Новости 24

52

Как не подхватить грипп: восемь простых советов от Геннадия Онищенко

Бывший главный санитарный врач России делится своими методами профилактики гриппа с читателями "КП"Бывший главный санитарный врач России делится своими методами профилактики гриппа с читателями "КП"Фото: РИА Новости

Бывший главный санитарный врач России делится своими методами с читателями «КП»

1) Использовать марлевую повязку

- Это нужно соблюдать с особой тщательностью! От этого будет зависеть – заболеет или не заболеет ваша семья. Если кто-то из них заболеет, то вы максимально минимизируете это все и не дадите распространиться.

Марлевая повязка поможет защитить вас, если велика вероятность подхватить болезнь от окружающих. Фото: РИА Новости

Марлевая повязка поможет защитить вас, если велика вероятность подхватить болезнь от окружающих.Фото: РИА Новости

2) Сделать прививку

- У тех, кто сделал прививку в сентябре-октябре, риск заболеть минимален. А даже если подхватят вирус, болеть будут гораздо легче, чем те, кто не привит.

Прививка - это надежная защита от вирусных инфекций. Геннадий Онищенко лично пропагандирует эту процедуру. Фото: РИА Новости

Прививка - это надежная защита от вирусных инфекций. Геннадий Онищенко лично пропагандирует эту процедуру.Фото: РИА Новости

Сейчас прививаться поздновато. Но если вы в ближайшее время в какую-то гущу событий не будете окунаться и где-то недельку сможете поработать из дома, то можно сделать укол и сейчас.

3) Скорректировать питание

- Максимально включите в рацион всякого рода овощи, фрукты, то есть те естественные носители витаминов, микроэлементов и всякого другого полезного.

Особое внимание уделите пище с богатым содержанием витаминов. Фото: Евгения ГУСЕВА

Особое внимание уделите пище с богатым содержанием витаминов.Фото: Евгения ГУСЕВА

4) Отказаться от спиртного

- Некоторые пытаются лечиться водкой с перцем. Но употребление алкоголя во время заболевания, особенно в острой фазе, пагубно влияет на состояние организма.

Поверье о том, что спирт убьёт любую нежданную заразу - миф! Фото: Анатолий ЖДАНОВ

Поверье о том, что спирт убьёт любую нежданную заразу - миф!Фото: Анатолий ЖДАНОВ

5) Почаще проветривать помещение - это убивает вирус.

Регулярно проветривайте помещения. Фото: Алексей БУЛАТОВ

Регулярно проветривайте помещения.Фото: Алексей БУЛАТОВ

6) Как можно чаще мыть руки.

Во время подъема инфекции это нужно делать с большим тщанием и с употреблением еще и дезинфицирующих средств.

Старайтесь почаще мыть руки с мылом, не давайте вирусам лишний шанс. Фото: Алексей БУЛАТОВ

Старайтесь почаще мыть руки с мылом, не давайте вирусам лишний шанс.Фото: Алексей БУЛАТОВ

7) Тщательно оберегать себя от переохлаждения.

- В этой ситуации то, что вчера было нормой, сегодня может оказаться главным провоцирующим фактором развития пневмонии.

В зимнюю пору велика вероятность переохладиться на улице, значительно понизив свою сопротивляемость вирусам. Одевайтесь по погоде! Фото: Мария АНАНОВА

В зимнюю пору велика вероятность переохладиться на улице, значительно понизив свою сопротивляемость вирусам. Одевайтесь по погоде!Фото: Мария АНАНОВА

8) Не заниматься самолечением

- Если заболели вызывайте врача на дом. Самое главное – это меньше двигаться – постельный режим, чтоб меньше грузить сердце.

Самолечению - нет! Вызывайте врача и старайтесь соблюдать постельный режим. Фото: Евгения ГУСЕВА

Самолечению - нет! Вызывайте врача и старайтесь соблюдать постельный режим.Фото: Евгения ГУСЕВА

Пейте как можно больше воды. А лучше - пить разведенное водой малиновое варенье в немереных количествах, нежели простую воду. Малина при этом решает вопрос дезинтоксикации организма. Она выводит продукты тлетворного воздействия гриппозного вируса, которое проявляется в виде температуры, ломоты в суставах, дискомфорта, чувства слабости. Но использовать только одно малинове варенье в качестве лекарства - нельзя!

КСТАТИ

Вот что еще советуют эксперты «Комсомолки» для профилактики и лечения гриппа

1. Перед выходом на улицу смажьте слизистые носа оксолиновой или лейкинфероновой мазью.

2. Если вы уже заболели, то единственным противовирусным лекарством от гриппа с доказанным эффектом по официальным данным является препарат Тамифлю. Однако лекарство срабатывает против вируса только, если пациент успел принять его в течение 48 часов после заражения.

3. Если заболели, не сбивать температуру, пока она не поднялась выше 38 градусов, дать организму возможность самому ее победить.

Как отличить вирус гриппа от ОРВИ. Фото: Наиль ВАЛИУЛИН

Как отличить вирус гриппа от ОРВИ.Фото: Наиль ВАЛИУЛИН

КСТАТИ

Пять главных вопросов о свином гриппе

«Свиной» грипп (вирус А(H1N1) на самом деле очень похож на обычный сезонный грипп. Главная же опасность в том, что у людей с ослабленным здоровьем - а в России таких едва ли не две трети по данным последней диспансеризации - быстро развиваются тяжелые осложнения. Уже на 2 - 3 день болезни может начаться воспаление легких (подробности)

МЕЖДУ ТЕМ

Три вида гриппа, которые опаснее чем «свиной»

«Свиной» грипп, который так пугает нас сейчас, безусловно, опасен. Как и любой грипп: само по себе это заболевание коварно, и ежегодно уносит сотни тысяч жизней во всем мире. Однако нынешний вирус все же ближе к привычным нам сезонным разновидностям гриппа. В то же время есть еще несколько штаммов, которые исследователи считают более опасными (подробности)

А В ЭТО ВРЕМЯ

Ольга Голодец успокоила россиян: ситуация с гриппом в стране сейчас благополучная

Сейчас делать прививки от гриппа уже поздно, однако тех, кто успел вакцинироваться, вице-премьер Ольга Голодец порадовала. В пятницу на встрече с журналистами она сообщила, что российские специалисты на 100% «угадали» со штаммами, которые использовались в вакцинах во время последней прививочной кампании (подробности)

Поделиться:
Подпишитесь на новости:
52

Читайте также