Живи долго и здорово (или 10 принципов здорового образа жизни)

Бросайте курить

Ограничивайте потребление алкоголя

Гуляйте каждый день не меньше 40 минут

Соблюдайте режим

Больше овощей и фруктов

Следите за весом

Меньше соли и колбасы

Бег, фитнес, велосипедные прогулки

Спите не меньше 8 часов

Проходите диспансеризацию или профилактические осмотры