Жара делает людей агрессивными, тоскливыми, злобными и угрюмыми

Еще недавно ученые думали, что депрессия обостряется зимой - из-за нехватки солнечного света и низких температур. Сто раз доказано, что солнышко - это не только источник тепла и витамина D, но еще и поставщик радости. Ведь под его воздействием вырабатывается серотонин и норадреналин - так называемые гормоны хорошего настроения. Но нынешняя аномальная жара заставила ученых пересмотреть свое мнение о депрессии. Например, итальянский доктор психиатрии Массимо ди Джаннантонио хоть и утверждает, что этим лето депрессии не обостряются, но делает оговорочку, как сообщает La Republica. Оказывается, часто людей (примерно 10-15 процентов европейцев) испытывают, мягко говоря, дискомфорт летом из-за жары. Ученые немедленно обозвали этот дискомфорт звучным словом «дисфория» и перечислили симптомы: - плохое настроение с преобладанием тоскливо-злобного, угрюмо-недовольного, - раздражительность, - агрессивность, - нередко страхи, - резкие перепады настроения, - бессонница. Я не знаю, как там у итальянцев, но подавляющее большинство россиян ходят в этом дисфорийном настроении уже больше месяца. Ведь из-за не совсем привычной для нас жары в организме происходит разлад. Он стремится защититься от непривычной обстановки, бросая все силы на борьбу с внешними раздражителями, забывая о раздражителях внутренних. Из-за этого мы часто болеем летом, туго думаем, все забываем, ну и как следствие - портится настроение. И это не может не привести к депрессии. Итальянский профессор, чтобы избавиться от этих симптомов, настоятельно советует чутко относится к своему телу, не забывать про общение с любимыми людьми и дозировать физическую нагрузку. «Не допускайте душевной пустоты! Особенно это касается подростков», - пафосно заявляет Массимо ди Джаннантонио. Так что, дорогие читатели, будем стараться жить полноценно, даже не смотря на то, что уже который день не покидает единственное желание оказаться на пару часов в районе вечной мерзлоты... А у вас настроение от жары портится? И как вы с этим боретесь?