Повод для размышления подкинули ученые с исследованием о вреде сменного графика работы. Оказывается, что каждые десять лет в таком ритме старят мозг в полтора раза быстрее обычного.
В исследовании приняли участие три тысячи человек из Франции. На протяжении длительного времени специалисты следили за тем, как работает их память и изменяется скорость мысли. Оказалось, что у людей, работающих посменно, мозговые способности приравниваются к людям на шесть лет старше.
И все же, надежда не закончить слабоумием в старости есть. Процессы, происходящие с мозгом, обратимы, но это может потребоваться до пяти лет.
Ученые считают, что результаты исследования помогут для дальнейшего изучения заболеваний, связанных с мозговыми дисфункциями. Кроме того, они полезны для персонала в домах престарелых, сообщает BBC.
- Необходимо устанавливать четкий режим сна и бодрствования, с обилием яркого света днем, полным покоем ночью, - поясняют специалисты.