Поклонники дневного сна давно ждали хороших новостей. Исследование, в котором участвовали 400 мужчин и женщин среднего возраста, спавших днем, показало, что у них ниже артериальное давление, чем у тех, кто днем не спит. С результатами исследования ознакомили участников прошедшего в Лондоне симпозиума Европейского общества кардиологии.
Разница в давлении небольшая – 5%, но и ее вполне достаточно для того, чтобы значительно снизить риск возникновения сердечных приступов, пишет Independent.
Медики из больницы Asklepieion Voula, Афины, обследовали 200 мужчин и 186 женщин среднего возраста 61 год с высоким артериальным давлением. Часть из них спала днем, а вторая – бодрствовала. Наблюдения показывают, что у тех, кто регулярно спит днем порядка 20 минут, кровяное давление на 5% ниже, чем у тех, кто бодрствует.
По мнению руководителя исследования, доктора Манолиса Каллистратоса, современным людям следует перенимать некоторые привычки у своих дедов и прадедов.