Премия Рунета-2020
Россия
Москва
+3°
Boom metrics
НовостиЗдоровье5 июня 2020 1:26

Врачи рассказали, как обычная салатница спасет от последствий коронавируса

Простой совет поможет пациентам восстановить дыхательные функции после заболевания
Врачи рассказали, как обычная салатница спасет от последствий коронавируса

Врачи рассказали, как обычная салатница спасет от последствий коронавируса

Фото: Алексей БУЛАТОВ

Мало вылечиться от коронавируса в больнице – необходимо и после прохождения успешного курса лечения соблюдать строгие правила, чтобы восстановить свои организм после пережитого заболевания. Специалисты рекомендуют выздоровевших после заражения инфекции тщательно следить за своих здоровьем и питанием, отказаться от вредных привычек, чтобы избежать негативных последствий.

В интервью «Комсомольской правде» заместитель главного врача по медицинской части КДЦ «Арбатский» Пироговского Центра, врач высшей категории Анастасия Самкова рассказала о простых упражнениях, которые помогут восстановить дыхательные функции.

Помочь в этом деле может самая обычная глубокая салатница. Только не торопитесь наполнять ее оливье! Ее необходимо наполнить водой, взять трубочку, после чего глубоко вдохнуть и медленно выдохнуть из этой трубочки воздух так, чтобы дыхание преодолевало сопротивление воды. Повторять такое упражнение следует по 10-15 минут четыре раза в сутки.

Для тех же целей специалисты рекомендуют надувать воздушный шарик, и выполнять иные дыхательные упражнения: например, глубоко вдыхать через нос, а потом выдохнуть воздух несколькими толчками через сложенные буквой «О» губы до чувства опустошения легких.

Эксперты отмечают, что при чувстве головокружения упражнения нужно прекратить и отдохнуть. Кроме того, начинать дыхательную гимнастику после коронавируса лучше всего под контролем врачей, ведь состояние у пациентов после болезни разное – кому-то такие упражнения могут быть противопоказаны.

Как ранее писал сайт kp.ru, в рамках интервью врач рассказала, можно ли переболевшим коронавирусной инфекцией употреблять спиртные напитки, а также предупредила о рисках в случае неправильной реабилитации после курса терапии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как вернуть здоровье после коронавируса: восемь важных советов

Врач рассказал, какой должна быть реабилитация пациента (подробности)