Ученые уверены: женщины должны спать дольше мужчин

Разница в потребностях мужчины и женщины на сон составляет от 20 минут до часа

Фото: Олег РУКАВИЦЫН.

Не так давно американские ученые выяснили, что залогом женского здоровья является полноценный, и главное, длительный сон. Им вторят и британские ученые, которые с помощью научных наблюдений смогли убедиться в том, что представительницам прекрасного пола нужно больше времени на сон, чем их благоверным.

Причина в том, что женщины и мужчины по-разному задействуют полушария головного мозга. Соответственно, у них по-разному происходит и расход энергии, определяющий необходимую продолжительность сна.

Разница в потребностях мужчины и женщины на сон составляет от 20 минут до часа. Мозг женщин работает в определенном смысле интенсивнее, а потому ему требуется больше времени на восстановление. Грубо говоря, чтобы «почистить» информационный фон, который накопился за 14 часов бодрствования, слабым половинкам нужно больше отдыхать.

Ученые провели эксперимент, в котором участвовали 950 добровольцев обоих полов. При помощи специальной аппаратуры участникам измеряли мозговую активность, особенно в тех участках, которые отвечают за сон. В частности, физиологов интересовал вопрос зависимости работы мозга от продолжительности сна.

Эксперимент показал, что у мужчин постоянно функционирует одно полушарие мозга, а второе используется лишь периодически. У женщин же на протяжении всего дня задействованы оба полушария. Такая активность объясняется тем, что слабый пол старается решать одновременно несколько задач. Мозг женщин тратит больше энергии, поэтому нуждается в более длительном отдыхе, передает BBC.