Запор при беременности

Q: В чем заключается угроза запоров?

Возможны<a rel="noreferrer noopener" href="https://www.kp.ru/family/ya-mama/oslozhneniya-pri-beremennosti/" target="_blank"> осложнения гестации</a>, такие как угроза прерывания беременности, преждевременное <a rel="noreferrer noopener" href="http://kp.ru/family/materinstvo/podtekanie-okoloplodnykh-vod/" target="_blank">излитие околоплодных вод</a>, преждевременные роды.<br><br>Наряду с другими негативными последствиями хронический толстокишечный стаз (иначе — хронический запор) приводит не только к активации условно-патогенной микрофлоры кишечника, но и к изменениям микрофлоры генитального тракта.<br><br>Также запоры могут привести к появлению анальных трещин, рецидивирующего геморроя.

Когда женщина вынашивает ребенка, ее организм претерпевает много изменений. Некоторые из них — довольно неприятные. Поговорим о том, почему при беременности часто возникает запор, чем это чревато и как можно помочь

Запор при беременности — Запор у беременных. Фото: ShokulPdi / Shutterstock / Fotodom

После зачатия в теле женщины начинают происходить удивительные процессы: меняется гормональный фон и частично — функционирование всех систем организма. В списке нарушений работы ЖКТ первые места занимают запоры и диарея (1). Мало того, что эти явления портят настроение и мешают наслаждаться жизнью, так еще и несут с собой некоторые риски.

В статье расскажем, почему беременные часто страдают запорами, как их лечить и что сделать, чтобы избежать этого.

Многие будущие мамы сталкиваются с такой деликатной проблемой как запоры. В этот период нужно придерживаться главного правила — безопасность ребенка прежде всего. Поэтому круг препаратов, разрешенных для применения сильно сужается — подходящее средство не должно провоцировать вздутие, спазмы или непредсказуемые позывы в туалет. У некоторых женщин дополнительный дискомфорт вызывает обострение геморроя, поэтому так важно, чтобы процесс опорожнения кишечника был максимально комфортным без излишнего натуживания.

«Фитомуцил Норм Плюс»: мягкое решение проблемы запоров

Этим требованиям отвечает натуральное слабительное средство «Фитомуцил Норм Плюс». В его составе два растительных компонента. Один из них — оболочка семян особого сорта подорожника Plantago Psyllium, состоящая из растворимых и нерастворимых пищевых волокон. Они, притягивая воду, размягчают стул и способствуют естественной перистальтике кишечника. Второй компонент — пребиотические волокна кукурузы Fibersol, обработанные по японской технологии. Они являются пищей для полезных бактерий и поддерживают здоровье кишечника. Поход в туалет после приема средства происходит естественным образом, мягко, без внезапных позывов и болезненных ощущений. «Фитомуцил Норм Плюс» способствует нормализации регулярного стула, улучшению микрофлоры кишечника, возвращению комфорта и хорошего настроения.

Противопоказаний у средства немного (см. инструкцию), ограничений по срокам беременности нет. По отзывам, у препарата нет ярко выраженного вкуса и запаха.

Подробности

Узнать цену

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Реклама. АО «Фармамед», ИНН 7723021855, ОГРН 1027700452416, г. Москва. erid: 2W5zFJ7Xv9E

Что такое запор

Запор — это нерегулярное, менее 3 раз в неделю, опорожнение кишечника с твердым и скудным калом (2). К слову, это наиболее частая проблема работы желудочного-кишечного тракта: по разным данным, с таким явлением сталкиваются от 11 до 62% беременных (2, 3).

По частоте проявлений можно выделить хронические, эпизодические или ситуационные запоры. Если проблема с опорожнением кишечника мучает долго или часто дает о себе знать, необходимо обязательно обратиться к врачу, т. к. беременность обусловливает определенные риски — вплоть до выкидыша.

Причины запора у беременных

Многие женщины в положении сталкиваются с такой серьезной проблемой как запоры. Почему так происходит? Дело в том, что во время беременности происходит увеличение выработки гормона прогестерона, он расслабляет матку и мускулатуру кишечника, нарушая его эвакуаторную функцию. Кроме того, в этот период кишечник становится менее восприимчивым к обычным физиологическим раздражителям: это нужно, чтобы лишний раз не тревожить матку, которая находится рядом (4).

Со второго триместра матка уже значительно растет, начинает сдавливать соседние органы, из-за чего ухудшается кровообращение и функционирование кишечника (5).

Также ситуацию усугубляет малоподвижный образ жизни. Поэтому беременным рекомендовано регулярно гулять, если нет противопоказаний на этот счет. Это правило не действует для тех, кому прописан покой — если врач рекомендует соблюдать постельный режим, значит, это оправдано. Еще один важный момент — питание. Большое количество быстрых углеводов, выпечки, вредной пищи в меню, отсутствие клетчатки, несоблюдение питьевого режима — все это может привести к запору. Посоветуйтесь с врачом, как лучше скорректировать свой рацион, в том числе относительно размера порций и количества приемов пищи в день.

Симптомы запора у беременных

Если женщина испытывает трудности во время посещения туалета, это вовсе не обязательно означает запор. Есть определенные признаки, при сочетании которых можно говорить о наличии такой проблемы:

отсутствие стула в течение 2-3 дней (в норме здоровый человек ходит в туалет 1-2 раза в сутки);
необходимость совершать усилия во время акта дефекации — кишечник не может опорожниться самостоятельно;
каловые массы уменьшаются в объемах;
кал сухой, твердый;
после посещения туалета остается чувство неполного опорожнения кишечника.

Что делать при запоре беременной

При наличии симптомов запора женщине в положении следует обратиться к врачу или хотя бы получить консультацию удаленно. Будущим мамам не противопоказаны некоторые осмотические и слабительные, но перед их применением им нужно проконсультироваться с врачом-гинекологом. Ни в коем случае не тяните с обращением к врачу.

Во-первых, длительное течение проблемы может повлечь развитие осложнений: колит, воспаление прямой кишки и другие. Кроме того, если кишечник долго не опорожняется, в организме копятся токсины — они всасываются в кровь через стенки кишечника. Во-вторых, иногда запор может быть симптомом более серьезной проблемы.

Вот еще несколько советов.

Физкультура, в том числе плавание в бассейне, поможет улучшить кровообращение в брюшной полости, стимулировать работу кишечника. Но перед выполнением любых упражнений следует обязательно проконсультироваться со своим врачом.
Не вздумайте пить лекарства по совету подруг или из интернета — они могут быть противопоказаны при беременности и/или не рекомендованы к применению именно в вашем случае по каким-то причинам.

Билет на выход: удобное средство от запора

Английское средство «Фитомуцил Норм Плюс» может помочь в решении деликатной проблемы. Он содержит два вида клетчатки и оказывает двойное мягкое действие на организм:

обладает слабительным эффектом: восстанавливает регулярное мягкое опорожнение кишечника,
помогает улучшить пищеварение и работает как пребиотик, создавая благоприятные условия для роста полезной микрофлоры кишечника.

В комплексе не используется сенна, которая может вызывать болезненные ощущения и резкие стихийные позывы в туалет.

При контакте с жидкостью клетчатка в составе порошка впитывает воду и превращается в кишечнике в мягкое гелеобразное вещество. Она не вызывает раздражение слизистых стенок и способствует размягчению содержимого кишечника. В результате опорожнение происходит регулярно без дискомфорта и натуживания, что особенно важно при беременности. У препарата немного противопоказаний (см. инструкцию). Он подходит для длительного применения на любом сроке беременности по согласованию с врачом.

Подробности

Узнать цену

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Реклама. АО «Фармамед», ИНН 7723021855, ОГРН 1027700452416, г. Москва. erid: 2W5zFJ7Xv9E

Диагностика

Обязательно нужно обратиться к врачу, чтобы быстро решить проблему и избежать осложнений. Врач соберет анамнез и подберет оптимальное лечение. Иногда достаточно только диетотерапии: скорректировать рацион, начать пить больше воды, — и проблема уходит. Но в некоторых случаях требуются и другие методы.

Помимо прочего, доктор может назначить анализы на проверку уровня железа. Из-за дефицита этого микроэлемента также возможны нарушения работы кишечника.

Кстати

Если мучает метеоризм: препараты от вздутия живота, которые подходят для беременных

Современные методы лечения

В первую очередь в терапию включают немедикаментозные методы лечения. Это — сбалансированное питание с повышенным содержанием стимуляторов моторной функции кишечника и с исключением продуктов, усиливающих брожение внутри органа, а также определенный режим физической нагрузки (5).

Лечебная диета подразумевает определенные правила:

количество приемов пищи — не менее 4-5 раз в день;
лучше исключить молочные продукты (молочный белок плохо переваривается и может вызывать запоры);
нужно пить достаточное количество чистой воды (в идеале – 1,5-2 литра в день, если врач не обозначил другой объем);
полезны сухофрукты (особенно чернослив);
в рационе должно быть достаточное количество клетчатки: фруктов и овощей, свежих, а также запеченных/вареных/тушеных;
добавьте в меню продукты, которые богаты магнием. Это орехи, зеленые овощи (салат, рукола), семена подсолнечника;
не увлекайтесь кофе.

Также к методам лечения запора у беременных можно отнести физическую активность — но только с разрешения врача. Беременным могут рекомендовать йогу, прогулки, плавание.

Лекарственные средства при запоре назначают только в случае неэффективности изменения рациона и двигательной активности. Это могут быть слабительные, которые разрешено использовать во время беременности. Самостоятельно, без назначения врача, не стоит экспериментировать с любыми препаратами, поскольку помимо ряда общих противопоказаний, могут быть индивидуальные.

А вот физиотерапия беременным противопоказана (5).

Важно

Геморрой при беременности: как не попасть в группу риска

Профилактика запора у беременных в домашних условиях

Только комплекс профилактических мер поможет сократить риск появления запора у беременных. К таким относятся:

модификация образа жизни: увеличение двигательной активности, занятия спортом, лечебная физкультура по рекомендации врача;
коррекция питания, а именно включение большого количества пищевых волокон, исключение вредных продуктов, фастфуда;
оптимизация питьевого режима.

Пригодится

Какие слабительные можно использовать при беременности — выбираем варианты