Ребенка накормила, посуду перемыла: почему женщины успевают больше мужчин
Фото: India Picture/Shutterstock/Fotodom
Может ли человек делать сразу несколько дел? Легко, скажут многие, и в особенности молодые мамы, которые одной рукой помешивают кашу, другой меняют подгузник, одновременно рассказывая сказку. Однако, медики давно подозревают, что наш мозг не приспособлен к многозадачности. Новое исследование немецких ученых ставит точку: если мы пытаемся сделать все сразу, то у нас толком не получается ничего. Чем же объясняется феномен «идеальных хозяек», у которых «все горит в руках», и какую цену им приходится за это платить – KP.RU рассказала Марина Муравьева, практикующий психолог, автор книги «Я есть и этого достаточно», вышедшей в издательстве «Комсомольская правда».
ТАЙНА ЦЕЗАРЯ
Предшественником современной домохозяйки, у которой «все горит в руках», был знаменитый полководец Юлий Цезарь, и этот мужчина определенно умел работать с огоньком. Очевидцы свидетельствуют: Цезарь читал, диктовал семь писем семи писарям, и слушал собеседника. Одновременно.
Но давайте представим эту картину. Допустим, Цезарь читает и одновременно слушает. Это – легко. Многие студенты сидят в телефонах и умудряются внимать лектору. Но далее нас уверяют, будто Цезарь диктует сразу семь писем. И здесь позвольте усомниться. У него не семь голов. И диктует он их все-таки по очереди, кусок из одного письма, кусок из другого.
Еще в ХХ веке, изучив человеческий мозг, наука пришла к выводу: мы не приспособлены к решению параллельно двух-трех задач. И феномен Цезаря трактовали так: хотя потрясенным царедворцам чудилось, будто Цезарь управляется со всем разом, на самом деле он действовал последовательно, но умел быстро переключаться между задачами.
Впрочем, с этим выводом соглашались не все. Многие нейробиологи настаивали: мозг – очень гибкая штука, и его можно надрессировать как угодно. В том числе приучить к параллельному мышлению. И «доказательством» служили как раз «все успевающие» женщины (они, в отличие от Цезаря, на виду).
Кто-то должен был поставить точку и вынести неоспоримый вердикт. Этими «кто-то» стали немецкие медики из трех научных центров (университет Мартина Лютера в Галле-Виттенберге, университет Ферн в Хагене и Медицинская школа Гамбурга). Результаты опубликованы в Ежеквартальном журнале экспериментальной психологии.
КОГДА С ТОБОЙ ГОВОРИТ КРУГ
Как часто бывает с такими исследованиями, сам по себе опыт кажется невероятно простым. Группе людей мельком показывали на экране круг. Одновременно звучал некий звук. Испытуемый должен был пальцами показать размер круга (примерно), а также сообщить, какого тона, по его мнению, звук он слышал. Экспериментаторы оценивали точность показаний.
Важно, что в опыте задействованы разные органы чувств - за слух и зрение отвечают разные области мозга. Если эти области могут работать одновременно, то многозадачность налицо. Если нет, получается, что человеку требуется некая фокусировка, или на зрении, или на звуке.
Эксперимент длился 12 дней, что важно. Ведь мы проверяем еще и гипотезу о том, что многозадачности можно научиться.
ПЛОХАЯ НОВОСТЬ ДЛЯ ВОДИТЕЛЕЙ
И вот каковы результаты. Хотя в целом люди лучше справлялись с задачей на 12-й день, чем на первый, «наученность» оказалась очень относительной и нестойкой. Достаточно было чуть-чуть поменять условия опыта, как от «навыка» не оставалось и следа.
- Прежде полагали, что мозг в состоянии обрабатывать информацию «параллельными путями», а значит, теоретически мы способны к неограниченной многозадачности. Результаты нашего исследования явно противоречат этому предположению, - цитируем ключевого автора статьи, профессора Торстена Шуберта. - Наш мозг очень хорошо умеет упорядочивать процессы таким образом, чтобы они не мешали друг другу. Однако у этой оптимизации есть свои пределы. В сложных ситуациях наш когнитивный аппарат быстро устает и становится склонным к ошибкам.
Таким образом, многозадачность рискованна, если ситуация меняется быстро, а цена ошибки велика, добавляет другой член научного коллектива, профессор Тило Штробах. И классический пример – разговор по телефону за рулем. Теперь есть научное понимание, почему так делать нельзя, даже если ты уверен в себе.
Авторы говорят, что нужно пересмотреть и организацию работы авиадиспетчеров. В сложных ситуациях им приходится быть многозадачными, отчего они и ошибаются.
Наш мозг очень хорошо умеет упорядочивать процессы таким образом, чтобы они не мешали друг другу. Однако у этой оптимизации есть свои пределы. Фото: Prostock-studio/Shutterstock/Fotodom
И НА ДУДЕ ИГРЕЦ
Вот что говорит наука, но жизнь вроде как вещает иное. Вернемся к молодым мамам и вообще к женщинам. Мы своими глазами видим: они-то многозадачны!
И откройте ролики популярных блогеров - они вам все объяснят. Дескать, в древности, в палеолите, мужчина ходил на охоту. А охота это что? Сосредоточенность. Вы видели охотящуюся кошку? Она не многозадачна. Она – вся сфокусирована на потенциальной жертве. Женщина же оставалась в пресловутой пещере, где занималась примерно тем же, что и сейчас: очаг да дети. Пока ребенка утешишь, костер прогорит, знай крутись!
С одной стороны, с результатами немецкого исследования можно только согласиться, рассказала KP.RU практикующий психолог Марина Муравьева. С другой, мы существуем в реальном мире, а многие – в мегаполисах, где, если хочешь выжить, ты просто обязан делать сразу и все. И женщин это касается в первую очередь. Вот только какова цена?
- Скажем, я иду гулять с ребенком, одновременно веду совещание по видеосвязи, а в голове продумываю задачу, которую мне поставило руководство, - приводит пример Марина Муравьева. - И в первый день такого «режима» я справилась с прогулкой на «пять», зум провела на «четыре» (пару раз что-то сказала невпопад), а вот результаты моих раздумий над инициативой шефа выше «тройки» не оценить.
То есть задач-то решено много, но с разным успехом. И это только первый день.
- Поживи так постоянно, и накопится усталость. И вот я уже не считываю сигналы своего ребенка. Он устал и хочет домой, а я думаю, что его надо срочно покормить. Я не улавливаю тональность его плача. Теперь я делаю плохо все. И со стороны посмотришь, какая она молодец, и борщ варит, и ребенок у нее вроде в порядке, а присмотришься, борщ пересолен, а ребенок заплакан, - говорит Марина Муравьева.
Результат мы наблюдаем в кабинете психолога, где женщина жалуется: я устала быть самостоятельной, я выгорела, мне не на кого положиться, я все должна делать сама, рассказывает Марина Муравьева.
И в целом можно видеть две крайности, которые на самом деле – просто разные стороны одной монеты. Одни женщины сваливают ребенка на бабушку и занимаются только собой, другие кладут себя на алтарь материнства и домашнего уюта. Понятно: первые поступают так потому, что боятся стать вторыми. Плохо и то, и то.
У МУЖЧИН ВСЕ ПО ПОЛОЧКАМ
У мужчин голова устроена иначе, говорит Марина Муравьева, и можно только гадать, в чем причина – может, в самом деле от палеолита все пошло.
- Если для женщины важно «просто что-то делать», и сам процесс уже есть результат, то мозг мужчины заточен на реальный итог. Мужчина понимает: если он одновременно будет забивать гвоздь и говорить по телефону, он отобьет себе палец, а гвоздя не забьет. Поэтому он с чувством, с толком и расстановкой, никуда не торопясь, сначала забьет гвоздь, и, пока он орудует молотком, пусть весь мир подождет, - говорит Марина Муравьева.
Я задумался над словами нашего эксперта, и подумал: а ведь так и есть. Например, я общаюсь с человеком, который в одной фразе пытается вывалить мне всю возможную информацию, и постоянно меняет тему. Что я делаю? Я мысленно создаю в голове некие «коробочки», в каждую из которых положена одна тема, единица информации, которую мне сообщают. Пока собеседника несет, я постепенно заполняю «коробочки», затем выстраиваю их по значимости или по логической связи. Наконец, произношу сакраментальное:
- Значит так…
И отвечаю, распаковывая «коробочки» одну за одной. Ни о какой многозадачности нет и речи. Не так ли действовал и Цезарь? Вот, возможно, мы и раскрыли величайшую загадку древности. Спасибо Марине Муравьевой и немецким ученым.
КСТАТИ
Как не выгореть женщине?
Я – молодая мама, и я не хочу дожить до состояния, когда нет времени ни зубы почистить, ни в душ сходить.
- Я вижу тенденцию: женщины отучились просить о помощи и даже не допускают мысли, что им кто-то может помочь. Слыша раз за разом отказы мужа, они убеждаются в том, что «если я не сделаю, никто не сделает», - говорит Марина Муравьева.
А выход-то всегда есть. Попросить подругу, маму, свекровь, наконец, пригласить няню хотя бы на пару часов.
- Но женщины просто перестают искать варианты. И именно с этим состоянием надо работать. Надо в первую очередь осознать самой, что так жить нельзя, и я так жить не буду, - говорит Марина Муравьева.
Тем более, что часто многозадачность – не объективная потребность, а подспудный запрос социума, то есть манипуляция со стороны абстрактного «общества». Видишь в социальных сетях красивую картинку: ребенок ухожен, дом чист, сама на курорте, выглядит на все сто, значит, так и «надо», это «норма», а я просто «плохо стараюсь».
- В конце концов, скажите сама себе: если я уложу ребенка и пойду в душ вместо того, чтобы приготовить на ужин «нечто этакое», мир не рухнет. А вот если я уйду в минус, рухнет – для меня, - резюмирует Марина Муравьева.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ