Экзамен - последний шанс выучить хоть что-то

Уже через недельку начнется самое сложное время у старшеклассников - экзамены. Как лучше к ним подготовиться? Что делать, если ты «завис» во время ответа? Вам помогут психолог московской Ломоносовской школы Наталья Суворова и руководитель Института возрастной физиологии РАО Марьяна Безруких.

Иногда проще заучивать вопросы не в том порядке, как они следуют по билетам, а выборочно, пропуская вперед то, что сложнее всего идет. Выучите сразу трудное и увидите, как вам резко полегчает. Остальное пойдет как по маслу.

Проще понять материал, если вы по нему составили план или схемку. Это поможет выделить главные мысли как костяк будущего ответа. И на экзамене не выходите отвечать с чистым листком, даже если на 100% уверены в успехе. Составленный заранее тезисный планчик демонстрирует преподавателю, что вы мыслите логично.

Потренируйтесь отвечать на наиболее трудные билеты - например, расскажите их маме или другу. Не нашлось желающих? Доверьтесь зеркалу и магнитофону. Обратите внимание на свою позу, жесты, выражение лица, интонацию. Ответ воспринимается экзаменатором лучше, если вы говорите уверенным голосом и при этом держите спину прямо.

Обязательно чередуйте работу и отдых - 40 мин. занятий, затем 10 мин. - перерыв.

Если случилось непредвиденное и...

...вы на полуслове забыли, о чем надо говорить. Не паникуйте. Повторите последнюю фразу и за это время вспомните, о чем вы собирались рассказать дальше. И потом шуруйте себе вперед. Если вспомнить не удалось - переходите к следующему пункту. Потом, когда озарит, вернетесь к недосказанному. Но не говорите: «Да, я еще забыл сказать о...»

...экзаменатор прерывает вас, требует уточнения, повторения. Не думайте, что он решил вас завалить. Сконцентрируйтесь на ответе. Не показывайте, что разозлились, держитесь с достоинством.

...вы оговорились, и все стали смеяться. Не переживайте. Проявите чувство юмора и тоже посмейтесь.

...вы ошиблись. Ну и что? Если вы знаете, как исправить ошибку, сделайте это. Если вам укажут на «прокол» - поблагодарите и согласитесь, что были не правы.

Зарядка

Не забывайте об отдыхе для глаз: зажмурьтесь, расслабьтесь, переведите взгляд с книги, которую вы читаете, на окно дома напротив (несколько раз).

Снять излишки напряжения, улучшить внимание и память помогут следующие простые упражнения:

- напрягите и расслабьте мимические мышцы (улыбнитесь, нахмурьтесь, расслабьтесь);

- сожмите руку в кулак и расслабьте кисть;

- сожмите и расслабьте пальцы ног.

Комплекс лучше повторять каждые полчаса.

ВНИМАНИЕ!

На днях Министерство образования наконец разбило те самые 500 тем сочинений для выпускников на комплекты, которые и выпадут регионам во время жеребьевки перед началом экзамена. Полный список комплектов - на сайте «Комсомолки» в Интернете по адресу: http://www.kp.ru/tema2/

ЛОТЕРЕЯ

Задания по алгебре и литературе определит случай

В этом году, как и в прошлом, одиннадцатиклассники узнают, по каким темам им придется писать сочинение с экрана телевизора. В каждом субъекте Федерации 2 июня, в день письменного экзамена по русскому языку и литературе, местный телеканал покажет в 8.50 утра школьникам, как глава местной администрации запустит лототрон, наподобие того, как в передаче «Спортлото». Номер на выпавшем шаре определит порядковый номер комплекта тем. Предполагается, что процедура розыгрыша займет не более 10 минут и школьники смогут приняться за работу не позже 9 часов. Таким же способом выберут и задания по алгебре 9 июня.

Витас, самый пронзительный голос страны: Учи предмет под аккомпанемент

- По себе знаю - музыка помогает лучше усвоить материал. Главное - подбрать для каждого предмета верный аккомпанемент.

Для математики подойдет классика - Мусоргский, Чайковский, Прокофьев. Желательно в исполнении симфонического оркестра. Информатикой неплохо заниматься под электронные звуки. Мне, например, нравится «Матрица».

Физику или химию я бы посоветовал постигать в тишине. Но если никак нельзя без наушников, включите советское ретро: простенькие приятные мелодии.

Литература, наоборот, требует «продвинутой» музыки. Последний альбом Мадонны - то, что надо. Поэзия хороша под любую «инструменталку». К сочинению лучше выбрать что-нибудь посложнее. Может быть, рок.

Историю должна сопровождать музыка, которая поможет почувствовать размах событий. Древняя Греция и Рим - это, возможно, Бах. Средние века - готика, например, Lacrimosa. Новейшая история - рок-н-ролл, джаз, блюзы.