Витамины посадят печень, а капли в нос сделают гипертоником?

Лечила простуду, заработала проблемы с сосудами... - Однажды я очень тяжело переболела гриппом. Было осложнение в виде гайморита. И я подсела на сосудосуживающие капли. Не могу от них отвязаться уже несколько лет. Без них задыхаюсь. Стало скакать давление. Что делать? Елена. 35 лет. - Сосудосуживающие капли (на основе ксилотетазолина, оксиметазолина) бывают необходимы, когда нужно быстро снять отек слизистой носа. Но нельзя пользоваться ими дольше 5 - 7 дней. Очень быстро возникает привыкание. Организм начинает требовать новую порцию каждый день, хотя никакой простуды и в помине нет. Иначе нос заложен, нечем дышать. В общем, возникает зависимость сродни наркотической. Доказано, что при регулярном использовании таких капель дольше 3 - 5 лет у людей развивается самая настоящая гипертония! Они же вызывают стойкое сужение сосудов, потому и называются сосудосуживающими. Также могут произойти и серьезные изменения слизистой носа, вплоть до атрофии. Дело может дойти до сложной операции. Так что «слезайте» с капель, пока не поздно! Лучше несколько дней перетерпеть, чем годами мучиться. Когда возникает потребность в каплях, промывайте нос солевым раствором. Также старайтесь не дышать ртом. Только носом - медленно, глубоко. Еще есть секрет: как только почувствуете, что нос закладывает, сделайте несколько интенсивных физических упражнений, пройдите пешком по лестнице вверх и вниз. Это вызовет естественный приток адреналина в кровь, и спазм пройдет. Ударные дозы витаминов... ослабляют иммунитет? - Сейчас всех косит эпидемия гриппа. Подруга пьет поливитамины «Антистресс» и дает ребенку. Это поможет не заболеть? Анна. - С витаминами ситуация неоднозначная. Доказано, что аскорбинка, то есть витамин С, действительно повышает сопротивляемость организма простудным инфекциям. Но налегать на поливитаминные комплексы, тем более с повышенным содержанием витаминов и микроэлементов не стоит. «Ударные» дозы не усвоятся организмом. Зато увеличат нагрузку на печень и почки, могут вызвать аллергию, особенно у ребенка. В итоге избыток витаминов только ослабит иммунитет. К тому же «передозировка» жирорастворимых витаминов A, D и некоторых минералов вообще может вызвать серьезные осложнения. Лучше всего усваиваются витамины естественным путем, то есть из пищи. Добыть аскорбинку проблем нет. Ее очень много в киви (особенно кожице), квашеной капусте (причем больше, чем в свежей), отваре или сиропе шиповника, облепихе. Чуть меньше - в цитрусовых, болгарском перце. Достаточно съедать каждый день обычные порции этих продуктов, и витамина С будет достаточно для защиты здорового организма. А самое верное средство укрепления иммунитета - закаливание. Никакие лекарства с ним не сравнятся. Но на это, увы, нужно время и терпение. От гриппа спасут глазные капли? - Правда ли, что если при первых симптомах простудного заболевания закапать в глаза по капле альбуцида (глазные капли), то вирус погибнет? Не сама придумала, врачи со «Скорой» подсказали. Мила. - Это вряд ли. Если начались первые проявления ОРВИ, это значит, что уже вирус попал в клетки и началось его размножение. И мы только можем облегчить течение болезни, уменьшить симптомы и постараться побыстрее выздороветь. Хотя альбуцид в глаза отлично может помочь не заразиться после контакта с больным вирусным конъюнктивитом. Воспаления век и слизистой глаз, кстати, часто обостряются после гриппа и ОРВИ. Но об этом лучше спросить у окулистов. Не разболеться поможет средиземноморская диета? - Какие средства самые эффективные для профилактики простудных заболеваний? Оксолиновая мазь, например? Юлия. - Есть целый ряд средств профилактики, но, к сожалению, ни одно из них не гарантирует на 100%, что вы не подхватите ОРВИ или грипп. Сначала скажу о самом простом - это элиминационная терапия, то есть применение солевых растворов и спреев (их много продается в аптеках, можно выбрать на любой возраст и кошелек). Они помогут буквально смыть вирусы и бактерии со слизистой носа и глотки. Если вы побывали в месте скопления народа или пообщались с уже гриппующим человеком, то промывание носоглотки в первые три часа поможет предупредить заражение. Старая добрая оксолинка на самом деле не особо эффективна. Лучше применять средства на основе интерферона (капли гриппферон, лейкинфероновую мазь, мазь виферон), а также индукторы интерферона, то есть лекарства, которые улучшают его выработку в организме. Но иммунитет каждого человека индивидуален, и универсальной защиты нет. Наша задача - не вгонять организм в стрессовый режим, высыпаться, не меньше часа в день ходить на свежем воздухе, чтобы кислород хорошо усваивался клетками, есть как можно меньше консервированной пищи и трансжиров. В период эпидемии вообще лучше придерживаться средиземноморской диеты (рыба, белое мясо, овощи, оливковое масло и т. д.).

Вирус нас не догонит!

Фото: Олег РУКАВИЦЫН. Перейти в Фотобанк КП

Осип голос? Не говорите шепотом! - Мне по работе приходится много говорить. А когда простужаюсь, голос просто пропадает или становится очень сиплым, как бы утробным. Молоко с медом не помогает... Инга. - В таких случаях помогает голосовой режим. А именно - молчание. Если лор-врач поставил диагноз - ларингит, лучшее средство - щелочно-масляные ингаляции. Их нетрудно делать дома, хотя это требует времени. Любые обычные полоскания не помогут, лекарство просто не достанет до голосовых связок. Для более активного лечения может быть назначен курс эндоларингеальных вливаний. Если лор-врач поликлиники не справляется, нужна консультация фониатра. Он подберет курс физиотерапии и назначит нужные витамины. И еще важный момент: при слабости голоса ни в коем случае нельзя говорить шепотом! Вы думаете, что так щадите голосовые связки, а на самом деле нагрузка на них только увеличивается. Разговаривать надо расправив спину и плечи, что называется, «на диафрагме». СКАЖИТЕ, ДОКТОР... Как сбивать высокую температуру у малыша? - Дочери 6 лет. Два дня у нее температура 39 - 40. Сказали, что это ОРВИ. Даю ибупрофен. Но он сбивает температуру или не сразу, или ненадолго. Читала, что детей нельзя обтирать водкой. А меня мама в детстве всегда обтирала. Анна. Педиатр Перинатального медцентра Валерий Соннов: - Температура 39° С и выше плохо сбивается при приеме любых жаропонижающих через рот. Чтобы снизить температуру, 6-летнему малышу можно давать, кроме ибупрофена (нурофен), еще и парацетамол (панадол и т. д.). В том числе и в виде свечек. Чтобы эффект наступил быстрее, дополнительно используйте, например, обтирания. Для этого смочите полотенце водой комнатной температуры, в которую немного добавьте столового уксуса. А водкой растирать нельзя! Любые препараты, содержащие алкоголь, очень нежелательны для детей. Возможна интоксикация. Кстати, если у ребенка температура 39 и выше, а ладони и стопы при этом холодные, значит, произошел спазм сосудов кожи и жар не отдается организмом. В этом случае простые обтирания и жаропонижающие не работают. Ребенка нужно согреть, можно под теплым душем или с помощью теплой грелки, растереть ноги-руки, надеть теплые носки и варежки. Как только спазм периферических сосудов пройдет, температура начнет спадать. Если, несмотря на все ваши усилия, температура не падает, вызывайте «Скорую помощь»! Врач осмотрит малыша и, если нужно, сделает укол с жаропонижающим. Как лечиться от гриппа будущей маме - Я на четвертом месяце беременности. Заболела. Температура 38, насморк. Чем сбивать температуру? Что можно брызгать в нос? И САМОЕ ГЛАВНОЕ: как эта болезнь может повлиять на ребенка? Елена. Акушер-гинеколог Борис Коноплев: - Сразу же отправляйтесь к своему лечащему врачу акушеру-гинекологу и участковому терапевту, после осмотра они помогут выбрать тактику лечения. Возможно, вам потребуется использование мощных противовирусных и антибактериальных препаратов, а в случае ухудшения состояния - и госпитализация. Если же врач решит, что можно лечиться дома, тогда для снятия основных симптомов простуды прежде всего: активно используйте народные средства. Регулярно полощите горло раствором хлоргексидина, содой, настоями ромашки; чтобы быстро восстановить свободное носовое дыхание, беременным нежелательно использовать сосудосуживающие препараты. Растворите морскую соль в кипяченой воде (или купите такой раствор в аптеке); побольше пейте, например, теплый клюквенный морс, - питье с витамином С поможет снять симптомы интоксикации при вирусе; температуру следует сбивать, только если она зашкаливает за 38 градусов. Допустим, парацетамол. Если лечение подобрано правильно, а главное - начато своевременно, простуда никак не должна отразиться на течении вашей беременности и на ребенке! Подготовила Анна ГЕРАСИМЕНКО.