Ничего удивительно, что именно летом многие мужчины жалуются на неполадки с простатой: проблемы часто обостряются из-за перепада температур, неустойчивых погодных условий. Особенно если состояние иммунитета оставляет желать лучшего. Учёные из Института клинических исследований молекулярной биологии в Сеуле даже провели исследование под названием «Связь между температурой окружающей среды и симптомами нижних мочевыводящих путей», чтобы понять, насколько погодные колебания влияют на мужское здоровье.

Оказалось, что для простаты суточные перепады температур намного хуже по сравнению со среднесуточными. Поясним: в первом случае имеются в виду резкие изменения показателей термометра за окном в течение 24 часов, во втором — в течение месяца или даже сезона. При резких колебаниях температуры за короткий отрезок времени предстательная железа испытывает состояние «из огня в полымя».

А летом стать жертвой такого несложно: поплавал в холодной воде и потом лег в мокрых плавках на песок. Посидел под кондиционером и вышел на сорокаградусную жару. И так далее… Избежать таких температурных качелей удается не всегда — вот откуда все эти летние ангины, воспаления, а у мужчин — проблемы с предстательной железой. Потому не лишним будет в летний период в путешествиях держать под рукой препараты, которые рекомендуются при первых симптомах воспаления простаты.

Скачки температур могут стать причиной еще одной неприятности — стремительного размножения патогенных микробов внутри человека. Посещение сауны, сидение на холодной земле или камнях, несоблюдение правил гигиены — все это может стать спусковым крючком. И, конечно же, курортные «сувениры» в виде инфекций или заболеваний, передаваемых половым путем.

Кроме того, болезнь может проявиться во время отпуска просто потому, что сам человек уже является носителем условно-патогенной микрофлоры, просто какое-то время она дремала. А под влиянием перепадов температур начала размножаться как на дрожжах.

Нарушение циркадных ритмов человека из-за быстрой смены часовых поясов при авиаперелете (джетлаг) — еще один удар ниже пояса. Более того, ученые Национального института рака в Роквилле (США) доказали, что сбой суточных биоритмов может являться вероятным канцерогеном для мужчин. Не говоря уже о том, что банальный недосып из-за перелетов влияет на метаболизм и выработку тестостерона. Этот мужской гормон достигает своего пика во время сна и обуславливает утреннюю эрекцию. Неслучайно для индикации состояния простаты и уровня тестостерона специалисты применяют специальный тест: если в течение 7 дней каждое утро есть эрекция, то поводов для беспокойства нет.

Если же с потенцией возникают проблемы, первые подозрения — на простатит. Для улучшения потенции при проблемах с предстательной железой возможно использование препаратов, главное действие которых направлено на решение проблем с нарушением эректильной функции. А также болей в области предстательной железы и процесса мочеиспускания.

Не очень хорошая новость для любителей ударного пляжного отдыха: такое времяпрепровождение — прямая дорога к проблемам с простатитом. Лежание и ничегонеделание, отсутствие активной нагрузки (так называемая гиподинамия — все это ведет к нарушению функций организма. В первую очередь с кровообращением. Из-за этого в тазовой области начинается процесс застоя, одним из последствий которого является простатит.

Конечно, отдых для того и существует, чтобы отдыхать. Но для этого вовсе не обязательно погружаться в спячку на пляже до конца пляжного сезона. Выбирайте активные виды отдыха — экскурсии, знакомства, водные развлечения.

На отдыхе частенько возникает соблазн «заняться собой». Массажи, физиотерапия, грязи, электростимуляция. Тренажерный зал, опять же, в каждом отеле… Не переусердствуйте! При проблемах с предстательной железой некоторых процедур лучше избегать.

Особенно силовых тренировок, активного тенниса, верховой езды, всех видов бодибилдинга и пауэрлифтинга. Во время таких тренировок из-за избыточной нагрузки кровоток в простате нарушается, возможен отек. Если вдруг этого избежать не удалось, есть смысл начать принимать препарат для нормализации кровотока в предстательной железе и снятия неприятных симптомов простатита, если вдруг они уже появились.

Из привычных занятий спортом рекомендуются плавание, спортивная ходьба, легкие кардиотренировки.

Тесные, плотные брюки и джинсы, облегающее синтетическое нижнее белье — все это верный путь к простатиту. Особенно в жаркие деньки. Предпочтительная одежда в такое время — легкие штаны, слаксы, афгани, багги, галифе, шаровары. Все эти виды брюк отличаются свободным кроем и имеют достаточный объём в области паха. Легкие шорты и бермуды — тоже неплохой вариант.

Важно, чтобы вся одежда была сделана из натуральных материалов — лён, шелк, хлопок. Такая хорошо отводит влагу и пропускает воздух. Нижнее белье должно быть строго по размеру, чтобы избежать давления на половые органы. Нейлоновые или полиэстеровые плавки надевайте только на время купания.