2016-10-19T13:11:37+03:00
Комсомольская правда
23

Самый счастливый человек на свете рассказал, как бороться с депрессией

На упражнения следует отводить по 15 минут каждый день

70-летний буддийский монах из Тибета Матье Рикар, известный как самый счастливый человек в мире, рассказал о способах борьбы с депрессией и методах обретения внутренней гармонии. По мнению духовного наставника, важнейшие качества, которые человеку стоит развивать, чтобы стать счастливее и лучше - альтруизм и доброта.

Помимо этого, монах отметил, что каждому жителю планеты стоит хотя бы 15 минут в день думать о чем-то хорошем. По словам Рикара, зависть, живущая в сердцах современных людей, оказывает разрушительное действие на психику человека.

«Сравнение себя с другими убивает счастье», - цитирует буддиста сайт «Вести.ру».

Монах подчеркнул, что человек сам делает выбор, находиться в депрессии или ощущать гармонию. По мнению Рикара, состояние счастье можно и нужно тренировать. Но это выбор каждого.

Напомним, ранее ученые из Висконсинского университета провели исследование, которое показало, что во время медитации Матье Рикар способен погружаться в состояние абсолютного счастья.

Поделиться: Напечатать
Подпишитесь на новости:
 

Новости 24