Чтобы легче уснуть, мажьте ноги ментоловым кремом

Охлаждающие гели или кремы с ментоловыми добавками помогут легче уснуть (конечно, пользоваться ими можно, если у вас нет аллергии!). Обычно подобные гели рекомендуют при венозной недостаточности, а также целлюлите и просто от усталости ног. - Такие гели охлаждают ступни, помогают сосудам и дают ощущение прохлады, - говорит косметолог Ирина Кирова. - Пока ступни ощущают легкую прохладу, можно уснуть быстрее и проспать спокойнее всю ночь. Можно использовать специальные кремы для ступней с охлаждающим эффектом, или купить лечебные гели, которые рекомендуют при венозной недостаточности, ваши ножки будут вам благодарны за помощь в эту жару.