Любителей коротких видео пугают «гниением мозга»: вот что ответили на это ученые

Ученые уверены, зависимость от коротких видео опасна.

Фото: Shutterstock.

Ученые из Тяньцзиньского педагогического университета (Китай) провели очередное исследование на тему зависимости от просмотра коротких видео. Ученые отмечают, что зависимость от коротких видео (SVA) стала растущей поведенческой и социальной проблемой, особенно у подростков и молодых людей. Только в Китае число пользователей коротких видео превысило 1 миллиард, что составляет более 95% от общего числа пользователей интернета, отмечают ученые.

ВЛИЯЮТ НА СОН, ЗРЕНИЕ И МОГУТ ВЫЗВАТЬ ДЕПРЕССИЮ

Ранние исследования доказывали, что такая зависимость реально вызывает нарушение зрения, сна, даже травмы шейного отдела позвоночника (когда человек часами сидит, склонив голову над телефоном). Нарушаются когнитивные функции – ухудшается память, усидчивость, концентрация внимания. Страдает и эмоциональная сфера – дети чувствуют тревогу, стресс и даже депрессию.

Но раньше ученые отмечали именно физиологические и эмоциональные изменения, никогда не заглядывая в глубины мозга. «Мы же исследовали не только нейроанатомические и функциональные симптомы зависимости от коротких видео, но и отследили транскриптомные и клеточные характеристики мозга», - отмечают авторы китайского исследования.

Проще говоря, ученые раздали 111 подросткам анкеты, в которых они должны были честно ответить на вопросы о своей зависимости от коротких видео. А потом ученые изучили на МРТ их мозг и сравнили результаты.

Что же выяснилось: у тех, кто плотнее сидит на «видосиках», изменился объем орбитофронтальной коры и мозжечка. Причем в большую сторону!

Что это значит? Орбитофронтальная кора головного мозга активизируется при получении вознаграждения. То есть быстрое получение радости, удовольствия от коротких видео без приложения каких-либо усилий, сделало эту часть головного мозга несколько больше. Также эта область мозга регулирует эмоции, в том числе, полученные не от непосредственного общения, а именно от каких-то виртуальных вещей.

Кажется, а что же в этом плохого?

МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ДРУГИМ ЗАВИСИМОСТЯМ

Именно эта зона отвечает за аддиктивное (деструктивное) поведение – желание убежать от реальности, получить быстрое вознаграждение. То есть все это можно сравнить с поведением наркоманов.

- Длительное использование коротких видео, которые приносят немедленное удовлетворение, может постепенно ухудшать самоконтроль, способствовать эмоциональной дисрегуляции, снижать остроту зрения, вызывать физический дискомфорт и, в конечном итоге, ухудшать долгосрочное благополучие. Этот цикл, в свою очередь, может способствовать развитию аддиктивных моделей поведения, - поясняют авторы исследования. – В других исследованиях мы видим, что гиперактивность орбитофронтальной коры была связана с повышенной тягой и компульсивным поведением в поисках наркотиков среди зависимых людей. Кроме того, изменения в ОФК считаются потенциальным фактором риска развития расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, особенно в подростковом возрасте.

Ну и похожие изменения уже регистрировались у людей с зависимостью от смартфонов и интернет-зависимостью.

А МОЖЕТ ОНИ ПРОСТО ИМПУЛЬСИВНЫЕ?

Правда что ли все так плохо, спросили мы в прямом эфире Радио «Комсомольская правда» у нейробиолога Владимира Алипова, популяризатора науки.

- Меня удивляет, что в прессе появились сообщения, мол, из-за пристрастия к коротким видео уменьшается мозг – ведь исследование показало как раз другие результаты, - говорит Владимир Алипов. – И уж точно речь не идет о каком-то «гниении мозга».

А теперь представим себе, что вы видите исследование, в котором вам говорят: «Мы увидели, что у депрессивных людей больше склонность к тому, чтобы проводить много времени в социальных сетях или смотреть короткие видео». Какой первоначальный вывод можно из этого сделать? Конечно, что соцсети и короткие видео вызывают депрессию. Но более осмысленного взгляда уже достаточно, чтобы понять: любой человек в стрессе, тревоге понимает, что его поведение становится импульсивным. У него нарушается концентрация внимания, ему сложно смотреть длинные сложные подкасты, читать книги, а гораздо проще смотреть какой-то короткий контент. Это отвлекает.

В свое время были работы, которые изучали зависимость от просмотра порнографии. Они тоже говорили: смотрите, у нас есть одинокий человек, у которого никогда не было отношений, и который сам говорит, что у него проблемы с тем, что противоположный пол не оказывает ему никакого внимания, эти люди смотрят много порнографического контента. Но никому бы и в голову не пришло сказать: «эти люди смотрят порнографический контент, поэтому они одиноки».

Есть множество работ, в том числе и та, что мы сейчас обсуждаем, которые показывают: есть люди, которые находятся в состоянии стресса, а также люди, которые изначально импульсивные. У них такое устройство мозга, что они склонны в большей степени потреблять такой контент. Но нет никаких данных в современной литературе, которые бы показывали, что если человек проводит время за компьютером, в социальных сетях, просматривает короткий контент, то это вызывает «гниение мозга» или какие-то другие изменения, которые никак нельзя откатить.

Более того, недавно вышла работа, которая показала, что те пожилые люди, которые больше времени проводят за компьютерами, гаджетами, сохраняют свои когнитивные способности дольше, чем их сверстники. И развитие нейродегенеративных заболеваний у них случается реже и протекает медленнее, чем у других. Думаю, дело тут в том, что человеку с сохранным когнитивным резервом проще справиться с новыми гаджетами, влиться в новую современную реальность.

ОТ РЕДАКЦИИ

Мы может не согласиться с учеными, хоть китайскими, хоть российскими. Но давайте вспомним алхимика и врача Парацельса, который говорил, что «все есть яд, только лишь доза делает яд незаметным». То же самое можно сказать и об интернете. Конечно, и короткие видео могут быть смешными и полезными, если смотреть их недолго, лишь для поднятия настроения. Но если залипать в них часами, то это точно не пойдет на пользу.

СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ

Мигрень: чем она опасна и можно ли от неё избавиться навсегда (подробнее)

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Инфекция парализует школы и санатории в России: что нужно знать о вспышке норовируса и чем он опасен

Инфекционист Коновалов: норовирус дает сильное обезвоживание у детей (подробности)

Дожить до 100 лет: какие условия нужно соблюдать, чтобы стать долгожителем

Гериатр Минздрава Ткачева перечислила основные особенности жизни долгожителей (подробности)