Что делать, если нравятся бананы

О недостатке витаминов и минеральных веществ можно судить и по пристрастиям в еде (речь идет не о вкусовых пристрастиях, а о неожиданно возникающей сильной потребности в каком-либо продукте). Вот некоторые примеры.

Сильная тяга к бананам может быть вызвана недостатком в организме калия. Часто такие пристрастия возникают у тех, кто часто принимает мочегонные препараты. А они, как известно, вымывают калий из организма.

Дыня: если вам, что называется, вынь ее да положь, то возможно вам не хватает витамина А или все того же калия.

Тяга к сыру может cвидетельствовать о недостатке кальция и фосфора. Они содержатся не только в сыре, но и в капусте брокколи.

Пристрастие к молоку - нехватка кальция в организме или потребность в аминокислотах, таких как триптофан, лицин н лизин.

Если тянет на солененькое, значит не хватает натрия.

Профессиональные медики знают о чем сигнализируют подобные симптомы и назначают курс поливитаминнов или других препаратов. Однако все таки когда необходимые витамины и минералы поступают в организм не в виде таблеток, а с качественной пищей.