чтобы предупредить развитие ожога, меланомы и преждевременного старения кожи, пользуйтесь солнцезащитным кремом с маркировками SPF (защита от ожогов), PPD (защита от меланомы) и фактором защиты 50 единиц.

Говорят, в жару легко похудеть. Правда ли это?

Нет, это миф.

В жаркую погоду вес временно снижается из-за потери жидкости. Легче всего похудеть в холодное время года. Дело в том, что в холод организм расходует много калорий на согревание, поэтому человек худеет.

Считается, что от кондиционера можно простудиться. Правда ли это?

Нет, это миф.

То, что в быту называют простудой, - инфекционное заболевание, вызываемое вирусами или микробами. Возбудители «простуды» не живут в кондиционере - они обитают в организме человека и передаются воздушно-капельным путем при чихании, кашле или разговоре.

Говорят, что в жару труднее заснуть. Правда ли это?

Да, это правда.

Самая комфортная температура в помещении для сна +18...+22 °C. Если температура в помещении выше нормы, то человеку трудно заснуть. Кроме того, его сон становится неглубоким.

Первый канал, «Жить здорово!», по будням/9.45.