Пилатес ставил на ноги раненых и спортсменов, получивших травмы

Пилатес - это система тренировок, известная во всем мире. Эта методика названа в честь ее создателя - знаменитого немецкого спортсмена, тренера и врача Джозефа Пилатеса. Джозеф с самого рождения был слабым и болезненным ребенком. Мальчик страдал от рахита, астмы и ревматической лихорадки. Но когда немного подрос, стал регулярно заниматься физкультурой по разработанной им самим системе. Уже очень скоро Джозеф преуспел в плавании, гимнастике и катании на лыжах. Джозеф интересовался восточными системами тренировок. Его уникальная методика впитала в себя достоинства западных и восточных практик оздоровления организма. И впоследствие принесла людям много пользы. Во время Первой мировой войны Джозеф работал в английском госпитале. Именно тогда он изобрел специальную реабилитационную программу для раненых. Он ставил на ноги даже тех, кто вообще не мог двигаться. Главной особенностью методики было бережное отношение к позвоночнику. Помогая раненым поправиться, тренер и врач выделил несколько принципов реабилитации - концентрация, равновесие, дыхание, контроль, точность, плавность движений и регулярность. Несколько лет спустя Пилатес иммигрировал в Нью-Йорк. В Америке его методика восстановления организма после травм и сильных нагрузок стала невероятно популярна среди танцовщиков. В студию Джозефа Пилатеса мечтали попасть самые известные балерины. А в 80-90-х годах прошлого века его системой увлеклись звезды первой величины - от Джанет Джексон до Мадонны. Джозеф Пилатес даже в преклонном возрасте оставался в прекрасной физической форме Фото: c cайта formosaneijia.com Слепив свое тело и избавившись от физической немощи в молодости, Джозеф Пилатес оставался в прекрасной форме всю жизнь. И даже в 70 лет он с легкостью позировал художникам, которые рисовали обнаженную человеческую натуру. В наши дни методика пилатеса получила новое развитие как одно из самых популярных направлений фитнеса - "Body & Mind" (тело и разум).