«Одесская Барби» раскрыла секрет своей осиной талии

Валерия Лукьянова показала поклонникам, что из еды может себе позволить девушка с талией в 47 см

Фото: СОЦСЕТИ.

Она теперь не «одесская Барби». Она теперь «кишиневская Фитоняшка». Да-да, знаменитая Валерия Лукьянова переехала из неспокойной Украины в солнечную Молдавию и практически «прописалась» в тренажерном зале. Более того, девушка решила всячески мотивировать к здоровому образу жизни и всю свою многотысячную армию поклонников. Валерия выкладывает десятками фотографиии из «качалки» и записывает на видео ответы на вопросы о своих тренировках. А недавно еще и о питании стала рассказывать.

Для начала девушка опровергла информацию о том, что решила питаться лишь солнцем и воздухом (это называется «праноедение»).

- Не понимаю, для чего журналисты распространяют инфо, что я стала праноедом, - удивляется Валерия на своей страничке ВКонтакте. - Не спорю, я хотела бы этого, и это есть в моих планах. Но пока я занимаюсь бодибилдингом, это сделать тяжело.

Фото: СОЦСЕТИ.

Затем же Валерия наглядно показала, что может себе позволить девушка с талией в 47 см:

- Вы часто спрашиваете, что я ем, какими порциями. Вот вам для наглядности. Топинамбур сырой, пара кусочков помидоров и огурцов, приправа для бурито и веганский паштет с петрушкой, - подписала фотографию своего обеда «Барби». - Моя рука рядом, чтоб было видно размер порции.

Фото: СОЦСЕТИ.

Девушка уточнила, что обычно она съедает две порции такого блюда в день. Это главная часть ее дневного рациона. Кроме того, Валерия ест немного орехов и сухофруктов на десерт. А также за день она позволяет себе выпить пару чашек какао и зеленого чая.

- Не быть чревоугодником - это прекрасно! - не устает напоминать спортсменка Лера своим подписчикам.

Фото: СОЦСЕТИ.

При этом Валерия Лукьянова - ярая противница всевозможных диет. О чем также любит напомнить.

- Любые диеты - это лишь временное решение проблемы, - пишет девушка. - Вы отказываете себе в привычных продуктах и едите нечто непривычное, чем создаете для организма сильный стресс. И когда вы переходите с диеты на свое обычное питание, то организм от страха начинает запасаться жиром, я уже не говорю о диком аппетите, который также связан с психологической травмой отказа от любимых продуктов. Лично я считаю это неэффективным и вредным. Я нашла для себя другой способ. Никого не призываю повторять. Просто делюсь информацией. Я провожу голодание до тех пор, пока не буду довольна своей фигурой и весом. Обычно это 1-2 дня. Т.к. я как быстро могу набрать вес, так и быстро его скинуть.

Фото: СОЦСЕТИ.

И все же о своих занятиях в тренажерном зале Валерия любит рассказывать гораздо больше, чем о питании. Девушка призналась, что тренировки для нее «это самый настоящий наркотик».

Фото: СОЦСЕТИ.

- Никогда не подумала бы, что впаду в такую зависимость от спорта. Иногда мне кажется, что это одно из самых сильных удовольствий, которое способен испытать человек. А у меня лично их не много, - признается «одесская Барби», которая на самом деле из Тирасполя, но временно живет в Кишиневе. - Не знаю, как раньше я жила в таком хилом теле.... Истинная красота для меня заключается, чтобы сильный Дух дополняло не менее сильное тело.

Фото: СОЦСЕТИ.

Кстати, в одном из своих видеороликов Валерия поделилась с поклонниками небольшой хитростью. Оказывается, чтобы сохранить тонкую талию, девушка в холодное время года носит под одеждой самодельный пояс. Она шьет его из широкой резинки. И делает на несколько сантиметров меньше обхвата талии (примерно 43 см). «Багиня» говорит, что такой пояс помогает ей и мышечный корсет держать в форме, и контролировать количество съеденного-выпитого. Пояс так утягивает, что никто не рискнет в нем проглотить лишний кусочек. Интересно, правда, что насчет такого метода борьбы с аппетитом сказали бы врачи...

КСТАТИ

Новой конкуренткой «одесской Барби» стала девушка Тимати

Кажется, в плане стройности и любви к спорту у Валерии Лукьяновой появилась конкурентка. В Сети так называют Алену Шишкову - «вице-мисс Россия-2012», возлюбленную рэппера Тимати (и маму его первенца, кстати). Алена выложила в Инстаграм фотографии из фитнес-клуба, на которых она кажется ничуть не крупнее «одесской Барби». Многие подписчики и журналисты распереживались - уж не переусердствовала ли Алена с похудением? Но сама девушка в этом вопросе категорична и даже резка:

- Спешу утешить всех озабоченных, что никакой анорексии у меня нет, необходимости уменьшать талию в фотошопе тоже нет. А еще у меня нет желания призывать всех худеть или толстеть. Я считаю недопустимым делать такие комментарии другим девушкам - указывать, худеть им еще или хватит. Если вы таким способом себя успокаиваете, сидя на диване с колой и парочкой жирных хот-догов, если это как-то оправдывает вам вашу лень и чревоугодие, то это исключительно ваши психологические проблемы, мне они не интересны!

Фото: СОЦСЕТИ.

ТЕМ ВРЕМЕНЕМ

15-летняя Барби из Туркмении: Для местных жителей я выгляжу дико!

В армии кукольных красоток - прибавление. Новая Барби оказалась родом из Туркмении. В интернете известна под именем Лолита Риччи. Огромные глаза. Внушительный бюст. Тонюсенькая талия, кажется, такой просто не может быть у человека (читайте далее)